Зърнени храни за закуска, мюсли или е за всички - кулинарен форум

Кой от нас някога се е опитвал, но не и зърнени култури, може би тези хора не намират. Тя е толкова общ продукт, който е вариант на бърза закуска, и както можете да отслабнете с тях.






Исторически Homeland мюсли - Швейцария. Въпреки че интернет различни данни, включително и Америка, наречени като страна, където предпочитат да яде бързо хранене.

Те са били измислени от лекар и да се прилага в диетата храна на пациенти, които да подобрят здравето си в швейцарските курорти. Д-р Максимилиан Оскар Bircher-Бенър, предпочитам естествена храна, решили да привлекат повече пациенти да му спа, изобретил оригиналното ястие от натурални продукти. Първо беше обичайната зърнени култури с ябълки, но в резултат на постоянно експериментиране мюсли прибавя разнообразие от продукти, мюсли са източник на витамини, макро- и микроелементи.
И днес, мюсли, се считат за символ на Швейцария, самите зърнени култури отдавна са надминали границите на страната и пленени особено женското население на планетата.

Оригиналната версия на мюсли от Д-р Bircher-Бенър е, както следва:
Ние трябваше да вземе 200 гр. ябълки, предпочитание към кисели сортове. Apple втрива и смесени, преди да влезе на пациента.
И след това още по-просто: всичко е взето и 1 супена лъжица овесени ядки, лимонов сок и мляко и захар. Всички съставки се смесват, че е възможно да добавите лешниците или бадемите са в същия размер на 1 супена лъжица.
Изглежда, че тя може да бъде по-лесно, отколкото да излезе с нещо подобно.
Modern зърнени култури - всичко е същата комбинация от зърнени култури, 80% (царевица или пшеница люспи, овес, ръж) и 20% плодове или ядки, шоколад, мед. Мюсли може да се варени, или веднага да попълнят кисело мляко, мляко, ферментирали печени мляко, сок от плодове и зеленчуци.
Тези зърнени култури не съдържат ароматизатори, оцветители и добавки. Повален зърно и обработена инфрачервени лъчи, така че те веднага може да се консумира в т.нар суров вид, за разлика от конвенционалните зърнени храни, които трябва да бъдат сварени. Освен това, този вид обработка запазва витамините, увеличава срока на годност на продукта.






Специално подготвени плодове и горски плодове, които са неразделна част от мюсли. Сухи плодове, произведени от постепенно изсушаване, така че те също са богати на витамини, които са отлично запазени в грозде, банани, горски плодове, кайсии, членовете на мюсли.
може да бъде разделена на зърнени култури:
- конвенционална мюсли с парчета плодове;
- криза - те могат да се използват веднага, без пълнеж с мляко, кисело мляко или сок;
- мъниста, пръстени, звезди (техните начални компоненти да се надуват геометрични форми размери).

Друго разделение на мюсли за диета и nedieticheskie. Естествено, по-полезно - диета, тъй като те не съдържат захар, сол, овкусители, захаросани плодове. Тези зърнени храни могат да се консумират по време на Великия пост и вегетарианци, и можете да излее сок или обикновена вода. Това са закуските и ще допринесе за загуба на тегло.
Nedieticheskie мюсли състоят от печени зърна, което намалява тяхната полезност и компонентите, които не съдържат хранителна (захар и т. Д).
Мюсли - достатъчно калории продукт (. 100 грама. - 350 ккал). Той също така предоставя пълен насищане на тялото през нощта, поради бавно смилаеми фибри за дълго време не ми се яде, и диетични фибри се отстранява от холестерол тялото и насърчаване на загуба на тегло.
При закупуване на зърнени култури трябва внимателно да изучава състава и съотношението на плодове и зърно, за да се обърне внимание на външния вид на сместа, ако има боклук там, орех черупка.

куп от цветове, захар и минимална полза. Освен това, като правило, зърнени закуски, направени от генетично модифицирани продукти.

Мюсли са различни, защо се захарта, и, още повече, че с GMP. Ям в сутрешния каша, лятна добавят към нея пресни плодове и горски плодове, а през зимните стафиди, сушени кайсии, сливи и ядки. И когато добавка не е под ръка или няма време да се измие и нарязани, се притекат на помощ на мюсли. Взимам винаги един и същ - "Ерата на зърнени култури". Те се предлагат в различни видове, в зависимост от запълването на плодово, но съставът на зърнените култури и съща. Вчера купих такъв

Мюсли Заспивам в готова рядко каша, разбъркайте, свалете от огъня, добавете maslitse, дай стойка. Цел, за да отслабнете не са (и как можете да отслабнете на каша?), Както и начина, по който да се закуска.