Средства в борбата срещу целулита и стриите - "Ходене по задните части на целулит Neumyvakin и
За Кебе: лекар с опит от повече от 20 години
Разхождайки се по задните части ми се интересуват преди всичко от гледна точка на загуба на тегло, и, разбира се, много като еластична и опъната задник като бонус. Целулитът е, за съжаление, не е дълго време след бременност и здраво се установява в моя веднъж стегнете задните части (((А разходка по задните части изглежда отлична доходност, защото е удобно - няма нужда да ходя на фитнес, купуват някои специални инструменти или тренажори Sel. на пода - и напред към загуба на тегло и целулита си!
И за първи път научих за тази техника за дълго време, от книгата на професор Иван Павлович Neumyvakina, който е известен със своя метод на лечение с водороден прекис. Въпреки това, целулит той не спомена и силно препоръчвам да ходи по задните части на простатата. (Аз бях на проблема, докато не се интересуват от)
А по- "традиционен лечител" и монтьор едновременно Malakhov запали по телевизията с темата да ходя на папата - уж е чудотворен лек за целулита, хемороиди, превенция на ДПХ и простатит. Чрез Malakhov негативно отношение, така че този въпрос не ме интересуваше.
Но през последните години все по-често в различни форуми срещнах мнения, че ходенето помага да отслабнете от папата, а дори и стяга задните части, премахва целулита, и да забравите за хемороиди! Затова реших да го пробвам.
От мнения, ще научите:
На какво да отида. И това, което е.
На какво да отида. И това, което е.
Седнете на пода - и си отиват!
НО ... на голия под - това е чист мазохизъм, поп седалищните нарастъци тогава боли няколко дни, проверете за себе си
Килимът - силно триене, и неудобно. Това е най-подходящ за тази karemat.
Какво. По-добре в гладки чорапогащи. Golopopit не може - трябва да изтрива слабост към кръвта, необходимо е за вас? Широки анцуг неудобно отиват в гънките. Моля, обърнете внимание, ако се ангажират сериозно ще чорапогащи вероятно ще търка изключен. Така че не се вземат любимите ми!
Седим karemat. изправен гръб, краката разширени права пред него, с ръце зад главата, или се изтеглят пред него. Можете да запазите ръцете си извита в краищата, както е в надпревара ходене. Гърбът е гладък.
Асансьори дясната част на седалището, докато десния крак от пода и натиснете напред. Кракът не залепва на пода, и извършва във въздуха, успоредно на пода. Така че ние направихме една малка стъпка. Същото е и с другата част на седалището. И така до крайния karemat. Излязох 25 стъпки, а след това обратно по същия начин, само за да запази крака на пода във въздуха не работи, трябва да я плъзнете по пода.
Ние ходим в 5-та минута, 2 пъти на ден, сутрин и вечер. Или сто-Попо стъпки сутрин и вечер. Дори и тази песен беше ... Stosha govnozad стотина крачки назад, тихо по задника ... Е, или на пръсти, каква е разликата
Тя започна с 25 стъпки, а след това няколко дни по-късно достига заветните 100 стъпала. И така, аз отидох на 100-те стъпки ... толкова, колкото е 2 седмици.
Защото след като за първи път е имало дискомфорт в долната част на гърба. След няколко дни на дискомфорт премества плавно в болката, която занимава не само по време popohozhdeniya и при нормални движения. И тогава е имало болка от двете страни на сакрума на хълбочните стави. Ако долната част на гърба, се е случило, аз притеснен за преди, по тези места е имало болка за първи път, и аз разбрах, че е само на заслугите на моя злополучния експеримент с ходене по задните части. Илиачната става - един от най-стабилните, го разбие лесно, но можете, разбира се, ако се опитате, и аз го направих
И това, което е целулит? През тези 2 седмици ходене през ада папа не съм забелязал никакви промени. Отслабнете, също не успя. Запек, което ме измъчваше след това, не са отишли далеч.
С седалищно-ходене, аз завързали наведнъж, но ... болка и кръстната близо ляво! За цял месец ляво на използване на йога, за да се отърве от този проблем.
Може би защото Твореца все пак искаха от нас да се понижат, а не плячка, но без да обръща внимание на инструкциите на производителя, води до повреда на работата))) В този ходене върху долната част на гърба и гръбначния стълб не са за прекомерно натоварване, което ме доведе до отрицателни резултати ,
Официално - много от тях. Вие не можете да правите упражненията по време на менструация и остра болка в гърба.
Имам в класната стая не е нито едното, нито другото. Но резултатите, меко казано, разочарован.
За моите редовни читатели.
Аз вече писа мнение по темата за ходене по задните части. Но, ако са поставени в грешната бранша, и то беше премахнато. Така че не се учудвайте, че като съм го написал)))
Искам да се избегнат такива проблеми, и, ако все още да реши да - знаете за възможно pobochki.
Запали ли се отървете от целулита и бъдете внимателни!
Другите ми ревюта, които се надявам да бъде полезна за вас: