Умората в краката как да се премахне, отколкото лечение

Така нареди характер, които често уморени крака при жените. Високите токчета не винаги са удобни обувки, бременност и други фактори водят до болки в краката, тяхното набъбване и умора.

Всяка жена иска да изглежда по-привлекателен, ръцете достигат до елегантна обувка и петата не е само визуално удължава крака, но също така дава увереност. Въпреки това, когато трябва да прекарват по цял ден на краката си, а вечер има болки, подути крака и опит умора. И там е силно желание да хвърлят пословичните петите и сложи любимите си меки чехли. Запознат с това чувство шумотевица, когато записвате на ръба на неудобни обувки, които е трябвало да отнеме много време? Опитвам се да се вземат неудобни обувки, когато е възможно))

За снимки, благодарение Olge Pisarevoy @ solnce8. тя е моя приказни картини, само тя може да се доверяват на фотоапарата си.

За съжаление, болка и тежест в краката, са не само за физическите усещания. след като неудобни обувки са довели до болезнени усещания, настроение, твърде разглезени, няма желание да си говори любезно с нас и в това, което можем да кажем за разходка преди лягане или планирате да посетите. Вие просто искате да седнете с краката си нагоре по-висока.

Помощ уморени крака: средство за уморени крака

Когато всичко рационално мислене и разбиране на правилния избор на удобни обувки, все още не може да се избегне моменти, когато след тежък ден на високи токчета почивка или важно събитие, което трябва да помогне на краката си, облекчаване на умора и болка. В допълнение, на сутринта и трябва да се разгледа отново 100, с усмивка за летящ походка прилив на работа.

Съвременната жена носи много повече сега има огромен брой на козметични продукти, които могат да облекчат и премахване на болката и тежест в краката.

Първото правило за уморени крака - при първа възможност да се повиши в подножието на върха, така че кръвта оттича от краката.

Можете да използвате облегалката на дивана (хвърлят краката си върху него), или да легне на леглото и краката му, поставени на една възглавница или възглавница на одеала, да направя така, като цяло, за да ги хвърлят на стената до леглото. Ако легнете така в продължение на 5-7 минути, ще се почувствате облекчение и намаляване на тежест в краката.

След беше предоставена на първа помощ, е възможно да се направи цялостна грижа. Тук може да помогне да тества древността известни средства и бани.

Фолк средства за уморени крака

За крака с морска сол от умора

Топлата вана да се готви бързо и лесно. Имате нужда от купа или за крака, да го излее топлата вода до 37 градуса и добавете 3-4 супени лъжици морска сол, и ще слезе, ако обичайната морето не е под ръка. Време на процедурата - 15-20 минути.

Вани с билки от умора в краката

Ако солта не помага много на набъбване, можете да използвате билкови чайове. Вземете две супени лъжици липов и лайка, добавете една супена лъжица мед, zaley всички вряща вода и го оставете да се запари за 5 минути. Разредете всички топлата вода и да намали вашите уморени крака в продължение на 15-20 минути.

Вместо това, можете да използвате коприва, липа, лененото семе, кантарион, серия, невен или пелин. Методите за получаване на подобен - да настоява, разрежда се с вода, нисш краката за 15-20 минути.

Всяка билка днес можете да си купите в аптеката, така че намирането на правилния проблемът не достига.

Как да премахнете подпухналостта

Бременните жени, плътен и с лоша циркулация известно още заболяване - подуване на краката. Особено силни крака набъбват в топлина. Глезените увеличават размера си и не изглеждат много естетичен. Но малко хора знаят, че чесънът е един лесен начин да се справим с подуването на краката. Ние трябва да се вземат глава чесън, той смаже добре, налее чаша преварена вода. Разтрийте краката му, оставете за половин час, след което изплакнете с хладка вода.

Студен душ - това е също един добър начин за облекчаване на умората на подуване и крака.

Ако сте мързеливи, че не е задължително да направят свои собствени измислиците за краката, сега има голям брой козметични продукти за грижа за краката и облекчаване на болка и тежест в краката.

За мен това е спасението. След 10 години професионален танц, раждане, умора в краката доста чест посетител. И всичко това въпреки отхвърлянето на неудобни обувки и преминаване към практически модели. Поради това, не мога да спра опитва нови начини да се справят с тежестта на краката, оставяйки домашни любимци и се опитайте следното. И днес аз ще споделя отзиви.

Кремове, гелове, пяна за уморени крака

Гелове за краката са чудесен инструмент в борбата срещу болезнени чувства и са по-чести, отколкото по рафтовете кремове. Те използват за охлаждане на компонентите, така че непосредственият ефект веднага трябва да себе си. В арсенала си гелове бяха десетки тежест в краката. До този момент не са устойчиви следното:

• Гел за крака от ARAVIA Professional лесна стъпка към засилването на мента етерично масло. Моето впечатление: много и много мента гел. Винаги на нощното шкафче и ми е трябва да има средство за грижа за краката. Благодарение на екстракт от мента, рутин и конски кестен гел бързо облекчава умората, тонове и подхранва кожата, не оставя следи и се абсорбира бързо. Недостатъкът е голяма банка, не можете да вземете със себе си на почивка или екскурзия, а като домашен лек ме устройва напълно. Цена - само на 700 рубли на 550 ml.

