Как да спрем да ревнува от лидерство и успех
ревност Nature
Ревността - чувството за безполезност в една връзка. Престава да бъде ревнив - това означава да се чувстват своята незаменимост за партньора.
За да спрете да ревнува нужда да разберат основните принципи на здрави взаимоотношения - липса на ревност не означава безразличие към партньора, липсата на ревност е дълбоко убеждение, че сте достойни за тези отношения и да се прецени вероятността от колапса незначително.
Значението на
Ревността е огромен проблем, който винаги трябва да се умножи по две - както на човешкото страдание, и този, който е ревнив и ревнува от никого. В статията, думите "той" и "тя" се използват взаимозаменяемо и са приложими за двата рода.
Моят опит в ревност
Считам, че е необходимо да се спомене моя компетентност. Следващите предложените методи за преодоляване на ревност, написана от мен, като страничен наблюдател. Сигурен съм, патологично ревнив и ревност той никога не преодоля. Привидното липсата на опит е огромен плюс - Мога да говоря разумно, без да е емоционално обвързан в същността, като добър адвокат, който не се страхува да отиде в затвора, и изцяло фокусирани върху защитата на клиента му вкаменена от страх. Като треньор, аз бях изправен пред ревност многократно в практиката и е разработила ефективни методи за борба с него.
В тази статия, аз ще опиша 5 основните методи, които използвам, за да помогне на хората да спрат да завиждат:
- Покачването на реалната стойност на човешките отношения
- Увеличете самочувствието ревнив
- развитие благодарение
- Промяна във фокуса
- Промяна на времевия хоризонт
Повишаването на стойност в отношенията
За да спрете да ревнува, помислете за ситуация, в която партньорът ви е много по-търсени за "любов пазар" от теб. Представете си, че сте влюбен в супер модел мода (мъж или жена), а вие сами се лежи в отделението за болни гърбатите джуджета, а вие сте толкова ужасно, че те е страх да се дори болнични пациенти.
Ревнив на модела, тъй като малко изрод, не е логично. Вие не се обиждаме на собственика на апартамента при $ 1 млн. За това, че той я продава на някой друг, когато не я zvataet 900000! Ти просто не може да даде снимката си модел, който тя може да получи без теб. Прилагането на финансова терминология в любов към света, любовта е ревнив джудже в несъстоятелност - не плащате нищо, и искат много.
Само ако джуджето се превръща в един висок, красив, богат принц (понякога вече достатъчно богат), той с право може да претендира, че е модел на ръка. Само приближава си ниво, малко изрод получава правото си да ревнува.
Но аз предлагам да победи своя ревност. Призовавам ви да спрете да ревнува, сами по себе си за подобряване на ниво над модела. В този случай, тя ще бъде тази, която ще те ревнувам. Тя веднага се появи, за да загубим.
Работете върху себе си, да развиват своите лидерски умения, чувство за хумор, физическа форма и няма да оставят най-малък шанс от ревност. Какъв глупак ще излезете от този клас? И ако те оставят, а след това, след като ще трябва да се изправят всички много по-добри варианти!
Повишено самочувствие
Спрете да ревнува може да бъде трудно, поради факта, че дори самите подобри до неузнаваемост, все още можете да видите в огледалото изрод. Има случаи, когато едно момиче си страдат от пост до 40 кг, поради страх от получаване на мазнини. Те доведоха до огледалото и да попита: "Какво виждаш?" Те погледна в огледалото в костите му и каза: "Аз съм дебела."
Същото може да бъде ревнив. Човекът е нараснал над себе си и партньора си, но тя все още живее samoimidzhe недостоен джудже.
Тези, които искат да се спре ревнува силно препоръчвам четене моя статия как да се повиши самочувствието и как да се развиват самочувствие.
Аз ще добавя само един. За да престане да бъде ревнив, че не е необходимо да се повиши самочувствието и го издигна до нивото на един небостъргач. Проблемът на ревност е много сериозно и трябва да бъде равна на предизвикателствата на лечение на хора с наркотици.
