Как да се възстанови зрението и да си възвърне орел Зор
Когато човек започва да се види лошото в живота си точно там е много усложнения. Някой веднага да се реши проблема, поставя на очила в тези моменти, когато той не може да прочете текста, или да ги носите на регулярна основа. Но тази визия, става все по-лошо. Но има хора, които търсят начини за възстановяване на зрението.
Учените са доказали, че хората в 90% възприема информацията през очите. Възстановяване на зрението е най-добре веднага щом забележите и най-малкото влошаване, като че ли да се изпълнява този проблем, възстановяване на зрението може да бъде само с помощта на хирург. Vision е най-добре да се започне да се ангажират в нито един момент, когато той се е влошило, а след това, когато видите благо. Упражнения за очи и други препоръки позволяват добри хора виждат по-нататъшно подобряване на остротата на зрението.
Наскоро, очен лекар, за да се стремят да помогне на повече хора. Много експерти смятат, че това е пряко свързано с отрицателното въздействие на монитора за човешкото око. В крайна сметка, колкото по-дълго човек седи в предната част на компютъра, толкова по-голямо натоварване с опит око.
Как да се възстанови зрението
Здравословни навици и базови упражнения за подобряване на зрението.
За да възстановите визия не само трябва да се направи специални упражнения всеки ден, но също така и да се следват някои препоръки:
1. С цел да се избегне прекомерното визуален умора, е необходимо да се работи в една стая с добро осветление.
2. Светлината от настолна лампа не трябва да свети директно в очите. Рединг също има лош ефект върху зрението на дневна светлина.
3. Поза също оказва влияние върху качеството на нашия поглед. Когато човек държи гърба си право в очите на мозъка получава достатъчно количество кислород. Ето защо, студентите препоръчват седи прав, не само за да се избегне сколиоза, но също така и с визията остава нормално. Децата са насърчавани да участват в по-бюро с пристрастия, така че те не мърляч.
4. Когато главата на четене и гърба трябва да е в една и съща равнина.
За облекчаване на напрежението от очите, което често е причина замъглено зрение, трябва да направите упражнението "Palming". Тя е едновременно и двете просто и много ефективно в късогледство и далекогледство. Това упражнение е изобретил офталмолог Бейтс на Америка. Това е направено седи на масата, до която искате да поставите лактите. Гръбнак трябва да се прави. За да се отпуснете психически, трябва да си стиснат ръцете и разтъркайте длани. Тогава топли ръце трябва да бъдат сгънати в хралупата и прикрепени към затворените очи, така че основата на носа отвори малките пръсти. Мисля, че в този момент имате нужда от нещо добро. Ако цветът черно пред очите ми, това означава, че умът ви е спокоен, а вие го правите правилно. Това упражнение, както и други, за да се направи на дневна база.
Упражнения за очите:
Най-прости, но ефективни упражнения за очите:
1. Бавно се движат очите от ляво на дясно и обратно. Амплитудата на движение на ученика трябва да бъде максимална.
2. Внимателно плъзнете зеницата на максимално нагоре и надолу.
3. Ротация на окото в кръг по часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка.
4. След силна крив очите си широко отворени рязко. Повторете упражнението пет пъти.
5. Преместване на окото по диагонал от единия ъгъл до друг. Имате три повторения, а след всяка мига малко да се натиска.
6. Дръжте очите си заедно се опитват да погледнете носа ми.
7. Над шестдесет секунди мигат непрекъснато, без да се правят никакви усилия, а очите му по време на това упражнение трябва да са напълно отпуснати.
8. Вижте в една точка на прозореца, а след това се разпръсне пред обмисля всичко, което е извън прозореца.