Как за лечение на крампи на краката - Преглед на методите

Знаейки как да се отнасяме крампи на краката у дома, е необходимо на всички хора, защото почти всеки запознат с това неприятно явление.

Има някои действия, които са напълно премахване или избягване на крампи.

Крамп - то възниква спонтанно внезапно и бързо свиване на мускулите.

Това е най-силният мускул напрежението, изплъзва човешки волеви контрол. Много често има потръпваше в прасците.

Спазъм на пръстите на краката - причини

Неволеви контракции на мускулите на краката може да се случи по различни причини:

1. Поради претоварване на долен крайник мускулна умора им се случи, като следствие, които могат да възникнат спазми. Обикновено тези припадъци са хората, от естеството на професията принуден през целия ден, за да бъде на краката си (доставчици, служители багажните ленти).
2. Рецепция на диуретични лекарства също може да предизвика принудително намаляване на прасците, често с двата крака едновременно и дори в покой.
3. Пристъпите могат да възникнат от влиянието на външни дразнители - инжектиране на крака с остър предмет, внезапното излагане на студ, изведнъж много силен шум, злоупотреба с кафе или алкохол.
4. Ние интензивно практикуване спортисти често спазми на мускулите на прасеца възникнат от прекомерно натоварване, особено ако преди основното упражнение не беше топло. И поради тяхната повишена нарушение изпотяване настъпва електролитния баланс в организма, понижаване на нивата на кръвната захар и метални йони (калий, магнезий, калций, литий, натрий), както и натрупването на млечна киселина в мускулите. Всичко това може да доведе до спазми в краката. По същата причина, могат да се появят спазми на краката в тези хора, които имат лошо или нередовно ядене и пиене, достатъчно течности.
5. По време на нощни крампи понякога да възникне като проява на някои от психологически и анатомични аномалии, настъпили едновременно. По този начин, на мускулите на краката по време на сън може спонтанно да се свиват, ако в момента човек има стресова ситуация в съчетание с ниско кръвно налягане. През нощта, то е защото във фиксирано положение на човешкото доставка мускул кръв, не е достатъчно, и вредни вещества от тях отиват по-бавно, отколкото през деня.
6. Крампи в мускулите на прасеца на краката могат да бъдат като независим патология и усложнения на някои болести, като разширени вени. В този случай има мускулни спазми, причинени от продължително натоварване на краката или плувате в студена вода.
7. В някои случаи, спазми в телетата са симптом на неврологични заболявания или възникват в отговор на човешки отравяне отровни вещества, нарушават ендокринната система и неадекватно метаболизма в тялото (хипертиреоидизъм, диабет, бъбречна недостатъчност).
8. Bad поза, нараняване на крака, плоски да доведе до претоварване на мускулите на прасеца, следователно, да се конвулсии.

Ако спазъм трае дълго в циркулацията на кръв крак в мускулите ще голямо количество млечна киселина, която продуктите от разпада след това е много трудно да се оттегли от там.

Във вътрешността на мускула може да възникне кръвоизлив и малки пропуски на влакна, които причиняват болка. Ето защо, от всякакви конвулсии трябва да се отървете от възможно най-скоро.

Първа помощ за припадъци

Има много начини за облекчаване на болката и напрежението с крампи на краката.

В случай на прекурсорите на това явление, на първо място трябва да се опита колкото е възможно повече, за да се отпуснете и масаж на мускулите.

Ако крак все още е нечетлив, тя трябва да спомага за подобряване на дейността по-долу:

1. Организация противодейства ненормална мускулна контракция. За да направите това, трябва да имате ръка, за да вземете подножието на палеца и със силата да го издърпайте нагоре (към себе си). Това е необходимо, тъй като по-дълго можете да задържите крака в позиция да телешка опъната и уморена. Можете да задържите за пръстите, люлка на левия и десния крак. Също така, понякога това помага да се огъва и да разшири колене.
2. Триенето и масаж могат да се използват мускулите на информация, докато се затопли мехлем. Масаж трябва да започне с леки повърхностни инсулти и постепенно обхваща всички по-дълбоките тъкани. Това триене помага да се отпуснете напрегнатите мускули. Тя може да се използва за месене телета топка масажор с шипове или апликатор.
3. Ако конвулсии настъпили през нощта, може да помогне на студения под. Трябва да седнем и да понижи бос напълно от другата страна на подметката с пода на леглото. След явяване на една минута или така, ще трябва да се изправи и да ходят боси, с редуване на пръстите на краката и петите.
4. Обождане или захванете кожата над мускулите пристъпи информация бързо да доведе до неговото спокойствие.
5. След изчезването на неприятни симптоми трябва да лягат в продължение на няколко минути с вдигнати крака - заради прасците токсични вещества отиват по-бързо.