развитие благодарение
За да престане да бъде ревнив, и се чувстват благодарност към твоя човек за времето, което прекарахме заедно, за моментите на щастие, че сте разделени. Ако считате себе си да бъде най-лошото във вашата двойка (и след като сте ревнив, а след това подсъзнателно си мислиш така), а след това можете да бъдете благодарни за всичко, което ви е дал такъв прекрасен човек. Преодоляване на ревност може да бъде толкова просто като казва: "С уважение, благодаря"
Първото нещо, което двойки терапевти препоръчват на семейството си, за да си кажат "благодаря". Разбира се, това не трябва да престава да бъде ревнив. Това се прави, за да
- започнете да забележи доброто един в друг
- и самодоволство само своята благодарност.
Благодарение - най-силният естествен транквилизатор.
За да спрете да ревнува, фокус промяна
Знаеш ли защо хората са на диета, често се мазнини, а не да отслабнете? Тъй като те се съсредоточи цялото си внимание върху храната, постоянно мисля за храна, и като резултат се яде повече, отколкото без диета. Ревнив напълно фокусиран върху подозренията и търсене на доказателства за предстоящо или държани измяна. Като дете, което имаше ужасен сън, ревнив трябва да си предложим интересна дрънкалка. Това звучи малко грубо, но това е вярно.
Ако направим централният фокус на нашата работа живот, ние ще бъдем много, за да се тревожи за нищо от това. Ако централният фокус е здраве, а след това се обръщат към лекаря ще бъде с нас всичко шейк, защото при най-малкото изтръпване, ние ще обхване страх от смърт и ще свършим в болницата. Ако центърът на живота ни станете наш любим или любима, а след това и най-малката бриз в посока на връзката ни, ние ще се потопят жестока ревност, защото мислим, че тези отношения - това е всичко, което имаме. Целият живот е съсипан, ако връзката ще пострада.
За да спрете да ревнува, се стигна до постигането на различни цели. Създаване на различни фокуси. Погрижете се за работата, печелене на пари, започнете да посети клуба на интереси, да намерят нови приятели, да открият ново хоби, имайте търпение и изчакайте чужди езици, да открият света на четене ... Ревността е фрагментиран и бити, ако вие ще имате много други акцент в живота. Огънят няма да пламне, ако спрете да хвърлят дърва в нея.
Ревността е намалена чрез увеличаване на времевия хоризонт
Дори и да си ревнив, който почти удушен и неопровержими доказателства за измяна, има начин да се справят с него. Ние всички сме свикнали с холивудските филми, които завършват с щастлив край, ние сме свикнали да е добър край. Склонни сме да мислим - не е добър край (по филмите или в живота) - е да се сложи край. В действителност, в края на филма, е далеч от края на историята. След няколко години, всяка успешна история пусна продължение, на втора серия, после трета ... Обяснете на ревността си, че филм за вас двамата все още не са приключили, то е само в края на първата серия. Преместете времеви хоризонти от задушаваща ревност самотен часа днес, за много нощи в годината, на който всички могат да се променят.
Един от компонентите на ревност - прилив (нетърпение). Преместването времеви хоризонти в далечината, той помага да се справят с големия наплив, основният фактор за ревност. Ревността не живее без да бързат. Нещата могат да бъдат просто ей така - просто да увеличат своите времеви хоризонти.
Запитайте се предприемат реципрочни мерки. Спрете да ревнува и да започне да живее.
В действителност, това е добре ли писмен и забелязани. Но, както ти каза, борбата срещу това чувство е равносилно на борбата с наркоманиите. Без значение колко е трудно, не се държи, може да понесе по всяко време. И напълно разбират естеството на chuvstva..sopostavlyaesh факти, умът ти осъзнаваш, че douluchshal себе си до невероятни обеми, които работят по външен вид, кариера, духовен растеж, но с проблеми самочувствие седнали някъде дълбоко в подкорието и винаги мисля, че си по-лошо недостоен, че ще си тръгне, и така нататък. Може би може да се излекува само чрез хипноза.