водолазно оборудване
Гмуркане [цитат]
Преглед [редактиране]
гмуркане за кандидатстване - умения, необходими в професионалната, военните, и местни дейности. Заявление включва гмуркане: гмуркане, преодоляване на водни препятствия, спасяване удавяне.
Гмуркане - това е гмуркане под повърхността на водата. Неговото развитие е свързана с работата, живота и човешкото война. Със създаването на първите български училища по ветроходство в началото на ХХ век. гмуркане спорт става важно. По този начин, за да се получи завършилите магистърска степен обсъди концепция водолазно училище са били за извършване на 13 упражнения 5, свързани с гмуркане. Най-популярната гмуркане придобити в началото на ХХ век. Плувци се състезаваха по времето на престой на повърхността на водата във фиксирано положение, максималната дълбочина гмуркане, гмуркане с колекция от повече елементи, гмуркане на разстояние и скоростта. Но от 1930 г. насам. този тип плувни спортове по-рядко, включени в конкурсната програма, и сега е почти загубил своята спортна стойност. Въпреки това, стойността на гмуркане и прилаганите умения остава високо. Той се използва за подпомагане на потъването, когато dostavaniya различни елементи от дъното, с подводна работа, както и по време на война.
Гмуркане в далечината е широко практикуван до 1934 г. Най-добрите постижения бяха показани Б. Shabashova - 96.4 m и N.Fayzulinym - 96.1 m, а жените H. Брукс и 3. Novozhilova -. 56 m гмуркане при бране повече позиции, държани до 1945 година Съгласно правилата на конкуренцията в този вид гмуркане изисква да събере 2 минути максимален брой плочи, разпръснати и в долната част на площ от около 4 m2. Гмуркане върху скоростта на разстояния от 25 и 50 метра за мъже и двадесет и пет метра за жени е била включена в плувните състезания на програмата до 1956 и, най-вече, в демонстрациите.
Поради някои наранявания при гмуркане дълбоко от 20 метра в момента допускат потапяне в свободното гмуркане на дълбочина не повече от 15 m.
Световната федерация Underwater (SMAS), многократно обсъждане на проблема за дълбоководно гмуркане, винаги е уникално решение: ". Дълбоко гмуркане не може да се извърши, за да се създаде спортен рекорд" Същата позиция е лекарска комисия в СМАС.
Физиологичните ефекти на симулация [цитат]
За разлика от плаващи на повърхността на водата за гмуркане още два фактора: налягането на водата и задържане на дъха. налягане на водата се увеличава с дълбочината на потапяне. По този начин има компресия на кожни съдове и затруднено венозен отток. С увеличаване на венозно налягане, за да се поддържа желания притока на кръв необходимо за укрепване на сърцето. Още когато гмуркане на дълбочина 3 - 6 m човек изпитва болка в ухото, поради повишения хидростатичното налягане върху тъпанчето. Излишният налягане на дълбочина 10 m е 1 атмосфера, на дълбочина от 20 м - 2 атм. Когато потопен компресира белодробни обеми. Следователно, когато забавянето дишане частично намаляване (частичен) налягане на кислород в белите дробове намалява значително по-малко отколкото на повърхността. Когато плаващ в резултат на спад на налягането на вода под налягане на кислород в белите дробове се намалява, което води до рязко артериална хипоксия. Ето защо, гмуркането трябва да е наясно, че концентрацията на кислород се случва по-бързо по време на изкачване. Много често то се появява в студената вода, когато консумацията на кислород се увеличава.
В необучени хора може да се появи аноксия в 2 - 3 минути след гмуркането. Това се случва, когато парциалното налягане на кислорода в артериалната кръв равна на 120 mm Hg. Чл. при скорост от 150 mm Hg. Чл. Опасността от глад е, че тя е бърза, в рамките на няколко секунди. Хипоксията се развива в три етапа. В първия етап, когато парциалното налягане на кислорода в белите дробове се намалява до 120-80 мм живачен стълб. Чл. представлява 16-12% въздух смес при 02 има прекъсване на прецизни фини движения. Вторият етап се предшества от загуба на съзнание, и се характеризира със загуба на способността за реалистично оценяване на събитието. Съзнанието е ясна, но се оказва трудно да се преодолее желанието да се постигне целта, има еуфория и дихателна функция разстройство. Частичното налягането вътре в белите дробове 02 се намалява до 90-60 мм живачен стълб. Чл. съответстваща на 12 -8% от кислорода във въздуха смес. Третият етап се характеризира с безсъзнание кома. Парциалното налягане на пространството 02 през интрапулмонарно под 60 mm Hg. Чл. Това съответства на кислородното съдържание на въздуха смес от по-малко от 8%.