• Комплимент гел за венозна крак. Друг от моето откритие в този бюджет марка. Безумно вкусна плодов-билков аромат, охлаждащ ефект. Като част от екстракт от див кестен, месар, лозови листа, Centel Азиатската бръшлян, елда. Укрепва кръвоносните съдове. От недостатъците - трябва да се изчака, докато се абсорбира, но това е незначително, тъй като чувството и миризмата. Цена - 100 рубли за 150 мл.

За съжаление често срещан спътник на тежестта и болка в краката е разширени вени и звездички. Това не е просто нарушение на зрението, но заболяване. Там просто не е достатъчно за охлаждане кремове ще се нуждаят от по-силна артилерия.

Анти разширени кремове и гелове:

• Lioton. добре познат фармацевтичен препарат, за съжаление, вече не работи за мен. преди 5 години по време на бременност само той спестява тях и облекчаване на умора. Сега ефектът от това не се наблюдава.
• Немски Съвместния крем Кнайп за крака Muscle Интензивен крем Arnica - също не впечатли. Мазна текстура, която поглъща дълго само за маската под чорапа. В противен случай, би било желателно да се измие. Мисля, че е подходящ за масаж на краката след тежък работен ден, но не повече.
• Azerneft-venoton - една много необичайна например на моя рафт. Вече 1000 години Нафталан масло се използва успешно за медицински цели. Ако хвърлите специфична миризма (на мъжа си се придържаме след този крем със сигурност не си струва)), а след това всичко си струва. Ами това облекчава подуване на краката, борейки се с разширени вени и разширени вени намалява проявлението. 75 грама крема ще струва 175 рубли.

Масаж на краката за уморени крака

Друг ефективен начин да се справят с болката в краката си - това масаж на краката. Тази процедура е не само много полезно, но ужасно приятно. В допълнение, можете да използвате другата половина. Какво може да бъде по-хубаво от грижовните ръце на любим човек, намалява умората в тялото си. Отклонявам)) Е, масаж на краката с кремове и маски - е чудесен начин да се помогне убие два заека с един куршум - облекчаване на болката, да се грижа за петите и ходилата, при условие че използването на специални инструменти.

Eveline Cosmetics предлага интересно решение за такива цели - отнема от 2 до 1. Това еднократни обработки, състоящ се от скраб и маска за крака. Това е много удобно да се използва скраб под душа, а след това проведе масаж на краката с маска. В моя арсенал беше 3 грижи:

• Ultrapitatelny грижи въз основа на червени винени Eveline Cosmetics. Добър регенерира кожата, пилинг с копринен екстракт нежно ексфолира мъртвите клетки на кожата, и маската на червено вино е добро възстановява дори много суха кожа, подобрява микроциркулацията на кожата.
• Овлажняващ, регенериращо грижи въз основа на Атлантическия водораслите от Eveline Cosmetics съдържа дълбоко почистване скраб с естествена пемза и хидратиращ маска-компрес с водорасли на Атлантическия океан. Той има успокояващ ефект и добър хидратиращ ефект. Подходящ за използване 1 път на месец.
• Интензивен успокояващ грижи въз основа на кафеен екстракт Eveline Cosmetics. Знаейки страстта си към кафе - това е любимата ми. Подходящ като намаляване комплекс веднъж седмично курс от 3-4 седмици, а като превенция на пукнатини по петите. Като част от кожата омекване скраб кафе и multipitatelnaya маска за крака с лайка и естествен бетаин.

Подходящ за ежедневна грижа крем за крака Комплимент от предотвратяване на пукнатини по петите. Бързо се абсорбира, мирише добре, защото от морски зърнастец масло и екстракт от борова. Цена, както обикновено щастлив - 69 рубли. Ефектът не трае дълго, но ако носите чорапи, след като сметаната и правя сутрин и вечер се постигне добър резултат.

И накрая, още един от моя опит - тайландски козметика: крем с банан и мазоли срещу разширени вени, крака балсам. Тайландски козметика е известна със своите естествени, добра цена и добри ефекти на употреба. Обичам си вкусове. Банан крем трябва да се пази, да не се яде, и там не е мазна основа, не ме притеснява. А балсам обгръща източната аромат на джинджифил и подправки, се охлажда, намалява подуването, бори умората и болката в краката. Недостатъкът - не можете да си купите в България е тяхна. Цената на български Пари: крем петите около 200 рубли, балсам варикозна около 500 рубли. Ако сте в Тае - купува, не съжалявам.

В заключение, искам да обобщя. За да се насладите на най-малко дискомфорт в краката следвате няколко прости съвета:

1. Удобни обувки. Бих искал да нося токчета - Изберете е избран и удобна обувка за ограничаване на чорапите време.
2. Нека почива на краката след дълги разходки, е необходимо да се вдигне нагоре краката си по-високо от главата му, позволява на кръвта да се движи далеч от спирка.
3. Контраст или студени душове - бърз начин за облекчаване на умора.
4. Охлаждащ гел за крака. Ти просто трябва да изберете подходящата обжалване, джоб и се чувства марка.
5. Курсове използват antivarikoznye кремове, ако имате по-сериозни проблеми с краката си.

Прекарайте малко време всеки ден любимата му върху краката грижи. И нека походка лети, тежки крака изчезват и болката ще продължи!

(Все още няма оценка)