Как да се увеличи съдържанието на мазнини кърма е защо стана като вода
Майчиното мляко - продукт на невероятно. И не само защото тя "отговаря на всички нужди на детето", тъй като ние не се уморяват да напомня педиатри и консултанти по кърмене. Неговият състав се променя често. И това не зависи толкова от хранителния статус на жените, голяма част от нуждите на бебето.
Как съдържание на мазнини
Първият кърмата се появява в млечните жлези на бъдещата майка много преди раждането. Присъствието му се досещате от мокро петно на сутиена. Въпреки това, обемът на течността, е толкова малка, че не причинява дискомфорт. Само малко е броят се увеличава след раждането, а само към края на третия ден от гърдите на жената, пълни с "истински" бебешка храна, което я придружава по време на целия период на кърмене.
През това време, млякото преминава през три етапа на трансформация.
Коластрата или predmoloko
Първата храна, към която се срещна бебе. Смята се, че тя има най-високо съдържание на мазнини, но това не е така. Мазнини в него, е по-малко от третия млякото, зрял период. Но протеин - много, до 15%, което е 3 пъти повече, отколкото в зряла мляко. Протеинът осигурява висока хранителна продукт, така че минималните грама (на хранене, произведени не повече от 30 мл) е достатъчно за насищане на трохи.
Интересното е, че основният дял на мазнините в коластрата направи полиненаситени мастни киселини, че човешкото тяло на възрастен човек не произвеждат, но получава само от храната. Те имат леко слабително действие за новороденото, да му се помогне да се отървете от мекониума - първичните изпражненията. Опасност от дълготрайно съхранение в червата изобилие от натрупаната билирубин. тоест, освобождаване, провокира развитието на неонатална жълтеница. В този период, кърмата не е мазнина, придобива значение не толкова храна, колкото медицина, за да започнете здравословен начин на живот на бебето.
преход Мляко
Той заменя коластрата за около третия ден след раждането на трохи е различен в количеството, състава. Гърди изведнъж се изсипва в ценен продукт, чийто цвят става по-лек, и вкуса - сладко. Тя е много повече мазнини, отколкото в първата детска храна, захар е налице. Тези компоненти са необходими за по-голямо нарастване на детето, неговата приспособимост към живота "навън". Интересно е, че този продукт е изключително ниско количество протеин. Wise природата ще го има, защото физическата активност е незначително малък човек, и мускулната маса за скачане, пълзене и ходене, докато той не беше добър.
зрял мляко
Обикновено на въпроса как да се увеличи съдържанието на мазнини в млякото, се отнася до продукт след преходен период. Образуването й се случва в рамките на две седмици след раждането. Млада майка може да се наблюдава достатъчно количество мляко, но изглежда толкова течности ... Но бебето трябва да расте, да стане по-силна, въз основа на това сила. Откъде идват от това "малко вода"?
Но "Vodicka" в женска гърда не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Калорично съдържание на кърмата има 70 Kcal на 100 мл. Основният дял на неговото действително е вода (над 80%), което се разтваря десетки ценни вещества. Има в него и мазнини, техния обем "варира" от порядъка на 4%. Сред мастни компоненти съставляват близо половината от наситени мазнини, тези, които искаме да видим в диетата на детето в по-голяма степен. Останалата част включва ценен мононенаситени и полиненаситени мазнини.
Зрелият мляко има протеини и въглехидрати, витамин А (ретинол), В (тиамин, рибофлавин, niotsin и други). С, Е и К. Тъй като е богат на микроелементи калций, калий, натрий, желязо, магнезий, фосфор, цинк.
Таблица - Сравнение на съставките в човешкото мляко, данните на 100 мл
Особености зрели мляко
Въпрос - как да се направи кърма дебели - има една причина. Традиционно, ние вярваме, че по-питателна храна, по-хранително - винаги мазнини. Но във връзка с бебето тази гледна точка е фундаментално погрешно, тъй като на всеки етап от кърма компенсира не само тях, но и други нужди на организма.
Например, коластра е доставчик на минерали и имунитет, така наречените растежа на детето фактори. Когато кърменето за 2 месеца мъника получава имунна защита на майката срещу болести, към които тялото му е развила резистентност.
Преходно мляко съдържа уникален комплекс вещество, наречено учени Хамлет. За първи път той е бил намерен в стомаха на бебето през първата седмица от живота. Комплексът е симбиоза на суроватъчен олеинова киселина като силна антитуморна активност. Той има "пролетно почистване" на бебето на тялото, което води до ракови клетки (ако те възникват в резултат на мутация), за да се самоунищожи.
Не по-малко ценна е зрялото мляко, което също има редица особености.
Предни и задни мляко
В началото на хранене на бебето поглъща т.нар пред млякото. Изглежда ясно, дори и леко синкав. Неговият обем е достатъчен за около 5-7 минути за хранене. Когато мъника е гадно изглежда, че той е за пиене, и развълнувано. Това е вярно, тъй като целта на млякото - не храня и да напоя детето. Когато пиян пред мляко, да се върне всичко. Тя е по-плътен, мастни, жилав. го поглъща, детето няма да бързате, защото необходимите усилия, за да го направят до изтощение. съдържание на продукта мазнини е концентрирана в кърмата. Тук, делът на мазнини от 4%.