Първата стъпка може да бъде преходно и понякога отсъства. Това обяснява честата загуба на много опитни плувци. Опасността от кислород глад все още е във факта, че тя може да се развива без субективни симптоми.
Останете под вода в продължение на 20-40 позволява да се преодолее 25-50 измерител на дистанцията и не води до значителен недостиг на кислород. Като се има предвид отрицателното въздействие на продължителен престой под вода, на правилата на конкуренцията в страната през 1934 г. е забранено гмуркане с дължина на разстояние от 50 м. За да се преодолее успешно разстоянието под вода е необходима предварителна подготовка. Първото нещо, за извършване на дихателни упражнения за повишаване на белодробна вентилация по време на който се увеличава производството на въглероден диоксид от тялото. Практиката показва, че предварително хипервентилация подобрява работоспособността и позволява по-дълга, извършващи движения.
Дихателни упражнения трябва да се извършват преди началото рамките на 15 секунди, като се обръща специално внимание на прилагането на тихо дълбоко дъх и пълно издишване. Прилагане дълбоко въздух отговаря на ръцете подемните към страните и издишване - наклон на трупа и главата напред при намаляване на ръцете. Броят на дихателни упражнения не трябва да надвишава 7, тъй като прекомерното повторение от тях може да доведе до виене на свят.
Точно преди да влезе във водата трябва да се направи пълен въздух и въздух-задълбочено чрез широко отворена уста. С твърде много вдишване препоръчва веднага след потапяне за производство на частично издиша и по този начин да се намали напрежението на мускулите на гърдите и диафрагмата.
След потапяне във вода при първата поява желае да вдишват водолаз не трябва да разкрива устата изпълнява преглъщане движение, последвано от освобождаване на малка част от въздуха. По-късно, когато се чувство на задушаване, което може да се повтори няколко пъти отново извършва с преглъщането придружени от малки изпарения. Преди плаваемост извършва окончателно дъх и дълбоко вдишване е появата на повърхността на водата.
За намаляване на срока за възстановяване веднага след освобождаването на вода се препоръчва да се възстанови хипервентилация 2-3 пъти на интервали от 2-3 минути. Дихателните упражнения трябва да се комбинират със спокойни движения на ръцете, торса, или ходене.
С цел предотвратяване на кислород глад, трябва да се придържат към следните правила:
1) системното необходимостта да си поеме дъх трябва да се използва за симптоматично водолаз да плува на повърхността;
2) между отделните гмурка интервал трябва да бъде достатъчно, за да се нормализира дишането и сърдечната дейност;
3) дълбочина и продължителност на гмуркане трябва да бъде застрахован от опитни плувци;
4) гмуркане конкуренцията да се извършва само в резервоари с чиста вода;
5) преди да се гмурнете не можеш да направиш много интензивен хипервентилация. Тя трябва да продължи не повече от 15 секунди при честота от 10 -14 дълбоки вдишвания в минута. При прекомерно хипервентилация е "очистване" на въглероден диоксид от кръвта, придружени от стесняване на артериите в мозъка. В този случай, има световъртеж и загуба на съзнание. В това състояние, кислород глад настъпва по-бързо.
Когато гмуркане на дълбочина до 2 м от повърхността на водата под влияние на тъпанчетата налягане флекс вътрешно и губи способността си да възприема звук. Ухото пъпки заснемете високочестотни вибрации, които са в състояние да проникне в костта. Външният вид на глухота е показателно за деформация на тъпанчето. Ако не се предприемат действия от неговия подравняване, след това за допълнителни потапяне деформация увеличава и има болка в ухото и слепоочната кост. На дълбочина 4 m може да бъде вече прекъсвания тъпанчето.
