Идеи 25 да са в хармония с околния свят и

Когато за първи път започнах да се проведе този блог, аз исках да направя пост, че ще подкрепи моите читатели и да им напомни за важността на това, което вече се знае, но понякога просто трябва да има някой, който напомня за простите моменти от живота ни. И аз също, понякога е много необходимо. Работата по пощата с идеи, аз често си напомням, че понякога наистина не губим от поглед от пътя. Преди няколко месеца, получих следното писмо от читател:

"Здравейте, Дара. Бях много вдъхновен от блога си, особено на идеи за това как да се използва и е щастлив да прекара сезона. Пиша помоли за помощ. Ще намерите хармония със себе си, това е много важно. Бих искал също така да получат нея, но до този момент не е много да го получа. Ако не го направи по-трудно и има време, да ни разкажете за вашия живот и как да се стигне до това, поне за кратко. "

Много пъти съм седяха на този пост, мислейки как да реагират и какво да посъветва. Разбира се, филми, книги, йога, танци - всичко това е много ни засяга в търсенето на баланс със себе си, но опитът показва, че за да намерите желания хармонията не само да помогне правилната книга или ще йога клас. Всичко в главата ни, сърцето и душата. Ние сме това, което сме. и на всички нас, включително и на факта, че ние вярваме, отколкото се мотивира, ние виждаме себе си и на света се доверите - всичко това и още, и имам чувството, частиците на баланс и хармония. Опитах се да се съберат няколко важни детайли, които често са от ключово значение за намирането на баланс, който се опитвам да си припомня всеки ден.

1. Стрес -rasslablenie

Това е един от най-важните идеи, които трябва да си припомните често. Напрежението трябва да бъде последвана от почивка за хармония и баланс. И релаксация не е да отидете и да получите едно питие (или нещо друго), и смислен релаксация на тялото. Седнете или легнете, така че да се чувствате комфортно и да се отпуснете, така че дори и вътрешните си мускули са били отпуснати. Отпуснете гърдите си, бавно вдишайте въздух и издишайте бавно. Отпуснете мускулите на лицето, очите, езика. Прекарайте така поне за няколко минути и се посвети себе си на един час на тихо време: вземането на вана, четене на книга под приятната музика, усмивка за себе си, за това кой сте и какво правите.

2. Време е да бъдеш сам

Дори когато сме сами в стаята, ние не непременно сам. Ако има филм, който гледате, или съвпада с някой - този път с филм или време на общение, но не само твое. Опитайте възможно най-често за най-малко един час или два веднъж седмично (и често е желателно), за да бъде сам със себе си. Разхождайки се, почиващи в парка, просто гледам на природата, писане идеите си на мислене, чувство за своите цели и мотивация за нови стъпки в живота.

Във всички сетива. Движението - това е живота. Първо, запитайте се нов стандарт, да извърши плана си, не се отказвайте в своите мечове и идеи. Ако имате идея, а след това можете да го направите реална. На второ място, се движат, да намерите време за йога, танци, бягане, или поне няколко коремни преси на ден. Движението ни издига нагоре и ни дава увереност, че можем да се намали дори по стръмните планини.

4. Вие сте много по-силен, отколкото си мислите

Всеки човек в допълнение към очевидната си сила на тялото и по обичайния праг "е възможно", има и един огромен комплекс, който прави по-силен всеки ден, смел, може да изпълнява дори най-нереалистична първите постижения на виждане. Вашият дух ви очаква да вярват в своя вътрешен сила и ще престане да се съмнявам. Когато решите, че "всичко е на по никакъв начин" - поемете дълбоко дъх и бавно издишайте, да слушате себе си, нека отидем на ситуацията или напротив, да го вземе в ръцете си, обърнете се към вашия вътрешна сила и тя ще ви подкрепят.

5. Доверете се

Доверете се на интуицията си, вътрешния си глас, наистина да се довери човек, който и да сте.

6. Trust света

Ние сме децата на тази планета и Вселената. Точно както един мъж може да даде сила на друго лице, към него и поддръжка, както и съпътстващата нашия свят е в състояние да помогне. Когато не знаете как да правите, или ако имате нужда от съвет - питам за това в света. Доверете му, когато видите новите признаци, пътища, които се отварят нагоре към вас, за да се извлекат поуки и мъдрост на ситуациите, които се случват на вас, или че сте станали свидетел.

Точно като в света за прибиране на реколтата. пространството около вас - част от вас. Ако е в претрупване, дисбаланс, мръсотия, а поражението - това ще се отрази върху вас, за вашето психическо състояние и настроение. Най-малко периодично да се разпорежда с боклук, боклук, почистване на пространството около тях. Дай нов дъх.

8. самото решение

Ние сме това, което сме. Приемете себе си, както и да сте, с интереси, вкусове, стремежи, творчество, творение. Растат и се развиват в техните умения. Толкова много информация наоколо, толкова много хора, за които сме свидетели в блогове. Всичко това волю-неволю обърква, изпълва мислите, заменяйки един на друг. Ако смятате, че сте объркани и не знаят накъде - nizkoinformatsionnaya диета. Не блогове, книги, новини, както и други instagramov в продължение на поне една седмица или ден. Ако ви е трудно да го контролират - трябва само да изпратите на място, където не съществува Интернет: в селото за къмпинг на града с палатка.

9. Напълнете си пространство

Фактът, че сте скъпо и това ви помага да получите всеки ден вдъхновение. Това може да бъде една карта на ума, или може да бъде ярка и ясна пространство наоколо. Чуйте какво е, което искате да се чувствате в момента и vdet наоколо.

