Емоционален културата като фактор за успех

Статии и бележки

Емоционален културата като фактор за успех.

А огромна роля в мотивацията на възпроизвеждане на нашите емоции. Представете си, че трябва да се действа постоянно, независимо от чувствата си. Резултатът е дълбока липса на мотивация. Напротив - съгласи се с него, вътрешна хармония вдъхнови. Просто съвпадение на рационалното и емоционалното започна гарантира нашия успех.

Не толкова отдавна се е смятало, че успехът представят аналитични умения, професионализъм и възможността за създаване на концепции. Въпреки това, последните проучвания показват, че тайната на успеха се крие по-скоро в така наречената емоционална култура. Според сегашния подход, възприет, емоции - най-важният фактор, влияещ върху вземането на решения. Ако се научим да се разчете сигналите на собствения си и емоциите на другите, нашите решения и действия ще последват тях ще бъде много по-голям успех.

КОМПОНЕНТИ НА ЕМОЦИОНАЛНИ КУЛТУРА

1. Самосъзнание - способността да се разбере и да се обясни собствените си емоции. осъзнаване на умения и диференциация на емоциите един е първата (но не последен) етап на способността за управление на емоциите. Има три основни причини, поради които хората са склонни да признаят техните лоши емоции. Първо човек казва емоциите си (особено негативни емоции като гняв или негодувание) нещо неприлично, несериозна или глупаво. На второ място, според хипотезата на Карл Густав Юнг, хора, принадлежащи към видовете с водещ психологическа функция "логика" е много по-наясно и да изразят емоциите си, отколкото хората с водеща функция "емоции". Трето: в нашата култура не е прието да се обучават хората да разпознават емоциите си и затова прието да не се обърне внимание на емоции.

2. Емпатия - способността да изпитва емоции на другите хора, възможност за споделяне на чувствата, изпитвани от други, и не на последно място интуитивно чувстват това, което другите хора искат. Empathy - важно умение за успех, както в личния живот и професионално. Това е способността да се разбере какво другият човек иска, често е ключът към успеха в преговорите или в областта на продажбите.

Empathy не трябва да се бърка с проекцията на собствените емоции и желания на други хора, когато си мислиш, че лицето, което хората около тях да се чувстват и искат едно и също, и че той се чувства той иска.

3. Самостоятелно управление - способността да управляват собствените си емоции. Контролирайте емоциите си прави възможно във всяка ситуация, за да изразят емоциите си е да се силата, и не на последно място във формата, която се изисква за успех.

Управление на емоциите не трябва да се бърка с потискането на емоциите. По време на потушаването на емоция се премества в безсъзнание и по този начин напълно загубил контрол над емоциите. Като правило, потиснати емоции имат отрицателно въздействие върху здравето, като психосоматични разстройства като нарушение на сърдечната функция, повишено и понижено кръвно налягане, нарушения в храносмилането, и повече.

4. Възможността за изграждане на отношения и разрешаване на конфликти. Възможност за установяване на отношения с много хора, и най-важното с най-различни хора. Запален разбиране на ситуациите, знания за това кога да се правят компромиси и когато твърдо и безкомпромисно щанд сам. Възможността да се видят подводните течения в действията на други хора и гъвкавостта на собственото си поведение.

Възможността да се разрешат конфликтите не бива да се бърка с възможността да се отклонява от своите желания в полза на желанията на другите хора, когато човек "разрешава" конфликтите са винаги за сметка на собствените си интереси. Също така, способността да се решават конфликти е различна от желанието да не участват в конфликтите на всички, които са форма на избягване на трудности.

Осъзнаването на собствените си желания трябва да се разграничава от "разбиране" на желанието. Карл Густав Юнг идентифицира четири функции на психиката - на логика, емоции, интуиция и усещане. Разбирателство в тесния смисъл на думата означава разбиране само на нивото на логиката. Това разбиране не се отразява на останалите три функции и по този начин е доста безполезен и често вредни, защото това дава човек невярна представа за собствените си желания. Това е "разбиране" в тесния смисъл често е причина за чести психологически феномен, като устойчивост, когато човек "разбира", че той определено трябва да се направи нещо, но той не може да се да донесе. В момента, повишаване на техните желания включва осъзнаване на всички четири психологически функции. Само в този случай, в този случай, "главата", "сърцето", "тяло" и "душа" акт концерт.

6. Възможност за мотивиране на другите. Способността да се вдъхновяват, способност да вдъхновява идеи на други хора - е един от най-важните качества на един успешен човек. Един важен компонент на това умение е способността да споделят своите положителни емоции с другите, като по този начин мотивира ги да работят по-ефективно. Всеки харизматичен лидер има способността да "светне" на постиженията на други хора, които те сами по себе си не очаквах.

Как да мислим позитивно.

През последните години, много е писано за позитивно мислене, но често не обясняват какво е то. Позитивното мислене няма нищо общо с разкрасяването на реалността. Разкрасяване реалността е безполезно: тя води до чувство на неудовлетвореност и вечно недоволство от себе си.

Позитивното мислене - определено отношение към света - открита, активна и обективна. Позитивното мислене - това е разпространението на положително върху негативната обстановка. Монтаж - неминуемо се отразява нашето възприятие и по този начин нашата способност да действа.

Усъвършенствайте положителен инсталация:

ни мотивира позитивно отношение - това е преди всичко смислено отношение към живота, оптимизъм, личен интерес в едно събитие, което дава лице на енергията и чувство за реалност. За да се закрепят в положителна настройка, използвайте методите на самостоятелна стимулация (самохипноза), както е описано по-долу.

