Бананите полза и вреда на организма

Предишен ◈ Следващото

кореновата система на бананови дървета В, стои една голяма и мощна структура. Ако почвата е плодородна и богата на кислород, корените да растат до 5 метра успоредно на земята и до един и половина метра дълбочина. Вижте отнася до тревисти растения и банан стволови обикновено е кратък и не се издигне над земята. Между една и две дузини листа се образуват като дънер. Растението може да нарасне от 3 до 10 метра височина. Има случаи, когато един банан дърво е станало още по-високо, и този факт ни позволява да се помисли за един банан, като бамбук, едно от най-високите треви (поради структурата на тялото и висок банан дърво често се нарича, не съответства на структурата на растенията). Вид на Banana Муса itinerans държи рекорда за височина сред останалите (до 13-14 м), най-вече от вида Musa itinerans Var. Gigantea (външна функция е отразено в заглавието). Основната стъблото става заобиколен от страничните разклонения (израстъци). Всеки един от тях може да бъде началото на една нова дърво ако багажника на старото ще умрат. С банан случва фотосесия умножение.

Големи меки листа банан са гладки на пипане. В форма те обикновено овална или продълговата и ребрата са подредени в паралелни посоки. Листата са разположени един зад друг в една спирала. В основата образуват така наречените "фалшиви стволови" на сгънатите части в една тръба лист. В рамките на такава "тръба" формира нови листа, както и старите измират с течение на времето и да падне от външната страна. При благоприятни условия на времето и ясно лишаване един лист с растения става приблизително веднъж седмично. Дивата банани културни форми се различават от размер лист: широчина плантации растения листа достига 65 см и дължина 280 cm цвят варира от зелен до чист зелено оцветени червено с горната или долната страна .. Ако метеорологичните условия са тежки (напр, силен вятър или е тропически порой), банан напусне веднага се втурват в посока на вените и по този начин запази самата централа.

Преди действителното цъфтежа банана на къса дръжка изглежда удължена стъбла, проникваща фалшивия стъблото и листата за следващия навън. Още след 7-10 месеца активно развитие на банан започва цъфтежа. Съцветие е четка и като дълги лилави или зелени пъпки. Най-големите цветя - жени. Те са разположени в основата на "бъбрек", малко по-нататък расте бисексуални цветя са средни по размер, и едва в края на съцветието са малки мъжки цветя. Всяка тръбна цвете венчелистче съдържа 3, 3 чашелистче и тичинките 5-6. Един тичинка в цветето е слабо развита, което означава, че не разполага с по-долу. 3 образува трикамерна пестик яйчника. Подреждане, които определят местоположението на цветето, наречени "ръце". инсекти банан цветя са до 500 нектар. Всички слоеве са събрани в четка, съдържащ 13-20 цветя. Тук те не са подредени по нива и на равна линия. За защита срещу екстремни влияния цвете затворен специален лист на пипане като восък. Тези "естествени щитове" имат виолетов цвят отвън и вътре в лилаво. Цъфтящи цветя мъжки бързо се изхабяват носилка. В този случай, на върха на съцветието се отваря. Цъфтящи диви банани се случи през нощта или рано сутрин. Опрашването на цветя в тъмнината, за да помогне на прилепи, но в студения poslenochnye часовник за тази цел има птици и дребни бозайници.

Образуване на плодове банан е възможно само от женските цветя (бисексуални в този завод не произвежда плодове). С течение на времето, в редиците на овощарството в началото на всяка друга, като формата на човешка ръка. Отделни плодове - това polyspermous Бери с гъста жилава черупка. Различните сортове плодове се различават по размер, форма и цвят на плода. Най-разпространената форма е цилиндрична или триъгълна плодове, леко заоблен или отстранени. Различни банани са от 3 до 45 cm дължина и дебелина може да бъде от 2 8см кора на плодове отнема много цветен спектър Цвят:. Жълто, червено, зелено, жълто-зелен, сребро. Вътре дебела кожа е мека каша крем, жълто, оранжево или бяло. неузрели плодове пулп е трудно и лепкава и тя става омекотена и сочни, когато узреят.

В домашни бананови растения често не разполагат с семена и репродукция в този случай може да бъде само вегетативно. В диви плодове в плът, е много кръгла или продълговата семена. Това твърдо вещество кост достигнат дължина от 3 до 17 мм. В един диворастящи банан може да побере до двеста семена, както и тяхната маса може да бъде по-голяма от индекса за производството на целулоза. Трева банан издържат значителни натоварвания: една ос може да бъде повече от триста фетуси с тегло 60-65 кг. Тази уникална способност е добавен към друг природен феномен, наречен отрицателен geotropism. Същността на този феномен се крие във факта, че в началото на формирането на плода, те са насочени надолу поради неговото тегло. Но в процеса на растеж се дължи на хормонален влияние няколко оси растенията започват да растат. След окончателното узряване земята на инсталацията за банан умира.

