количеството на меланин в организма

Как да се увеличи количеството на меланин в организма
Да допринася за производството на меланин, продукти като: диня, пъпеш, праскови, кайсии, яйца, зехтин, риба ... и дори червено-оранжево плодове и зеленчуци. Това са продукти, които са богати на витамин А