надлъжно
-
Упражнения за разтягане в напречни и надлъжни разделя на искали да се научите как да се направи шпагат
В статията се разказва за шпагат: напречна, надлъжни, изучаване на това как правилно да седнете на кордата, загрявка преди кордата и стречинг упражнения видеоклипове -
Топ 10 най-добрите упражнения за надлъжна връв
Ние ви предлагаме най-добрите упражнения за надлъжна прежда за меки мускули стрии. Редовното разтягане ще ви помогне бързо да влезе в разделянето напред.