Съвети за това как да вярват в себе си и тяхната сила

Вярвайте в себе си! Съвети за това как да вярват в себе си

Има един много ярък пример, наречен "училище проблем". Този експеримент е проведен известния психолог Алберт Бандура. Така че това, което той е направил: събрани в два класа ученици, всеки от които са били като "отлично", защото "Губещи" (т.е. по отношение на психичното компонент са еднакво силни). В допълнение, студентите са от същия клас (само различни подгрупи). След това всяка група поиска да се реши точно същия проблем, но в първата група, той спомена, че задачата обезсърчително, както и във втория, а напротив, каза, че проблемът е много лесно и дори най-слабите ученици, че няма да доведе до проблеми.

Резултатите от този експеримент са, както следва: в групата, в която се съобщава, че задачата е много трудно, повечето от студентите, бързо се отказа и не решава проблема. И тази група, която споменах лесното решаване на проблема, повечето от студентите реши по друг начин на този проблем. И дори най-слабите ученици не се отказват, продължават да преследват определени с решение, въпреки липсата на знания, и много от тях се поддаде на предизвикателството!

Този експеримент показа, че начина, по който хората реагират на предизвикателствата. Ако те са на подсъзнателно ниво, подарете си сигнал, че това е проблем, почти решен, те веднага posuyut пред себе си, защото те не вярват в себе си и силата. Но се оказва, всеки проблем живот има просто решение, най-важното - трябва да се лекува, по никакъв начин, трудна задача, но като обикновен ситуация. Най-лесно ще преживеете живота, толкова по-скоро да вярват в себе си и да се научи да се постигне някакви висоти в живота.

Въз основа на опита на който е равен на вас хората. Понякога липсата на вяра в себе си, поради факта, че ние започваме да се сравняваме с други хора, които имат също не успя да се реши този проблем. Като правило, ние си казваме нещо като тази фраза: "Е, ако той не работи! Тогава със сигурност няма да успее! ". Така че да се говори и да се мисли, най-малко - това е глупаво. Не забравяйте, че вие ​​сте уникален индивид, който не може да бъде подобно на останалата част на всяка способност, нито в умения. Нещо, което не може да бъде други, не е факт, че няма да бъде възможно и вие. Никога не поставяйте ръцете си напред във времето! И ако решим да сравняваш себе си с другия човек, а след това и своя опит в определена област разгледа.

За да вярват в себе си - да вдигнем летвата. Ние започваме да уважаваме себе си и се доверите себе си, само когато ние правим нещо извън техните възможности. В края на краищата, вие няма да се гордеем, ако пребит в шах малко дете, който току-що е научил основите на играта. Но ще бъде ужасно щастлив, когато загубите силен гросмайстор. Тя е толкова. Следователно, за да вяра в себе си никога не е изчезнал, трябва постепенно да се повиши неговата бар. Вярата в себе си, или както я наричат ​​- "собствена ефективност", е в състояние да растат с нарастващата сложност на задачите, които да решите. Но най-важното е, че решаването на проблемите на комплексен характер, трябва да стане още по-успешен човек!

Тя е по-трудно да се оцелее детството или юноша поражение. Не се сравни с момента с едно дете. Ако сте в юношеството, че е невъзможно да се изгради връзка с момиче - това не означава, че един възрастен ще има проблеми. Трудности могат да възникнат само в случай, че вие ​​ще се уверя, че всичко, което също не заслужават вниманието на красивата половина от човечеството, независимо по какви причини. Съгласни сме, че да вярват в себе си като дете е много трудно, защото в много отношения ние логично не може да се отнасят до и са провели един мъж, в резултат на това децата и юношите страдат тежко поражение, и вярата в себе си може да се изгуби в продължение на няколко години.

Помислете си възможности, когато се оценява решения жизненоважна задача. За пореден път, за да не бъдат разочаровани в себе си, да не туриш понякога по повече, отколкото можете да вземете в действителност. Опитайте се да поеме нещата, които са истински. Например, че е глупаво да се планира да се превърне в милионер долара на месец, ако днес сте и не печелят хиляда, и плана като такова не сте. Колкото по-често ще призова здравия разум до решението, толкова по-малко ще бъде предоставена в ситуации, които сте били "твърде трудно". Често самочувствие изчезва след многобройни поражения, както и обратното може да се появи, след няколко победи, от това следва, че за да се успокои и да вярват в себе си, понякога е достатъчно, за да получите някои, макар и малки, но победи.

Научете се да се даде приоритет. Не във всички случаи трябва да бъде най-добрият, но със сигурност не всички задачи изискват е вашето решение. Важно е да се разбере, че в живота си, и играе важна роля като вторичен, но това не прави никаква разлика. Ние често се опитват да решат много неща наведнъж, като по този начин се нагърби тежест върху себе си, и вместо решаване на проблеми, ние имаме много проблеми, които не ни потискат. Но най-лошото нещо в тези ситуации е, че имаме време да се качвам се на седлото ненужни неща, и да остане важно, тъй като в резултат имаме лошо настроение, ниско самочувствие и е загубил доверие.

Избягвайте стреса. Стрес - много коварен условие за един човек, тъй като, от една страна, това е емоционално състояние, което е своеобразен опит за всеки. Въпреки това, от друга страна, тя има много негативен ефект в заболявания или депресия. Да вземем примера с вас. Човекът вече е намалена самочувствие, не вярват в себе си, а след това настъпва стресова ситуация, която може да доведе човек до нервна криза, след което се появява на редица здравни проблеми на хората.

Поддържане на здравословен начин на живот. А здрав човек обикновено протича без проблеми с самочувствие, защото винаги има "ясна глава", което му позволява да вземе трезво гледам на нещата и света. Той не изпадайте в паника от пораженията и ги възприема като друг житейски опит, който по-късно дойде по-удобно за такива ситуации. Тя не е сбъркал само един, който не прави нищо.

Пожелаваме ви винаги вярваме в себе си, силата и винаги постигат целите си!