Как да се отървете от скуката 10 съвета
Неудовлетвореност от живота е лицето - обикновено една жена. По някаква причина ние жените са склонни постоянно да се занимават с търсене на душата, намирането на грешката на някого и да създават проблеми от нулата. Как да се измъкнем от този черен кръг и да се научат да се радват на живота отново? Прилагането на съветите на психолозите, вие ще разберете как да се отървете от скуката и прилагане ги забравя, че след като меланхолия.
Да се отървем от безсилие и мъка
Започнете да се радват на живота точно сега - не утре, понеделник и след заплати. По всяко време можете да погледнете през прозореца, за да се насладите на лазурно небе и плаващи облаци, можете да се налее ароматен чай и целуна спящото бебе в яслите ... Вариантите са безброй, милиони от тях. Вашата задача - да видим положителните неща в нашия свят. Голяма част от това, повярвайте ми!
Ако сте много досадно някой от приятели или роднини - един прост тест. Напишете на лист хартия на положителните и отрицателните страни на човека. И ще видите, че професионалистите със сигурност повече! Все още е възможно да се сравняват собствените си слабости (честно казано това!) И други. Всеки от нас не са перфектни, така че ние трябва да се научим да прощаваме, понякога гледа на света през розови очила.
Направете го по правило често се случва в природата. Най-малко веднъж на ден, разходка в парка, сенчеста алея дъб, или в най-лошия просто да седнете вечер на празен площадка. Такава изолация дава възможност да се отпуснете и да се събере мислите си и просто да се отпуснете от всичко. Важно: Не използвайте тези точки за тежки мислене, няма начин!
Обичайте себе си. Да, дебел. Да, очила и стърчащи уши. Да, можете винаги да избяга кафе. И какво? Всички едно и също, защото готин, забавен, душата на компанията! Това не е ли причина да приемате себе си, тъй като е? Хвалете себе си, да се отдадете на малки и големи подаръци, прощава себе си някои прегрешения.
Ако страдате от самота и не може да намери сродна душа - излизаш с омъжени жени. И още по-добре - с техните майки, които седят в постановлението. Те имат какво да ви кажа точно за сложността на семейния живот, колко е трудно да се намери общ език със съпруга си след много години на брака, както и много други неща ... Това със сигурност не е призив за феминизацията на обществото. Просто разберете, че хората винаги искат това, което те не го правят. Вие искате да се мият с риза и се пекат питки с мъжа си, и някой иска да бъде свободен, като теб, и никой не можеше да разчита. Така че се радвам, че е, и да се отървете от скука.
Опитайте се да направите всичко лова и весели пламъчета в очите. Работа - така че в пълна сила! Clean - така че да свети! Любовта - страстни и така забравя собственото си име! Когато човек живее така, той ясно, че няма време да бъде тъжен и отегчен.
Опитайте се да следват примера на тибетски монах. Той сложи на прост гривна на китката с дебел конец нанизани с мъниста. Един ден без жалби и нарушения - нова топка. Така че е необходимо да се живее точно 21 дни - от желанието да се вайкам изчезне от само себе си. Ако не сте се изправи и започна да се говори за някой "инат Artemka, което отново не иска да се учи" - да започне отново садене мъниста.
Започнете да научите нещо. Няма значение какво е то: формоване, плетиво, батик, бални танци, рисуване, готвене. Основното нещо е, че всеки ден, в който бележи нови знания и умения. Тогава животът става много по-богат и по-интересно.
Създаване на почивка от нулата. За да изпитате радост атмосферата, не е задължително да покрие dorogushchy маса и покани стотици гости. Просто се пекат бисквитки с канела и разговор с колеги в парка след работа. 9741 може да празнуват деня с момент на вашето познанство със съпруга си или червена котка Фьодор Day - с едно дете. Fantasy играе решаваща роля тук.
Не забравяйте, че всичко минава. Това сега ни се струва много важно, аз дори не помня няколко години. Поради това не е необходимо да се вземат някои неща в сърцето си. Оценявам факта, че всички около вас в този втори - любимата родители, съпрузи, деца, дори кученце Tasia! Защото утре или след пет години нещата могат да се променят драстично.
Използвайте тези 10 прости съвети и ще напусне раздразнителност и неудовлетвореност от живота и да се отървете от скука.