С цел предотвратяване на баротравма на ухото трябва да бъде всеки 1,5-2 м гмуркане или да извършва въображаем преглъщане, или ако пръстите си стиснаха носа издишва в нея. Въздухът от носа преминава през Евстахиевата тръба на средното ухо, разположен от другата страна на тъпанчето, и се връща в първоначалното си положение. Появата на звука е показателно за изравни налягането между средното ухо и външния слухов канал на.
Гмуркане [цитат]
Фиг. 9.1. потапяне във вода техника е с главата надолу (обяснение в текста)
Dive главата или краката могат да бъдат до повърхността на водата, възстановявайки се от стената на басейна или скачане от изходни таблици, басейн страна, банките и др
Dive от повърхността на водата трябва да се отправите да се покачва от водата поради ръка удар надолу, поемете дълбоко дъх, се прегрупират и да изпълнява половин превърне бързо движение напред с наведена глава и ръце нагоре.
Когато тялото се вертикална позиция с главата надолу, краката трябва да бъдат повдигнати бързо и паднаха във водата, започнете grebkovyh движение на ръцете и краката (фиг. 9.1, а). Когато краката ви трябва да се гмурне, като едновременно инсулт и рита, скочи от водата възможно най-високо, за да извършите дъх и дръпна ръцете си нагоре (фиг. 9.1, б).
Тези действия допринасят за по-бързото гмуркане. Допълнително можете да извършите grebkovyh движения на ръката от долу нагоре. След достигане на определена дълбочина, че е необходимо да се прегрупират, за да се превърне главата му в правилната посока и да започне плувни движения. Потапяне във вода, след натискането на стената и скок от изходните билярдни маси, или табла с главата надолу, е същият като при плаване спорт, но е необходимо да се влезе във водата на по-голям ъгъл.
Когато гмуркане в дълбочина ъгъл гмуркане трябва да бъде такова, че да се потопи във водата в изправено положение, като при гмуркане в дължина - под ъгъл 30-40 ° спрямо повърхността на водата за последващо proplyvaniya разстояние на дълбочина не повече от 1.5 m.
Скочи долу крака - най-лесният начин да се потопите, което позволява да се постигне най-голяма дълбочина в един кратък период от време.
гмуркане образование [редактиране]
Основният начин за обучение за гмуркане упражнения са насочени към овладяване на дъха, възможност за увеличаване на налягането на въздуха в средното ухо, уменията на потапяне във вода, плъзгащи ориентация, техниката на движение, когато дълбочина и продължителност на гмуркане.
Дозировка упражнение в практикуване на гмуркане е важно упражнение физиологичен натоварване не трябва да предизвиква умора. Критериите могат да служат умора субективни чувства на умора, учестено дишане и пулс преди и след тренировка, както и продължителността на периода на възстановяване. Продължителността на периода на възстановяване до голяма степен определя степента на готовност и ангажирани да издържат различни натоварвания. Размерът на упражнения повторения в гмуркане, зависи от степента на трудност и за обучението на практикуващите.
Овладяването забавено дишане е основният елемент в обучението гмуркане. Умелото използване на подаване на въздух осигурява продължителността на престоя под вода. Обучение на дихателния център и дихателната система до голямо закъснение на един дъх трябва да започва с първия урок. Задръжте дъха си е дихателни упражнения, системни и редовни, който повишава толерантността на организма към ниско съдържание на кислород и по-голямо количество на въглероден двуокис в кръвта. Тези упражнения позволяват да се постигне доста дълбоко. Те трябва да се извършва по суша и по вода. Последователност и систематично по време на упражнения за дишане закъснението е важно в обучение за гмуркане.
Упражнения на сушата.
- Поемете дълбоко въздух и издишайте след това, като се обръща внимание на факта, че по време на вдъхновение се е случило, доколкото е възможно, максималното запълване на белите дробове, дължащи се на диафрагмална дишане.
- Задръжте дъха си в различните фази на вдишване и издишване.
- Задръжте дъха си и издишайте въздуха от усещане за недостиг на въздух на малки порции.
- Задръжте дъха си и издишайте въздуха да не извършват гълтане движения с устата затворена.
