периода на отказване: 10 начина да се справят с последствията

  • Период на излизане 10 начина да се справят с последствията
    При вземането на решение да се отървете от лошия навик, не всички си представите, с какви последствия да се изправят. Процесът на отказване от тютюнопушене в повечето хора е доста значителен дискомфорт: промени в настроението, нарушения на съня, умора, намалена физическа и интелектуална активност и редица други симптоми, които намаляват качеството на живот.