Как да се облекчи умората от очите си у дома, на вашия компютър, капки

Същността на проблема

През нощта, тъй като не всички хора си лягат навреме и на сутринта те се чувстват зле, и да изглеждат добре. В този случай, клепачите подути, оточни, а очите му бяха покрити с червен съдова мрежа. За да отидете в такава неблагоприятна светлина не е много удобно, така че ние трябва да разберем как да се премахне умората на очите.

Уморихте ли се от вашия компютър

През деня - работа или всеки ден, човек прекарва много време пред компютъра, пишете професионални текстове или изпращане на съобщения на вашите приятели и непознати. За пръстите е полезно упражнение, въпреки че те се уморяват много, но това е много опасно за очите.

Много отбележи, как, след като дълго седи зад устройството за преглед, визия става по-лошо, символи dvoyatsya и очите вода и е много тъжен поглед. Как да се облекчи умората от очите си от компютъра?

Отърви се от неприятни симптоми може да бъде радикално - просто спрете за дълго време да седи в предната част на монитора на компютъра. Ако това не е възможно, премахване на симптомите, с помощта на специални упражнения.

Лечебни и профилактични упражнения

Тези упражнения могат да се извършват в офис среда, без да напускат работното пространство. Дали са мига, което помага да се намали напрежението в очите и коригиране на лигавицата, която страда от продължително натоварване на очите, при което е възможно да се чувствате парене, сухота и други неприятни симптоми.

1. Първо трябва най-тесни очи, после ги отвори широко.
2. След това трябва да направите дълга мига в продължение на 25 секунди и след това се повтаря първото упражнение още няколко пъти, което прави интервал кратки почивки.
3. Последното упражнение е също да мига, но това трябва да се извършва последователно наляво и надясно очи.

Ежедневно упражнение трябва да се извършва 3-5 пъти на ден.

Те ще ви помогнат да се елиминират симптомите на уморени очи бързо и ефективно.

Привлича помощта на масаж

Качествено, масаж на цялото тяло се нуждае след ден, с изключение на очите му не бяха човешки. За да изпълните масаж, не е необходимо да бъде професионален масажист, просто следвайте указанията на няколко пъти, а след това направи редовната процедура.

1. Необходимо е да се търка дланите, така че те да се затопли.
2. След това трябва да се скрие вашите уморени очи с ръцете си, така че те са напълно защитени от светлина към тях.
3. Мислено, трябва да си представим, че окото не се покрива от ръцете ви, и тъмен цвят плат. Така че ще трябва да седи в продължение на 3-4 минути, след което се пристъпи към следващото упражнение.
4. Необходимо е да се да отидете на масаж в местата, където има най-тежка умора - външните ъгли на очите, в централната част от него, и в основата на веждите.

Точки, отговорни за прилагане на здравеопазването са не само лицето, но и на пръста. По-специално, на малкия пръст, което е необходимо, за да масаж.

Традиционните методи за борба

Как може да облекчи умората с домашно око с помощта на налични средства, което със сигурност има за всеки човек.

1. Пакетиран чай. Останалите чантите на зелен или черен чай не трябва да се изхвърля. Докато те toplenkie, те могат да бъдат оставени на изчакване, завинаги, и така в продължение на 2-4 минути. Добро използване на такава процедура, сушени билки - лайка, маточина, мента. Те помагат за облекчаване на умора, премахване на тъмните кръгове под тях.
2. Магданоз. Свежият зелено на тази чудесна подправка също могат да бъдат смачкани, сгънати в марля сегмент и малко възпаление. След охлаждане средства трябва да се прилагат за очите в продължение на няколко минути.
3. Подобряват кръвообращението и облекчаване на подуване помощ кубчета лед направени по-рано. Течността може да се използва за замразяване на храна обикновена вода, сок от пресни плодове или плодове, билкови чайове. Студени кубчета трябва да избършете кожата около очите и клепачите.
4. Можете да направите компрес или лосиони на топло мляко или прясно сок от краставица. Такава процедура ще помогне за облекчаване на умора, премахване на подпухналостта и намаляване на експресията на тъмни кръгове.
5. Лосионите могат да се извършват и от листа от бреза. За да се подготви необходимите средства, за да вземе една шепа листа, котлет и се налива топла вода. След вливането се охлади леко, за да го имате нужда, за да намокрите памучен тампон и се прилага за очите.
6. Картофи също бори външните прояви на очно умора. Както лосиони могат да бъдат използвани като самите белени клубени и сок.
7. Лосионите на мед разреждат с вода 1/3, също ще допринесат за подобряване на състоянието на кожата около очите и премахване на следите от умора с тях.

Народни средства за защита, за да помогнат за премахване на признаците на умора, в случай, че причината не е вътрешните органи на заболяването.

Бързи и доказани методи

Понякога трябва да бързо премахване на умората на очите, за да продължите или премахване на дискомфорт.

За да направите това, вие трябва да изпълните няколко упражнения, съвсем прости и ефективни:

Тези упражнения ще ви помогнат за облекчаване на умора бързо, а с редовна употреба ще запазят и разширят зрителната острота в продължение на много години.

Капки за облекчаване

Използването на капки за очи - един от най-бързите начини за премахване на признаци на умора от очите си, премахване на зачервяване и възстановяване на нормалното зрение.

Нанесете ги по-добре след посещение на офталмолог, който ще каже името на лекарството и ще помогне с дозата.

Капки за очи са с различен състав, се препоръчва за лечение на някои проблеми с очите:

1. Антибактериален. Помогнат за премахване на симптоми са умора и профилактично срещу конюнктивит, ечемик, механични повреди.
2. Овлажняващите. Назначава тези хора, които имат по-голяма тежест пада върху очите - офис работници, шивачки, учители и т.н.
3. Стесняването капка. Премахване на зачервяване и умора поради вазоконстрикция.

Капките се използват като премахване на умората на очите:

Някои от тези капки помогне за премахване на неприятните симптоми след носенето на контактни лещи, проекти и т.н. В основата на капки за очи са химикали, така че да ги използвате сами по себе си без консултация с лекар, той е опасен за здравето.

За да се запази визията си е нормално, трябва да се хранят правилно, за да наблюдава състоянието и евентуално повече останалите, защото здрав сън - също е чудесен начин за борба с умората на очите.

Използването на всички по-горе методи, също ще помогне за намаляване на появата на умора зрителни органи и подобряване на кожата около тях. И появата на човека като цяло.

Аз също често чувство за умора на очите, обикновено през нощта, след работа. Свикнали капки за използване в такива случаи, Artelak изпръсквам мен. Чудесно е, че те могат, без да сваляте обектива да капе. Между другото, те имат повече в линията на Artelak баланс, който често е сух и предотвратява умората на очите. Но това е само на симптоми на абстиненция, а в действителност причината за дискомфорт в другата, от обектива малко по-тънка роговица, така че периодично korneregel използвате хода да го възстановите, след това направете окото става много удобно.

И аз също да се споразумеят по сметката Artelak капки. Въпреки, че имам сухи очи започнаха заради хормонални таблетки. Така суха започва още от сутринта и до късно през нощта. Не е приятно със сигурност се чувства. По съвет на приятели започнаха да прилагат капка Artelak баланс, тъй като те разполагат с допълнителен защитник в състава е. Срещу съпруг, придобити Artelak пръски, аз го имам на компютъра в резервоарите обича да играе, така че има peresidit, малки сухото запалване, че те копаят в очите.