Упражнения трябва да се извършва при първоначалното постоянна позиция, седнал с различни ръчни позиции, без движение и във връзка с ходене, движенията на ръцете, краката и торса.
Броят на упражнения в един много не трябва да надвишава 5 - 6. Поредица от дихателно упражнение закъснението трябва да се извърши в комбинация с други упражнения, продължителността на задържане на дишането в серия трябва да се увеличи от 30 до 60 с вдишване и от 20 до 40 с издишване.
Упражнения във водата.
- Потопени открехната с очите след предварително не е прекалено дълбоко вдъхновение.
- Въпреки това, с последващото издишване и задържане на дишането при изтичане.
- Въпреки това, след дълбоко вдишване въздух задържане под повърхността на водата и усещането за задух издиша въздух в малки порции.
- Същото, но чувството на задушаване изпарения комбинирани с малки порции от преглъщане движения, които не разкриват устата.
Упражнения се извършват на малък място в клек, да лежи на гърдите му с спускана във водата от лицето, без приплъзване и движенията на ръцете и краката му с бавни темпове един начин пътуване. Продължителността на въздух държи във вода се увеличава чрез инхалиране от 20 до 50-60 секунди и да издиша от 15 до 40 секунди. Между упражнения за задържане на дишането трябва да се даде почивка, за да се възстанови нормалното дишане.
Един от най-сложните елементи на специалистите гмуркане е "продухване", т.е.. Е. Способността за изравняване на налягането на средното ухо с налягането на външен вода. За да овладеят уменията на духа е необходимо да се извършват учения по суша и по вода.
Упражнения на сушата.
- Без да отваря устата си, което прави преглъщането движения, като се обръща внимание на кликванията в ушите ви.
- Притиснете пръстите носа и, без да се отваря устата, извършване на издишване. Кликнете в ушите си, когато издишвате показва добра пропускливост на евстахиевите тръби.
Упражнения във водата.
- Стоейки в долната част, за да се потопите главата под водата и да направи въображаемо гълтане.
- Въпреки това, стиснете носа си с пръсти и ръце, а не отваря устата си издишайте.
- Повтарянето на предишните упражнения на дълбочина от 1, 2, 3 и 4 метра, постигане на изравняване на тъпанчето.
С цел предотвратяване на баротравма на ухото преди гмуркане, което трябва да се провери проходимостта на евстахиевите тръби. Кликове в ушите при преглъщане въображаем разговор за тяхната добра пропускливост. За подобряване на проходимостта на Евстахиевата тръби заровени 8 - 10 капки ефедрин носа и метод за изпитване преглъщане вибрации тъпанчетата. Ако няма вибрации след тази процедура - потапяне е забранено. Когато потопен необходимо всеки 1.5 m -2 изравняване на налягането във външната и средното ухо. Ако болката продължава, трябва да спрете гмуркането.
правилата за безопасност за уроци по гмуркане [редактиране]
1. басейн, в който се извършва гмуркане трябва да се ограничава от всички страни гладки стени, които се простират до дъното.
2. За по-добра ориентация при навигация под повърхността на водата, необходима за държите очите си отворени. Използване на плувен резултата допустима гмуркане потапяне на 2 - 2.5 m.
3. С цел да се предотвратят наранявания на дъното на басейна е забранено да се вземат в началото на гмуркането в плитката част на басейна.
4. дълбочина гмуркане е разрешено да извършват един човек. Следваща плувец може да започне да се потопите само след предишното един от водата.
5. За да вземат самостоятелни опити да се гмуркат без Не се допуска ръководството на учител.
6. Когато гмуркане в работата с непрозрачен вода, необходимо да носи колан с прикрепен низ. Свободният край на кабела трябва да бъде в ръцете на учителя.
7. гмуркане в естествени водоеми следва да бъде разрешено само когато е тестван самостоятелно и липсата на долния поток. За да се осигури безопасност при гмуркане в естествени води в близост салове или други структури, при които могат да плуват гмуркане, е препоръчително да се върже към колана си две въжета, единият край на която е в ръцете на инструктора, а другият оборудван с поплавъка ще плува на повърхността на водата, като посочи посока гмуркане движение.