Възстановяване на зрението в дома - новини за здравето - здраве и красота на жените,
Прочетете лежи нездравословен Shutterstock
Мнозина смятат, усещане за парене в очите, зачервяване, замъглено зрение, двойно виждане на обекти, бърза уморяемост. Това са всички симптоми на синдрома на компютърното зрение - патологична реакция на очите пред прекомерно натоварване. Това е нарушение на първоначалния етап не води до тежки зрителни увреждания (до губим до 1,5 диоптъра), което означава, че зрението все още е възможно да се възстанови без болка методи. За да научите как да се възстанови пред себе си, каза офталмолог клиника OKO PLUS Елена Olenich.
Водни процедури. Contrast топла и студена вода увеличава кръвообращението на ретината. На сутринта на 20 пъти мана око топла чиста вода и 20 пъти със студен. Или да вземем 2 големи парчета плат. Един спуска в гореща вода, а другият - в лед. Приложете кърпа, напоена с топла вода, за очите в продължение на 2 минути, след което се прикрепя към очите за 1 минута кърпа, напоена с вода с лед.
Гимнастика за очите. Той подобрява кръвоснабдяването на тъканите на окото, увеличава силата, еластичност и тонус мускулите на очите, укрепва мускулите на клепачите, облекчава умората. На първо място, затворете очи и погледнете наляво и надясно за 10 пъти. След това, направете кръгови движения с очите: в посока на часовниковата стрелка и в обратна посока (10 пъти), без да отваря очи. Отворете си очите, намаляване на зениците на очите към носа (10). Ела до прозореца, се вгледате внимателно в близост, са ясно видими детайли (клон на дърво, петънце върху стъклото), а след това на дясното око в далечината, опитвайки се да види далечни обекти. На последно място, затворете очите си и с помощта на носа му като дълга дръжка, напишете нещо във въздуха, например, трите си имена.
Очила-обучители. На лицето на очила симулатори наподобяват решето: вместо лещи - черни пластмасови плочи в дупката. В диаметъра на зеницата е изкуствено намалява по време на такова обучение, което води до подобрена яснота на изображението, и увеличава зрителна острота (10-30%). Очила симулатори започват облечен от 5 до 15 минути 3-4 пъти на ден, увеличаване на продължителността на сесията за няколко минути всеки ден. Лечебната период трае около година. Основното нещо - не купуват фалшив. През последните години много фалшиви дупки се появяват в аптеки, които са по-евтини, но те могат само да нараняват. Цената на добри симулатори - 100-180 UAH.
Sports. Изглед отзад на ранните етапи на нарушения може да бъде и с помощта на спорта. Основното нещо - да се избере този вид обучение, където има постоянно пренасочване на органа на зрение, така че - гимнастика за очите. Тя може да бъде тенис, бадминтон, футбол, баскетбол.