Защо се получи студени крака
Защо и кой е на първо място студени крака?
На първо място, краката са склонни да се успокоиш, поради естеството на тяхната конституция: те и мускулите, както и слой мазнина, помогна за спасяването на топлина, незначително. Но на повърхността на кожата, отделя топлина, районът е сравнително голям.
На второ място, според статистиката, "вечната замръзналост" синдром често изпреварва жени на възраст 15 до 45 години. Мъжете се замразява в два пъти по-рядко, и то само след 50 години, когато хормоналните промени в тялото.
Така че, в по-късна възраст причина за "вечната замръзналост" става по-голям. След като всички физиологични процеси в този период от живота са намалени. Метаболизъм забавя, влошаване на кръвообращението, особено микроциркулацията на ниво капилярна, мускулна маса се намалява и количеството на подкожна мастна тъкан, и от този топлообмен е нарушена. Fall имунната активност и способността на организма да се самостоятелно.
Така че, ако един възрастен човек се студени крака постоянно, това обикновено означава провал на капилярната тръбичка или периферната циркулация. Това води до нарушаване на влизане малки плавателни съдове "затопляне" на кръв.
Каква е причината за повишаване на ледените крака в младите хора?
Този проблем често изпреварва жени, но причината все още не е известна. Например, някои млади жени страдат от заболяването, с неизвестен произход, което е признак на лошо кръвоснабдяване на краката с симптом на "вечната замръзналост" - болест на Рейно.
Благодарение на спазъм на малките кръвоносни съдове на кожата на краката първо бледи, а след това става синкав и вцепенен. Понякога има пулсираща болка и изтръпване. И тъй като не се знае защо има съдов спазъм, след това лечение само на симптомите на заболяването е необходимо - особено чести пристъпи на студени крайници. Но, от друга страна, ние знаем, че наличието на такива атаки допринесе за студ, нараняване, психични преживявания, тютюнопушене. Ето защо, за да се предотврати проявата на болест на Рейно, трябва да избягвате тези рискови фактори.
Какви други заболявания причиняват чувство на студ в краката?
Например, разширени вени. При това заболяване, освен подуване крака, крака или разширени вени "звезди" на кожата, както и болка в прасеца при ходене отглеждане често може да настъпи и охлаждане усещане в краката.
С появата на синдрома на "дълбоко замръзналата земя" може да доведе и общо циркулаторна недостатъчност: нарушение на сърцето, съдова дистония. Човек с такива нарушения по-зле физически капацитет, той имаше недостиг на въздух при ходене нагоре по стълбите, там може да се подуване на краката.
Повишена прохлада може да бъде симптом на автономни смущения, характеристика, например за диабет или намаляване на функцията на щитовидната жлеза. Друга причина за "вечно замръзналите" краката - оклузивна болест, хронична съдово заболяване, засягащо главно артериите крака. При това заболяване лумен съдове стеснява постепенно до пълното затваряне.
Какъв човек изпитва усещане на студ крака?
Тя трябва да вземе този симптом на сериозно - той може да свидетелства за развитието на някое от тези заболявания. За да се определи точно причината за студ, трябва да се вземат кръвен тест да се направи електрокардиограма и ехо-кардиограма, ултразвук на съдовете на краката. Изследването ще помогне на лекаря да направи диагностика и подходящо лечение, "вечната замръзналост".
Ако не се намери болест, а краката са все още минусови, как да се облекчат или да се предотвратят симптомите?
На първо място, човек склонен към студ, винаги трябва да се обличаш за времето. Дори ако искате да напуснете дома си за няколко минути, хвърли се нещо топло. Главата и ръцете винаги трябва да бъдат защитени от студа. По-добре да си купя обувки с "слой" въздух не близо, използвайте вълнени чорапи. На студен ден, преди да излезе, се пие горещ чай или нещо за ядене - гладен човек замръзва по-бързо. Апартаментът е препоръчително да се поддържа температурата с няколко градуса по-горе "нормално" за през нощта, за да поставят на топли дрехи.
Откажете се от вредните навици - тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, които се отразяват неблагоприятно на съдовата система на тялото. Никотинът свива кръвоносните съдове, може да предизвика спазъм на малки капиляри.
Може да помогне на някои закаляване и възстановителни процедури. При намалена съдовия тонус, те са от съществено значение. Например, дневната душ. Може да се приема сутрин, така и вечер. Тази процедура, в допълнение към подобряване на терморегулацията, помага за укрепване на тялото, за да стане устойчив на настинки. Но непривичното за студена вода поток може да доведе до спазми на кръвоносните съдове, като по този начин намаляване на температурата на водата при смяна на кран трябва постепенно.
Също така, постепенно може да се въведе един много полезен навик bosohozhdenie: зимна разходка без чехли в апартамента, а през лятото - в къща без обувки (при условие, да няма остри предмети на земята).
Бийте надолу студ помощ и ежедневно масаж на краката - ръце или със суха четка.
Как най-добре да се затопли студени крака?
За бързо затопляне на краката може да ви посъветва един вид алкохол компрес: навлажнете долната част на тънки чорапи алкохол (ако няма алкохол, удобно и водка) и сложи чорапите върху предварително загрят в краката на гореща вода. На върха на тънки чорапи, да се носят топли вълна. Вие веднага ще почувствате прилив на топлина и да се чувстват много по-удобно.
Можете да направите и сол вани за крака. В гореща вода, разтваря се 2 супени лъжици морска сол (ако е възможно, добавете 10-15 капки розмарин масло и 2 супени лъжици мляко). Потопете в тази ароматни водни крака и те ще се затопли бързо и крака кожа ще получи хранителни вещества.
Сподели опит / Попитайте