Спазми на ръцете и краката превенция, причини, лечение
Какво: Причините и лечението на гърчове
Причини и лечение на информация - загриженост на много хора, които някога са изправени пред подобен проблем, като такъв, се оказва, твърде много. Днес можете да намерите доста голям брой мъже и жени, които най-малко веднъж, но с опит в потрепване ръцете или краката.
Ако човек кара на ръцете и краката. и краткосрочно явление се случва с него е много рядко, паниката и да звъни не си струва. Въпреки това, в случай на редовни припадъци се консултирате с вашия лекар.
Какви са припадъци. и какви фактори могат да предизвикат това явление? Създадена дали дата ефективните методи за справяне с този неприятен заболяване, което може по всяко време "грабеж" животът на човека?
Преглед
Така че, в мускулната система на човешкото тяло може да се появи временно съкращения нарича конвулсии. И това намаление е придружен от силна болка. В това състояние, мускулите става твърда и компактна конструкция, а в някои случаи е възможно да се промени и форма. Ако човек обхваща много силен припадък. които са възникнали по този повод болката може да продължи в продължение на няколко дни.
Някои хора, които трябваше да преминат през такива чувства, дори и в началните етапи изпитват страх и тревожност, и са готови да отидете на това никога няма да се случи с тях. Заслужава да се отбележи, че спазми в краката и ръцете - явление, което може да се случи с малки деца, и възрастни, и бременни жени. Във всеки случай, с такова заболяване е необходимо да се активно битка, така че да не развалят качеството на живот.
Предизвиква спазми
мускулен спазъм може да изпревари по всяко време и може да се случи на човек на всяка възраст. Тъй като това заболяване могат да се срещнат "лице в лице" на хората, които имат наднормено тегло, водещи заседнал начин на живот, а дори и най-здравословните лице. Ето защо, на причините за конфискации на ръцете и краката доста неясни и са включени в следното:
- Хипотермията. Много често това крампи може да "атака" на човек, докато плувате в резервоара за студена вода. Тази причина е много често и не трябва да плаши хората, ако има такива, да настъпи само по време на престоя им в студена вода. Това не е признак за наличието на заболяване, а има и такива конфискации не е много често.
- Крампи в краката или ръцете могат да атакуват в случай на човешки констатация дълъг период от време в много неудобно положение. причинявайки нерв компресия в мускулната канал. От поява на пристъпи по тази причина, за да се отървете от много лесно. Достатъчно, за да промените позицията на тялото, отпуснете мускулите в тази група, която да се вцепени. Не е излишно ще светне масаж.
- Хората, които са ангажирани с честото тютюнопушенето и злоупотребата с кофеин. риск да станат "жертви" конвулсивни мускулни контракции. Известно е, че пушенето и кофеин доведе до проблеми с циркулацията на кръвта, което води до чести припадъци. Като се отървете от тези вредни навици ви, човек може да веднъж завинаги да кажем сбогом на атаките.
- крампи на краката. им подуване и продължаващо болка може да показва наличието на такова заболяване сега широко като варици. Трябва да се отбележи, че разширени вени може да се разпространява по цялото тяло и причиняват спазми, докато в ръцете си.
- Много хора страдат от плоскостъпие. които могат лесно да предизвика припадъци.
- Причини за гърчове често са свързани с липсата на човешкото тяло съществени следи от елементи. като калциев или калиев. С това заболяване често се срещат жени, които са в една интересна позиция. Ако тялото не получава достатъчно количество от тези елементи, има прекъсване на кръвоносните съдове и мускулите. Също създадена работна слиза провеждането на нервните импулси в крайника. С цел да не се сблъскват с такава неприятна ситуация, диетата трябва задължително да включва храни като бобови култури, млечни продукти, банани, ябълки и кайсии.
- Информация за много, много чести спазми в ръцете или краката може да доведе до банална липса на вода в организма. Явлението може да служи обилно потене по време на редовни физически упражнения. Както е известно, обилно изпотяване води до загуба на флуиди и отстраняване от тялото на полезни изкопаеми. Ето защо много спортисти са чести спазми. За да се избегнат такива неприятни моменти във времето, трябва да утолят жаждата си. Препоръчително е да не се злоупотребява сол като съставка в състояние да се отърве от тялото на течност.
- Хормоналните промени, а в някои случаи информацията е водеща причина за ръце и крака. Например, при юноши е период на хормонални промени в тялото, но това се случва при жените по време на бременност. Много често се сблъскват с спазми на справедливата етаж преди менструалния цикъл или по време на настъпването на менопаузата.
- Понякога се случва, мускулна метаболитни нарушения или слиза кръвообращението. Това често се случва поради наличието на заболявания като цироза на черния дроб, артрит, или заболявания на щитовидната жлеза. В този случай е необходимо да се направи лечение на патологичните изменения. Особено внимание следва да се обърне на засилване на имунната система.
- Тежка физически стрес или умора на тялото са често срещана причина троскот-ниски или по-горните мускули на крайниците. За да се отървете от неприятна чувство, изнесе крампи, просто трябва да се отпуснете, да избяга от училище или да се изкъпе. Често трябва да се паузи и да осигури малко почивка.
- Причината за честите не силни болки и спазми в ръцете или краката може да бъде липсата на фолиева киселина или желязо. В този случай помогне седативи, както и препарати, които включват фолиева киселина и желязо. Можете също така да предостави помощ сами, което прави редовен масаж на ръцете или краката преди лягане.
