Лош памет причинява увреждане на паметта

Здравейте скъпи приятели! Напоследък често чувам как различни хора се оплакват от лоша памет, така че нека да говорим за проблеми с паметта и днес, най-вече защото на забравата и отвличане на вниманието от време на време да посетите всеки един от нас.

Сигурен съм, че няма нито един човек, който поне веднъж в живота си не са забравили нещо, независимо дали това е да се вземат ключовете за къщата, или да купят правилните продукти в супермаркета. И колко пъти сте очи обикалял наоколо в търсене на обект, който всъщност е лъжа на видно място? Изглежда, че всички тези неща, недостойни за внимание, но в някои ситуации може да се предотврати влошаване на паметта в началото на здравословни проблеми.

Причините за нарушения на паметта

Най-простите причини за лоша памет, от които е лесно да се отървете от - недостиг на витамин пролетта и умора от липса на сън. Poprinimat витамин комплекс, сън и памет се подобрява значително. Много по-опасно, когато този симптом показва сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер, множествена склероза или дори мозъчен тумор. Разбира се, лоша памет - не е единственият симптом на такива заболявания, симптомите трябва да се разглеждат заедно. Дефиниране на проблема, това е много по-лесно да се вземат превантивни мерки. Така че:

1. Стрес и авитаминоза. Заедно с разсейването изпитвате чувство на постоянна умора. Тя е намалена ефективност и имат проблеми със съня, отслабване на зрението,, косата да стане суха и кожата - проблем. Всички тези симптоми показват липса на витамини, или стрес. В този случай, паметта се влошава значително, поради високи натоварвания или недостиг на витамини.

Може да се изненадате, дори лудост диета може да навреди на паметта! Една небалансирана диета води до нарушаване на приема на хранителни вещества, особено по отношение на въглехидратите. Тя въглехидрати недостиг води до проблеми с паметта.

Какво да се прави? Ако имате повишен стрес, да се грижи, че храната е добра, а останалата част - пълен. Пауза в бизнеса и да започне да се занимава с тяхното здраве. Направете си пост ден - физически и психически, за да се промени ситуацията.

1. Причините за загуба на паметта могат да бъдат отнесени до нараняване. В почти всички случаи на травматично увреждане на мозъка се появяват проблеми с паметта. Освен това, хората могат да забравят не само кога и как е настъпила вредата, но всичко, което го предхожда, както и събитията след него. В допълнение към такава амнезия може да предизвика халюцинации и спомени, които са създадени от самия човек. Това означава, че човек си спомня събития и действия, които в действителност не е бил.

1. Ние също трябва да споменем факта, че загубата на паметта се случва в всеки, който злоупотреби с алкохол, цигари и наркотици, както и интерес в областта на медицината (особено по отношение на успокоителни и транквилизатори).

1. Нарушеното кръвообращение. Ако вашият забравяне присъединят болка в очите, подуване на краката, често главоболие, изтръпване на крайниците, световъртеж и гадене, а след това имат проблеми с циркулацията на кръвта. Мозъкът получава достатъчно количество кислород, което води до увреждане на съдове и органи, някои части от него може просто да престанат да функционират. Най-опасните промените, които настъпват в ход.

Какво да се прави? Ако ви представя някои от горните симптоми, че е време да отидете на консултация с такива лекари като невролог и кардиолог. Ако това не е толкова сериозно, вие сте в състояние самостоятелно да се подобри кръвообращението си, добавяйки, диетата на зеленчуци и зърнени храни (те са богати на фибри), увеличаване на физическата активност (особено добро плуване и разходки на чист въздух, е също една отлична навик да дневно сутрин упражнение) можете също да помогне на витамини с и Е, както и редовен масаж.

1. Проблеми с щитовидната жлеза. Често при заболявания на щитовидната жлеза, за да отклоняване на вниманието и лоша памет се добавят сънливост, чувство на постоянна умора и мускулна слабост, подуване, както и постоянните промени в настроението на раздразнителност към депресия. Към всичко това може да изпадне коса и тънки вежди, ноктите стават крехки и кожата бледа и суха. И в булото на неизправност на щитовидната жлеза може да ви каже, когато загуба на апетит се появи с наднормено тегло.