Положителна нагласа "смисленост"

Вие сте убеден, че вашите действия имат смисъл. Отиваш на достойна цел, а това дава увереност. вие:

- дългосрочни планове

- да се съобразят с целите на баланса

- Може да има ясно разбиране на собствената си позиция и посока на вашия бизнес

- Винаги виждам пред обекта, които могат да насочат енергията си

- използва като критерий своя собствена ценностна система и цели.

"Аз имам цели, които със сигурност ще достигнат"

"Аз знам какво искам и знам защо искам това"

"Моите мисли и действия ми не са в разрез с моите ценности и цели. Мога да по всяко време ", за да се гледам в очите" "

Положителна нагласа "Оптимизмът"

Вярвате ли, че вашите действия влияят благотворно на общия ход на събитията.

- Не търси да пропусна нито една възможност

- отворите на другите.

"Аз виждам света като добро място за живеене и аз искам да го направи малко по-добре"

"Надявам се, че събитията ще се развият в правилната посока, ако мога да допринесе за това"

Положителна нагласа "Vigor"

- сте активни, пълни с жажда за действие

- те подпре на тежки товари

- Знаете ли, че кога и как да се отпуснете.

- Редуването на напрежение и релаксация.

Положителна нагласа "чувство за реалност"

Можете да се придържат строго към фактите и като нещата такива каквито са. Бягайте далеч от неприятности или украсявам реалност не е в навиците си. вие:

- Не бягаме от проблемите;

- не се страхува от риска;

- Знаеш ли как да анализираме грешките си и да бъде честен със себе си.

"Не всичко е наред. както бих искала, но съм безсилен да промени някои неща "

"На грешката мога да се научат да се избегнат грешки"

Отслабва негативни нагласи

Ако си представим, където целта е и как да го постигне, нашата задача - да се отстранят от пътя всичко, което пречи; а често и основна пречка за верига - от себе си. Или ние сме измъчван от несигурност, или не може да вземе решение за нещо, или просто мързелив.

Но вината ни негативно отношение. Това е "благодарение" на нея, ние се опитваме да избираме по-примитивни версии, правят отстъпки, или просто чака нещо неразбираемо. Ето няколко техники, които можете да използвате, за да се улесни негативното отношение.

Негативно отношение "Нежеланието да се вземат решения"

Как всичко това е познато: безкрайно отлага решение, просто защото се страхуваш от:

- грешното решение;

- че другите няма да подкрепят решението си;

- други възможности.

- намерите нещо, единственото правилно решение (което всъщност не съществува в природата).

Как да си помогнете?

Разберете: решението в никакъв случай няма да се във ваша полза, ако това ще отнеме някой друг!

Негативно отношение "зона на комфорт"

Разбира се, че така се случи, че не можете да се концентрирате, да преодолее себе си и каквото и да е, за да направи нищо. Фактът, че може да има няколко причини:

- вярата, че всичко, което като цяло, и по този начин, за

- усещане за стабилност, което позволява на навик, защото всичко е ново - етапа на егото в неизвестното.

Как да си помогнете?

Опитайте се да се концентрира върху това, което се нуждае от вашата помощ. Това ще създаде една силна зона на стреса, който ще ви накара да се действа.

Негативно отношение "тревожност болест"

Вие сте по природа перфекционист (винаги се стремим към съвършенство, а защото искате да играят на сигурно, така че вие ​​сте постоянно напрегнат стреми да запази контрол над ситуацията, а дори и по-добре - да направи всичко сам Тази инсталация се характеризира с факта, че вие ​​сте ..:

- предизвикат някаква пауза

- в състояние да "не се прави нищо" ", но за да го кажем по-просто - да се отпуснете

- Вие се смятате универсален "магическа пръчка";

- Винаги се стремим да се направи някаква работа възможно най-добре и добросъвестно, за да се застрахова за всички поводи.

Как да си помогнете?

Планирайте за проекти за дългосрочно развитие, за да може да ги изпълнява безопасно. Не бързайте да се работи като огън и да си позволите да се правят грешки от време на време, повярвайте ми: излишък на самокритика не винаги да направят живота по-добър.

Негативно отношение "зависимостта начин на мислене"

Можете да се избегне промяна, защото се страхуват от някои необратими последици. Вие се чувствате зависими от обстоятелствата и хората. Вярвате ли, че:

- ефекта на доминото: Аз мисля, че всяка грешка неминуемо ще доведе до катастрофа, защото всичко е свързано:

- капана на зависимостта; да Ви осигури резултати зависи мислене.

Как да си помогнете?

Как да не се тревожи за изпитите?

Дори и за тези изпити, когато знаех, всичко почти перфектно, аз започнах да се притеснявате, и така нататък. Когато получите билет за ръка, всичко доверие просто отива някъде. И аз не мога да се съсредоточи върху изпита.

АКЦЕНТИ НА сАЙТА

КАК да избират между двама мъже Как да се борят мързел ВИНА

Аз се раздели с избора на момиче на живот избора на професия

Отлагането как да направите сами да научат от смисъла на живота

Как да се преодолее мързел subpersonalities като проста промяна

Любовта към другите как да се направи с момичето КАК ДА ИЗБЕРЕМ психолог

Страхът от изпити архетипи Emotion Control

ТИПОВЕ ЖЕНИ Перфекционизъм скъсах с момче

Как да се отървем от ревност перфекционист САМОЧУВСТВИЕ

Любовта към една психотерапия като се отървете от депресия

Приятелка се отнася както за консултиране психология