седнете напред сплит Топ 10 най-добрите упражнения за надлъжна връв Ние ви предлагаме най-добрите упражнения за надлъжна прежда за меки мускули стрии. Редовното разтягане ще ви помогне бързо да влезе в разделянето напред.