Ако гърч в прасците настъпила при плуване във водата далеч от брега, то е само възможно, за да го или разтягане силна щипка отстранят!

За да направите това, не се паникьосвайте, спрете, да вземе една спокойна легнало положение на повърхността на водата с една ръка да дръпнете пръстите много цялата предна част от самото подножие, а другата притискане подножието на мястото информация. Легнете по гръб, което трябва да завърши прекратяване на припадъци.

схващане на краката са имали поне веднъж в живота на всеки човек. В някои случаи, крампи докато плувате, но най-често е загрижен за схващане на краката през нощта. С какво е свързано?

Невропатия на долните крайници - дегенеративно заболяване на периферните нерви. Кой е засегнат от това заболяване и как се проявява болестта? За това в следващата статия.

традиционното лечение

Как за лечение на крампи на краката? Самостоятелно лечение на спазми в краката, които не са свързани с болестта, е да изпълни няколко условия:

• Носенето удобни обувки;
• самостоятелно масаж телета;
• да се избягва продължителното пребиваване в изправено положение, да намерят възможност да се отпуснете за краката дори и за няколко минути по време на работния ден;
• ежедневно се занимават с физически упражнения за телетата, - скачане на въже, ходене на пръсти, на пети, на ръба на стъпалото, стиска и unclamping пръсти;
• приемате душове за обучение съдове;
• най-малко половин час на ден да ходи, ако е възможно, не използвайте асансьора;
• пие много вода, да се хранят правилно и разнообразна;
• два пъти годишно, за да вземе курс на витамини и минерали.

Ако спазми на краката са симптом на болестта, че във всеки случай назначаването на лечение отнема на лекаря: ендокринолог, phlebologist, невролог или хирург.

В всякакъв произход припадъци обикновено лекари препоръчват релаксанти (Mydocalm) или препарати с магнезий (магнезиев В6) и анти-тревожност лекарства (Novopassit, Percy, валериан тинктура).

Трябва да се помни, че веднага приложими местни мускули анти-потрепване не съществуват. Облекчаване на болката и да се отпуснат мускулите да помогнат за всяка затопляне триене и дразнещо мехлем, като пчелна отрова или Fastum гел.

Лечение на народната медицина

Като помощно средство при лечение на припадъци, може да се използва с етерични масла и лосиони за бебешки вани с морска сол.

За да се подготви лосиони за изцеление сгънат няколко пъти с вода и намокрени бинта се прилага на върха на джинджифил или няколко капки лимон етерично масло и се нанася върху засегнатата област. Лосион за да се запази 25-40 минути.

Нормализира се притока на кръв и облекчаване на болката по време на конвулсии да използвате триене с синапено масло. Леки прищипване и гали движения в посока от подножието на коляното се извършва за 7-10 минути.

На редовни конвулсии, за укрепване на кръвоносните съдове, също така е препоръчително в кожата масажиране на стъпалата и краката на прясно изцеден лимонов сок. Хората с тънка, суха кожа може да се разрежда лимонов сок с вода.

Спазми в краката могат да показват лоша циркулация, нарушаване на електролитния баланс, и това е симптом на неврологични патологии. Какво става, ако шофирате крампи на краката? Как за лечение на синдрома при бременни жени и деца?

На какво основание може едно дете подозира повишено вътречерепно налягане, ще научите, като прочетете тази информация.

Ако спазми на мускулите на краката се срещат много често - струва си да се мисли за медицински преглед в дълбочина, тъй като те могат да бъдат симптом за тежка патология. Такива хора се нуждаят от диагностика и лечение на основното заболяване, което е причинило проблема.