Намерете своя баланс, си ритъм и това, което ще се интересуват от това, между дела и всеотдайност за себе си време и на семейството. Просто държи да си казвам: "Аз не мога да намеря ритъма," - не помага, просто се опитвам graffika един или друг момент, за да замени един за друг, да експериментира, ще намерите баланса си.

11. Слушайте музика и танци

Това повдига настроението и създава настроение! Ако сте тъжни и от сутрин до вечер да гледам драми и слушане на музика тъжен - нищо няма да се промени в настроението ви. Вземете за себе си различни списъци за правилното настроение за това или онова.

На голям мащаб! Не спирайте да мечта, създаване на мечтите си отново и отново.
____________________________

14. Грижа за растения

Да, точно така. Грижа за централата, за нейната поне малка градина - благоприятен ефект за психическо здраве. Специално за жени. Хавайски Моят учител каза: "Когато една жена работи в градината, тя създава света." Ние ценим тяхната енергия, и тя се връща, за да ни се актуализира.

15. Open новото

Нови знания, нови преживявания, нови умения. Време показва, че всичко, което ни учи, дори и на пръв поглед най-ненужни, може магически да играе роля в живота си и да бъде полезен.

16. Спазването на процеса

Неговото развитие и начина, по който и да отидете. Незабавни резултати са изключително редки, един или друг начин трябва да инвестират време и усилия в името на това, което искате. Уважавайте процеса на развитие, го обичам и всичко ще отиде по-добре и по-бързо.

17. Да вярваш и настояваме

На това, което правиш, а след това, в което вярваш, това, което се стремим. Ако кажете "това е невъзможно, те не получават", и така нататък. Това е напълно погрешно, тъй като не се опитвайте и да положи усилия. Вярвайте в това, което правиш и да настояват на това, ако смятате, че това е твоя и това е вашият начин да отида.

Събиране на природни находки: пера, листа, клони и красиви цветя, черупки, камъчета. Всички тези елементи принадлежат на някои елементи и носят определена енергия полезен за вашия дом или на работното място. , където прекарвате най-много време. Например: камъни, билки, цветя - земни елементи и са на подходяща енергия. Когато къщата е твърде доминирана от един или друг елемент - това може да има отрицателно въздействие върху състоянието ви, настроение или отношение. Затова е добре, когато пространството е съвсем малко. Bowl с фонтан или аквариум (не можете да риба, само за красота) за елемент на вода, скали, растения, билки, сухи цветя - за земята, свещи - за огъня, и музиката, пера - въздух. Всички тези елементи са свързани помежду си и могат да се превърнат в част от друг. Тъй като в купа с вода може да плава свещи и цветя. Освен природните компоненти в интериора на къщата е винаги приятен и да направи пространството по-уютно и топло.

Никога не спирайте да учите. И не е задължително във висшето образование и в живота. Поучете се от хората, с които се срещат, да научат сами по себе си, учене в група. Изучаването на нов влакове памет, въображение, помага да се роди за нови идеи и идеи.

20. здравословен сън

Ставайте по-рано и си лягам рано. Днес, човек оставя една мечта по-малко и по-малко време, но тялото е много стрес, както и информацията, просто не разполагат с време, за да се побере в главата. Вече няма да имате време, да се чувствате по-енергични, по-добре и по-бързо.

21. Бъдете наясно с ритъма на природата

Здравословен сън - това е част от познанието на природните ритми, слънчева ритъм. Естествените ритми ни засягат по същия начин, както и растения, океани, животни. да ги разбере, като се използва това знание за живота, то е, за да бъде по-балансиран в живота си на тази планета. Промяната на сезоните се определя до голяма степен от нашето психологическо състояние, както и фазите на луната влияят на нашето настроение и количеството енергия, дадена по едно или друго време.

22. Не забравяйте, ежедневните радости

Фактът, че добър през деня се извършва, дори и на малките неща. Проектът за Любов Me е задача "Списък на благодарност", в която е било необходимо да записвате това, което е добро и угодно случило през деня - опитайте.

Има много различни начини и има много клишета за медитация, за това какво е това и кой го направи обикновено, или "да" направя. Но в действителност, за цялото време, за да общуват с хора, които практикуват най-различни начини за медитация, очертах за себе си няколко важни идеи: всеки си е техен, но можете да се опитаме да разберем това, което излезе и ако не се случи веднага (или се дава нищо, не на мен ми хареса, и така нататък), тогава може да все още не са намерили начин, който ви подхожда. Аз се опитах много, но днес дойдох само някои от тях: 1. просто да седнете с мълчание в предвид, усмихнат и гледане на раздвижването на листата по дърветата; 2. медитация в движение: като бягане или huping (особено в последните имам мозък просто се изключва и след тренировка винаги се чувстват освежени, дори и ако не мога да вдигам ръката ми \ крак).

Научете нови неща и да се запознаят с техните възможности, таланти, способности и възможности, които ви заобикалят, както и че е във вашия свят. Нашият живот ни дава много повече, отколкото ние всъщност използват. Изучаването на нов винаги ни тласка някъде, понякога променя живота драстично и често по-добро.

Любов - това е в основата на това, което правим. Любовта към всички: на планетата, към детайла, за цветята, на приятели, на хората, близки и скъпи хора да са нови в моменти на всеки ден, въздухът, луната и слънцето. Да обичаш и изповядвах, че любовта, ако не им дадете светлинен ефект, който се връща към вас почти мигновено в много по-голяма степен. Тази енергия е в състояние да ви даде сила, дори и в най-трудното и натоварен път, тя е в състояние да лекува и да помогне, се притече на помощ, и разбира се да ви даде любов.

Аз ви прегърне плътно,
Дара