нискомаслено мляко Овесена каша диета ефективна диета Овесена каша диета дава отлични резултати. Не само можете да загубят 5 до 10 кг излишно тегло, но и постоянно да си фигура тънък и тонизирана. В същото време, овес диета е много полезно.