Как да се научите да се гмуркате раздел за деца
Много от нас вече знае как да плува много добре, но се страхуват да се потопите. Много готино и забавно да се научи да се гмурка като риба. Вие знаете, че много души са били спасени, благодарение на тази способност. Поради това е много полезно за всички. които вече знаят как да плуват и да се гмуркат, за да научите повече, особено, защото тя не е толкова трудно.
Много от нас вече знае как да плува много добре, но се страхуват да се потопите. Много готино и забавно да се научи да се гмурка като риба. Вие знаете, че много души са били спасени, благодарение на тази способност. Поради това е много полезно за всички. които вече знаят как да плуват и да се гмуркат, за да научите повече, особено, защото тя не е толкова трудно.
Така че ето го:
1. Първото нещо, което трябва да се научим - че не си затварят очите. , когато сме под вода.
Тук е просто упражнение да направите: опитайте се да сляза под водата, а след това се търкаля пред очите й и се опита да види пръстите на ръцете. В навечерието на въпроса за очите, веднага искам да разсее страховете: не се страхувайте, че водата се плискаше ще бъдат притискане очите си, защото дори и солена морска вода. обикновено не предизвиква дискомфорт и дразнене.
2. Когато сте сигурни, че сте водата не може просто да си затваряме очите и всичко спокойно помисли, а след това можете да се опитате да потъва към дъното на плитък басейн или езеро например, се опита да стане от дъното на всяко нещо. например играчка, монета, парче тебешир.
3. След това можете да използвате тази опция: максимална постно напред и дръпнете краката нагоре, гмуркане с главата напред се опита да получи един обект от дъното. На пръв поглед, този метод може да изглежда трудно и сложно, но след няколко опита, както и всички със сигурност ще успее.
4. Следващата стъпка- отплава на няколко метра от нашата желания обект и да се опита да се наведе зад него вече от повърхността на водата. На пръв поглед може да доведе до затруднения при потапяне на ствола, но веднага след като сте под вода повдигнете краката си, торса си на собственото си тегло ще бъде съборена.
5. Сега трябва да се определи колко дълго време може да остане под водата. Това може да изглежда изненадващо, но плуване под вода е практически не се различава от плуване на повърхността на водата. Въпреки, че там е по-различно, да плува под водата може би дори по-интересно.
Може да срещнете редица трудности!
- Един от тях - това е плаваемостта. Но тайната е проста: да се гарантира, водата не се избута нагоре, просто държа краката си над главата ви и нека всеки си ход ще бъде изпратен първо напред, после надолу.
- Втората трудност, с която да се отговори: това е, когато гмуркане, за да прав разбира се. Разбира се, че е ясно, че под водата има абсолютно никакви лесни мишени, но, например, на реката, можете да се опитате да се съсредоточи върху дърветата.
6. Сега можете да хванете от дъното в продължение на няколко позиции, като две или три, и да се опита да вдигне от дъното на максималния размер.
Ами тук ние сме все по същество. Когато се чувствате уверени плувец. че е време да се научат да грациозно и красиво във водата, че е правилно и безопасно да се потопите главата напред. На практика повечето начинаещи просто се страхува, че е да се потопите главата напред и просто флопа във водата, разбира се значително да повлияе върху водата.
7. Изход от страната на басейна или на брега на реката, където дълбочината е много малък и постно напред, с ръце над главата си, те трябва почти докосват повърхността на водата и внимателно като риба във вода skolznite. Практикувайте как да бъде в това упражнение.
8. След това се опитайте с малко движение на проекта за скок във водата от космоса. Оценете колко далеч се обърна скок. На първо място, от ниска надморска височина, а след това по-висока. Както обучение и своите способности регулиране на височината.
9. Представете си, че сте научили добре да се потопите до 3 метра, височина от 6 или дори 10m вече престава да плаши и безпокойство. Напротив, вие ще започнете да получавате едно невероятно забавление с този кратък полет.
Но това е хубаво, че не е, че ще падне във водата, а това води ще се радва да отиде и да се запознаем.
Благодарим Ви за разбирането!
Какво е бебето в утробата?
Като човек усвоява храната?
Когато става въпрос за старост?
Колко кръв в тялото ни?