Най-честите хормонални проблеми при жени след 50 години. Вие не трябва да небрежно лечение на ендокринни заболявания и да те нека вземат Разбира се, те могат да предизвикат сериозен провал във функционирането на целия организъм.

Какво да се прави? Profilaktirovat неуспех на хормоналната система е достатъчно трудно, но за лечение на тези проблеми трябва да бъдат, независимо дали това е излишък в производството на хормони, или, напротив, намалява. На първо място Настройте вашата диета и повече внимание се обръща на продукти, съдържащи йод: морски дарове (риба и морски водорасли), орех, Райска ябълка, твърди сирена, млечни продукти. И ако имате съмнение за неизправност на щитовидната жлеза, е необходимо да се обърне към специалист, като ендокринолог. А лечение, които ще бъдат препоръчани ще зависи от естеството на проблемите, взети.

1. Множествена склероза - заболяване е по-сериозен проблем, в който присъства на нарушения на паметта симптом. В началния етап на болестта се появят емоционални проблеми, които включват депресия и апатия. Останалата част от симптомите на множествена склероза:

• проблеми със зрението (започва да се разделят в две очи, изглежда размазано или изгубени цвят)
• през нощта има спазми,
• имам проблеми с моторната координация (баланс е изгубен, се променя от написаното на ръка, тя започва да се чувствате замаяни)
• чести уринарни проблеми,
• нарушена чувствителност (появяват "настръхнеш" на кожата или на чувството за "подплатени" краката, кожата се стяга, я сърбеж или парене може изтръпване и скованост).

Проблемът е, че когато болестта е в ранен стадий, симптомите не са очевидни и могат да бъдат объркани с други заболявания. В допълнение към това са признаци на "примигва" - след това изчезват, а след това се появи отново.

В общ език често се свързва с склероза на прост забрава, но това заболяване е много по-сериозен. Тя води до смъртта на нерви в тялото има сериозни промени, които могат да доведат до увреждане.

Какво да се прави? Важно е да обърнете внимание на проблема, докато тя е в ранните етапи, не се отказвайте й за постигане на напредък. Заслужава да се обърне внимание на външния вид на описаните симптоми, особено ако те се предшестват от увреждане на паметта. Навременно достъп до невролог може да ви помогне да спрат прогресията на заболяването.

1. Възрастови промени. Хората на възраст често се оплакват от загуба на краткосрочната памет: те помня събитията, които се случиха преди много години, но забравят факта, че той току-що е чул. В допълнение към тази функция, има и други симптоми, характерни за хора на възраст, както и пациенти, които имат диагноза на болестта на Алцхаймер или болестта на Паркинсон:

• отпадналост,
• чувство на слабост,
• човек става по-импулсивен, взискателен, взискателен и егоистичен,
• стеснява обхвата на интереси и няма самокритика,
• загубил ориентация в околното пространство и време,
• загубили способността да самообслужване, лицето се възприема малко дете.

Както можете да си представите, ако не се занимава с лечението на болестта, човек е в състояние да губят чувството за реалност и да станат безпомощни.

Какво да се прави? Тя е в най-добрия си интерес да се направи всичко възможно, за да се предотврати възрастта увреждания на паметта и деменция. Трябва да се обучават мозъка си, като през цялото време те се запознаят и да открия нещо ново: започнете да учите чужд език, помислете за ума, кръстословици, сгънете пъзели или решаване на пъзели.

Тренирайте паметта си. В допълнение към действията, които вече са препоръчали, можете да се опитате да изберете нещо, което също ще спомогне за подобряване и укрепване на паметта:

Ако забележите, загуба на паметта, това е тревожно симптом, не го освобождава. Заслужава да се види със специалист, за да открие най-ранните етапи на никнене на млечни зъби проблеми. В този случай, вие ще бъдете в състояние да за години напред, а не само за поддържане на добра памет, но и здравето си.