адаптивна структура
Обемът на компонентите в майчиното мляко не остават същите през първата година на хранене. В различни периоди от трохите нужда възниква в определен елемент. Така например, необходимостта от калций и млечните пристигне по време на никнене на млечни зъби. В процеса на повишаване на физическата активност, необходими компоненти за растежа на мускулите. И хранителни трохи обогатени протеин.
Интересното е, че в състава на кърмата е почти независимо от храненето на майката. Ако една жена има достатъчно, за да се ядат храни с калций, и тялото на детето е необходимо, микроелемент все още ще бъде бебето приема. Но това не се трансформира от храната, но от зъби и костите на майка скелет. Повишена нужда от други микроелементи компенсирани по подобен начин. По ирония на съдбата, единственото вещество, че нивото в кърмата си остава една и съща почти през цялото време, е мазнини. Неговият обем е оптимална за бебето по време на хранене.
самозадоволяване
Според учените, че няма начин да се повиши хранителната стойност и съдържанието на кърма мазнини чрез коригиране на диета на майката. Освен това, не съществуват продукти, които биха били от полза за него всеки значим ефект. По време на съвместно изследване на учени от Норвегия и Великобритания тя е направена интересно откритие. Те открили, че единствените продукти, които могат да повлияят на вкуса (но не и качество!) Хранителни течности са алкохол и чесън. Последното му придава лош вкус, което води децата да се обръщат далеч от гърдите му.
Продукти, които повишават съдържанието на мазнини кърма е мит. Използването на майка повече мазни храни няма да се промени състава на храната за детето, но ще доведе до появата на допълнителни сантиметра около кръста й, бедрата.
Има и друг вариант. Използването на кърмачката на наситени мазнини в голям брой наистина се отрази на качеството на храната за бебето. Мляко става вискозен, по-плътна, е трудно да се смуче. Сблъсквайки се с този проблем, детето може да се откажат изцяло гърдите. Това е опасно, тъй като има опасност от прекъсване на кърменето. Съществува опасност за жените в гърдите, където стагнацията процеси могат да се развиват.
4 често срещани въпроси за качеството на продукта
Хранителната стойност на кърмата не зависи от външни фактори. Единственият критерий за намаляване или увеличаване на дела на мазнини в него е възрастта на бебето и свързаните с нуждите на тялото му.
От тази гледна точка дойде на изследователите проверяват кърмата на жени от различни страни. В хода на експеримента показват, че майките на кърмачета на една и съща възраст нивото на съдържание на продукта мазнини е почти същото. В същото време е проведено изследването, в най-бедните региони на Африка и гладните (Никарагуа) и добре нахранени Европа (Швеция, Германия, България).
Чрез това изследване, е имало възможност да се отговори на ключови въпроси за хранителната стойност на продукта на първото дете.
- Защо кърма стана като вода? Мляко пред наистина изглежда като вода. Необходимо е да се отговори на нуждите на бебето в течността. Чудите се защо кърма стана ясно, младата майка има предвид, е на първо място, бистра течност вещество. В края на краищата, понякога може да "теч" от гърдите ми. Основните вещества са концентрирани в задната мляко, гъста, мазна. Ето защо, когато хранене на бебето не може да се премести от едната гърда на другата. Оскъдните трябва постепенно да се пие първата част на "вечеря" и отидете на неговия сърдечен продължи. Не експерти препоръчват кърменето и експресна мляко течност отпред. Опасно е от дефицит на трохи течност.
- Какво да ядем, за мазнини храни кърма? Диетични кърмачки трябва да имат пълни и балансирани. Въпреки това, всичко, за да повлияе на количеството мазнини в гърдите, не можете. Не е необходимо, предупреждават експерти по кърмене. Намесва в естествения процес на образуване на храната е по-опасно за детето, отколкото изглежда на пръв поглед.
- Как да се провери съдържанието на мазнини в кърмата? Практическата стойност на това не е, но за по-голяма лихва, можете да проведат експеримент. За проверка на качеството на продукта, ще трябва да използвате обратно млякото. тя се прелива в чаша и се оставя за 5 часа. В течност през това време да беля фракция се издига удебелен шрифт. Вземете линийка и измерване на височината на слоя в мм. Брой мм и ще ви покаже процентът на съдържание на продукта мазнини. Обикновено тя е 3,6-4,6%.
- Има ли смисъл да се използва превръзка кърма? Предвид факта, че правилното състава на бебето "извън" храна не е възможно, изглежда съмнителен практическа стойност на тези добавки. Яжте превръзка "Nutrilon" кърма и всеки друг продукт, щандове за нормализиране на майките диета. Когато достатъчно ниво на микроелементи и хранителни вещества в организма, не съществува риск, че бебето ще "яде" зъби или косата. Логически алтернативни скрин смеси могат да се считат витаминни комплекси за кърмещи жени, и балансирана храна клас майка.
Понякога може да е трудно да се разбере мъдростта на природата, която е създала големи саморегулиране механизми на симбиоза "майка и дете". Но за да се намесва в тези процеси не са необходими. Въпреки диета на майката, независимо от обема и качеството на храната изядени от него, бебето все още ще получите всичко необходимо за пълно развитие. Дори и за сметка на дружеството-майка.