Как да се отървем от проблемите, с 6 стъпки

Как да се отървем от проблемите, с 6 стъпки?

Днес искам да ви кажа как да се отърве от проблемите с 6 лесни стъпки. В живота на всеки, във всичките му сфери винаги има някои проблеми и трудности, които пречат на изтезания и не позволяват да се отиде по-далеч. Известният психолог SV Ковальов развита техниката си, състоящ се от 6 стъпки, която ви позволява да се отървете от проблемите от всякакъв вид, а именно, да го забравя, той направи така, че тя вече няма да бъде проблем и няма да спре да се движи напред.

Това беше тази техника и искам да ви предложи днес.

Така че, когато човек има проблем, който носи определен отрицателен, той започва да мисли за това постоянно. Дори когато проблемът е свършила, мисъл я издърпа заедно като баласт, ненужно бреме. Така се оказва, че проблемът с контрола човек, а не обратното. Мисля, че това е тайна, че много хора живеят под влиянието на някои сериозни отрицателни въпроси, които са възникнали с тях преди месеци или дори години, и не могат да ги пускат сами. Мечките направи нещо положително такова отношение към проблемите? Не, напротив, тя ще попречи само с нормален живот и по-нататъшно развитие, напредък. Защото човек, всъщност, живее в някакъв негативен минало, не виждам пред себе си това, а дори и повече - в бъдеще. Разбира се, трябва да се опитат да хвърлят това тегло, мисли за това как да се отърве от проблема. И това ще помогне на следните 6 стъпки.

Стъпка 1: приемете предизвикателството като факт. Когато е налице определено неудобство при хора, все пак е известно време, той може да живее с надежда ", а може би все още ще се промени", "може би не е това, което мисля", "може би ...". С такива мъки, за да се отървете от този проблем е просто невъзможно. Първото нещо, което да се направи - е да се вземе на проблема като факт, тъй като реалността: напълно осъзнавам, че тя е там, че съществува, той ви спира, а вие трябва да се отървете от него. В този случай, ние трябва да говорим за най-конкретно проблема, а не нещо неясно и неопределено (например фразата "целият свят е срещу мен" - няма да работи).

Стъпка 3: Промяна на въпроса "защо?" На въпроса "защо?". Признайте си, че ви обичам да питам "за това, което правя това?!", въпреки че има предвид? Ако това е малък подарък, е необходимо спешно да се отървете от този проблем, да го замени с друг: "Защо аз? това, което ме научи? каква полза мога да направя за него? ". Необходимо е да се възприемат проблема като тест изпратен (за какво?), Както и поуките (за какво?). Тогава и заключения ще бъдат получени напълно различни, и да се отърве от проблемите, ще бъде много по-лесно.

Стъпка 5. Намерете ползите, които могат да бъдат извлечени от проблема. Как да се отървете от този проблем? За да не се фокусира върху опасностите, както и ползите, които тя носи в себе си. И тези ползи са винаги там, е необходимо само да бъде в състояние да се види. Не забравяйте, че като трета стъпка, която задава въпроси "защо?", "Какво мога да го научи?". Това е някъде в отговорите се крие много добра. И когато има полза, тогава проблемът изчезва, превръщайки се в ценен опит.

Стъпка 6. Намерете нещо положително, че нямаше да се случи, ако това не е проблем. И най-накрая, да намерите положителни точки, които са резултат от проблема. Тези, които не би било без него. И тези положителни моменти, също е винаги там.

Ето една не много сложна техника, ще ви позволи да се отървете от един проблем, който ви притеснява и не позволява да продължиш напред. По мое мнение, много интересно и полезно, така че реших да го споделя с вас.

Сега, че знаете как да се отърве от някакъв проблем. Надявам се, че тези препоръки ще бъдат полезни за вас. Желая Ви успешна реализация на тези стъпки и да се движим напред. До нови срещи на финансовите гении!