В клиничната практика, ние знаем много случаи, когато човек от изпитват спазми в краката и ръцете, просто припадна. С такива случаи не трябва да се разиграват, както и наличието на такива ефекти се наложи спешно да се свържете със специалист, тъй като тези явления могат да говорят за развитието в тялото на различни патологии. Например, ако комплексът е придружено с спазъм отпадналост, това може да бъде носител на сериозни заболявания като епилепсия или менингит.
Често лицето има спазматично свиване на долните или горните крайници през нощта. Ако причината е грешна поза или внезапни промени в положението на тялото, а след това се тревожи за това не си струва. Тези припадъци са сами по себе си.
Когато спазъма - това е сериозна причина да отидеш на лекар
Ако схващане на човека в съня си редовно, трябва сериозно да си помисля. Причините за това явление може да се крият в развитието на такива опасни за здравето и живота на човешки болести, като например:
- - мозъчен тумор или метастази;
- - черепна травма;
- - spazmofiliya;
- - различни неврологични разстройства;
- - инфекциозно заболяване с различна тежест;
- - възпаление.
Тези симптоми могат да бъдат причина човек да е задължително да се отнасят до ендокринолог и невролог. Ефективното лечение на повечето заболявания, които причиняват спазми на ръцете или краката, ще доведе до това, което ще се проведе спонтанно потръпваше.
Първа помощ при спазми в краката и ръцете
Така че, вече разгледахме отговорът на въпроса защо шофиране краката. Причината за това явление може да бъде плоски крака, разширени вени, или физически стрес. Ако човек е притеснен за нападение, което намалява крак, той трябва да предоставя първа помощ.
- - В този случай, първото нещо, което трябва да направите, за да човек, така че е да си легне и да се простират на крака.
- - Тогава ще трябва да дръпне един чорап свърши.
Когато възникна спазми в краката често страда е на крака, така че просто ще помогне да ходи по трудно студена повърхност. Също така може да бъде значително масаж на краката. В този случай, трябва да направите, за да я стартирате от пръстите до петата. В случай на конвулсивни информационни телета, правото да бъде масаж от петата до коляното.
Ако често носи на мускулите на краката. Можете да използвате и медикаменти. В редиците на популярните лекарства, успешно да се справят с крампи включват Asparkam или Kaltsiomaks. В най-лошия случай, може просто да се пие аспирин. Такива мехлеми като Finalgon или Fastum гел също улесняват състояние на пациента.
Хората над 50-годишна възраст често трябва да се справят с крампи. особено с потрепване ръце. Това показва наличието на някои здравословни проблеми, затова отложи посещение на лекар за по-възрастните хора, страдащи от това заболяване, не е необходимо.
Защо намалява ръка на тази възраст? В действителност, основните причини за конфискации на хората ръце провеждат в зряла възраст, предвид следните фактори:
- - постоянен стрес;
- - неправилно хранене;
- - повреди в микроциркулацията;
- - използването на диуретици за един много дълъг период.
Мъжът, който често носи ръцете му крампи, може лесно да си помогнат сами. Можете просто да търка мястото, където е налице спазъм или да се насладите на лека гали с елементи на изтръпване. Същата процедура може да побере един човек, който е в близост.
Същото се прави, ако съответната крампи пръсти. Проблемни области са смлени или инсулти. За да се избегнат многократните болезнени епизоди могат да бъдат редовно масажира тези ръце зона, където най-много се появи спазъм.
Ако спазъм zastaot изненада, можете да прибегнете до помощта на няколко прости, но много ефективни упражнения.
Ръчни упражнения включва:
- - бързи мърдаше пръстите;
- - размахва ръце във въздуха;
- - Бързо и стисна юмруци unclamping ръце.
Често ръчни спазми са придружени от много силна болка. Ето защо е много важно след конвулсивно изземването предоставят практически пълна почивка. Тези действия са необходими, за да се гарантира, че мускулите тесни ръце почиваха и "оживяха" от опита на болезнен удар.
За да се определи точно причината на конвулсии. тормози един възрастен човек трябва да се консултирате с опитен невролог, за да се справят с проблема.
приложим лечение
В повечето случаи, мускулни спазми - явление, което може да се справят сами, без помощта на квалифицирани специалисти.
- - За да се отървете от болки и спазми само за кратко и здраво стиснете района, където хванат крампи. Като допълнителна помощ, можете да използвате за отопление мехлем или тинктура, което прави лек масаж.
- - Между другото, хора, които често страдат от крампи, се препоръчва да се направи постоянно масажи. Това е една отлична превантивна мярка срещу пристъпите.
- - Ефективността на помощта се предоставя чрез триене обобщени раздели на краката или ръцете синапеното масло.
- - За да се предотврати също помага лимоновия сок, който се втрива в кожата на краката два пъти на ден. Едва след това, което трябва да се изчака известно време, за да го сух и след това облече. Тези процедури се извършват в продължение на 4 дни, след което да направи голяма почивка.
- - Възможно е да се организира контрастни вани за крака. Само хора, страдащи от разширени вени. не трябва да "пилея си времето" ползване на топла вода и резки промени в температурата.
По този начин, за да се намали на крака или ръката може да бъде всяко човешко същество, но не трябва да забравяме най-важното - спазъм не може да бъде независим заболяване, и "вик" господаря си от развитие на патология. Ето защо, не се игнорира сигналите на собственото си тяло, и че е необходимо да идват на посещение при специалист.