Бананите са естествено местообитание на тропическите и субтропическите райони на Азия и Австралия континента, както и Нова Гвинея, Малайзия, архипелазите Тихия океан. Исторически родината видове, считани за Индия и индокитайски полуострова. В момента много страни от Латинска Америка се отглеждат много разновидности на банан и активно ги изнасящи за световния пазар.

Хранителни и витамин стойност на банани

Плодът е много популярен в България и почти е престанал да бъде екзотично. Неговата маса съдържа големи количества влакна и храносмилателни влакна. Тази функция се използва често, когато искате да регулирате храносмилането. плодове съдържат също глюкоза, захароза и фруктоза - трите основни естествена захар.

Хранителната стойност на 100 г банани:

1,52 грама протеин;
0,53 грама на мазнини;
21,04 грама въглехидрат;
1.73 грама фибри;
0.41 грама от органични киселини;
73.84 грама вода;
0.22 грам на ненаситени мастни киселини;
0.22 грам на наситени мастни киселини;
19,02 грама от монозахариди и дизахариди;
2,31 грама на нишесте;
0,92 грама на пепел.

Изследователите установили, че целулозата на бананите е богат на витамини А, С (повече от 15% на 100 г продукт), както и полезни компоненти от групата В. Във връзка с това продуктът се счита за необходима част от храната на хората с отслабена имунна система.

Витамини в 100 г банан:

0.13 мг бета-каротин (провитамин витамин А);
20.2 микрограма ретинол еквиваленти (А);
10.14 мг аскорбинова киселина (C);
0.042 мг тиамин (В1);
0.052 мг рибофлавин (В2);
0,32 мг пантотенова киселина (В5);
0.43 мг пиридоксин (В6);
10.3 микрограма фолиева киселина (В9);
0.62 мг витамин РР;
0,93 мг ниацин еквиваленти (РР);
0.47 мг токоферол (Е);
0.49 гр филохинон (К);
9.82 мг холин.

калория банани

банан Енергийна стойност: 96 ккал на 100 г продукт.
Калории-1 среден размер плодове (70 ж) при 67, 2 ккал.

Въпреки това, в ущърб на това е най-високата концентрация на плодова захар, което е причина за значителни калории.

Минералните елементи в състава на банани

Макронутриенти в 100 г банан:

8.04 мг калций (Са);
348,02 мг калий (К);
42,03 мг магнезий (Mg);
28.03 мг фосфор (Р);
31,02 мг натрий (Na).

Микроклетки в 100 г банан:

0.61 мг желязо (Fe);
0,154 мг цинк (Zn);
16,03 г мед (Си);
0.274 мг манган (Мп);
1.21 мкг селен (Se);
2.23 грама от флуор (F).

Полезните свойства на банани

В много региони, бананът се счита за основна храна, като, например, хляб и картофи за Bolgariyan. Плодът е доста способен, за да компенсирате на енергийните запаси в организма и да му предостави необходимите компоненти.
Катехоламините в състава на банан улеснява възпаление на стомашно-чревния тракт и устната кухина. Целият плод има благоприятен ефект върху храносмилателната система и понижава киселинността в стомаха. Той успокоява вътрешните тъкани и лигавиците.
В плодове съдържа много калий и магнезий. Запасите от тези необходими елементи на всяка възраст може да се попълват от яденето само за няколко от банани през деня. Тези компоненти ще подкрепят работата на сърцето, черния дроб, мускулите и отлично състояние на зъбите и костите. Калият е изключително необходимо при високи интелектуални и физически дейности; спортисти особено оценят банани за техния състав.
Бананите осигуряват приток на енергия, когато се използва малко количество от продукта. Тези високо енергийни плодове осигуряват на организма с необходимото количество захар, но усещането за ситост донесе само малко по-късно. Ето защо, не се препоръчва да се включат в използването на банани, ако е необходимо да се следи теглото си.
Бананите са широко използвани за бебешка храна (ако детето е над 3 години). От тях, много от тях са направени пюре смес, както и осигуряване на чиста форма. Бананите се усвоява лесно и осигуряват най-важните химични елементи на детето.
Плодове спомогне за укрепването на косата и костите, за да помогне подмладяване на кожата. От месестата част на банани, произведени за лице. Козметични салони, известни, че киселина в банана хидратират лицето си и да направи кожата по-свежа и еластична.
Бананите съдържат серотонин и ендорфин. който се нарича "хормон на щастието". Сладки плодове ефективно успокоява нервите и подобрява настроението.
Плодове се възползват хемопоетични процеси, тъй като те са много богати на желязо. В резултат на това тялото подновява клетки и кръвни клетки, улеснено менструални болки, интелекта расте. Бананите насърчаване на усвояването на хранителни съставки и лекуване на рани.

Противопоказания за използването на банани

Бананите са полезни за организма по много начини, но трябва да се въздържат от използването им, а в някои случаи: