Защо пращене стави, кликнете върху ставите причина пращене фуги по цялото тяло и в пръстите на ръцете,
Чували ли сте някога на пукнатината в скута си, като изправено положение? А какво да кажем на ставите на раменния пояс? Те скърцат, когато повдигане и спускане на раменете? Или може би сте запознати с кликвания на бедрото, докато тренирате? Между другото, хората, които се занимават със спорт, особено страх от "Унижения" от звуци, които отделят стави.
Всичко това "музика", което ни прави нервни и излъскване на Интернет в търсене на статии по тази тема. И какво ни намерите? Ужасяващо pugalki остеоартрит (разрушаване на хрущяла), или артрит (ставно възпаление, най-често - инфекциозен) до падане на костите. Разбира се, не вярвам, че всичко, което е написано по принцип следват основното правило: никога Google симптоми в интернет, той може да свърши, за да припадне от ужас!
Защо пращене стави в тялото?
Причината №1: щракане на ставите, поради нарушаването на контакт на ставните повърхности
С една дума, ставите, свързващи нашите кости и покрити с хрущял. Фугите са в ставната капсула напълнена с синовиална течност. В случай на нарушение на контактни ставните повърхности да кликнете на костите, с лице един към друг. Обикновено това е "процедура" едно време. Такава се звуци в ставите, като стави на краката, може да се случи, когато се припокриват с разширен мастната тъкан бедрената кост или пищяла. В коляното стабилна по време на движение може да бъде причинено от залепване на синовиалната мембрана, която линии вътрешността на фугата между чашата и бедрената кост.
Звучи, който, както изглежда да излязат от гнездата си, може да се случи, когато на припокриването на сухожилията и ставните връзки. Когато връзките и сухожилията поемат първоначалното си положение, характерен звук се произвежда. Такава припокриване не е заплаха за здравето и е физиологичната норма.
Но защо някои стави щракнете непрекъснато, а другата тишина и спокойствие? Тази функция се дължи на слаба сухожилна апарат. Това по принцип такъв куп? Този свързващ елемент, тя осигурява костите заедно. Една от функциите на ставните връзки е да се ограничи подвижността на ставите, контрол на обхвата на движение. Слаби връзки води до хипермобилен на ставите, те стават все по-мобилни, а самите ставните връзки често се припокриват. Оттук и звука. Съвместно хипермобилен не е аберация, но все пак хора със слаби връзки трябва да бъдат внимателни, тъй като тази функция е често размествания причината и subluxations.
Пълен и частичен амплитуда. Работа в амплитуда. Как това се отразява на ставите?
Причина №2: ставите пращене и се захващат в резултат от натрупване на газ в синовиалната течност
"Това, което в ставите ми газ?!" Мислите в изумление. Нашите лекари, такава теория, също изглежда да е много спорен, но канадски учени са убедени, че са прави. Те вярват, че синовиална течност съдържа много разтворен газ - въглероден двуокис (около 15% от общия брой). По времето, когато контактните повърхности между костите в ставите изчезва, синовиални капки течност под налягане и на газ, разтворен в него се освобождава в везикули. Да, в Боржоми 🙂
основателна причина е явлението, което физиците наричат tribonukleatsiey. Когато две твърди повърхности потопени в течност, съдържаща разтворен газ, тяхното свързване и разединяване може да предизвика малки газови мехурчета. В Crunch пръстите случай под формата на твърди повърхности стърчат кост заобиколен от синовиалната течност, която се пълни в ставната кухина.
Във всеки случай, криза и "несъответствие" ставата, свързани с бързото появата на кухини, изпълнени с газ, балона в синовиалната течност - изключително хлъзгав вещество, което овлажнява ставите. Когато съвместен повърхност изведнъж "се отклонява" става достатъчно течност за запълване на обема на фугата, така че се създава кухина и това води до образуването на звука.
Ако без tediousness, причината за криза се образува бързо в ставната кухина.
Нашите лекари, това обяснение nahodyat..eeem..ne достоен за внимание, но най-важното, че всички лекари са съгласни за едно нещо:
Ако звуците не са придружени от болка, най-вероятно, те са безвредни. Аларма бива да се бият, когато има болка, изтръпване или "блокада". Всичко това показва повреда в съвместни или периартикуларни тъкани. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Ако искате винаги да pohrustet в някои стави, особено в случаите, когато хрущенето служи като начин за премахване на дискомфорта в ставите, е необходимо да се намери специалист, който може да се направи оценка на функционалното състояние на ставите (всички, а не само на факта, че боли) и мускулите участва в тяхното движение. В това можете да се помогне на ортопедични лекар упражнения терапия, рехабилитация. Възможни мускулни спазми.
Ако се криза просто ей така, това е напълно възможно, че имате малко невроза. Едно изследване показва, че пръстите на навик пращене могат да корелират с навици присъствие като пушене, алкохолизъм или страст гризе ноктите, т.е. е невротичен или стрес характер. Трябва да се оцени тяхното ниво на психологически комфорт и разбират това, което те кара да го желае. Опитайте се да медитирате. След опитайте да се откаже от натрапчивото навици!
Причина №3: дъвче в ставите от дехидратация
Ако пиете достатъчно вода, тя изсъхва синовиалната течност в ставната капсула, което е и причината амортизация и хранене, се разгражда. Те започват да се трият помежду си, най-напред, като просто кликнете, а след това може да започне да боли.
Между другото, всяка болест дехидратира тялото ви. Но това не е толкова лошо: на инфекцията може да се скрие в ставите и да причини артрит. Ако скърцането е придружено от остра болка и тя се разраства, а след това незабавно потърсете лекарска помощ.
Вода преди, по време и след хранене: това е възможно или не?
Причина №4: дъвче в ставите от прекомерно обучение
Прекомерното страст към спорта, особено ако не се зареди преди. се отразява и на криза в ставите. Ако чуете щракване, няколко стави, и това е съпроводено с лека криза, болка, ти си фанатизиран с товари. Преглед на тренировка и не се опитвай да се направи повече, отколкото трябва. Не забравяйте, че твърде интензивно обучение дори може да попречи на вашия загуба на тегло!
Това е всичко: тези 4 причини са най-вероятната виновници криза и щракането на вашите стави. Както можете да видите, не се притеснявайте.
Като цяло, криза в ставите причинява артрит. Едно скорошно изследване с рентгенови лъчи на 215 души показва, че няма разлика в риска от ставни заболявания при хора, които Крънч пръсти, и не. Също така, това не е от значение честотата, с която се извършва тази манипулация.
Не забравяйте основното правило: когато криза в ставата не е съпроводено с болка, подуване, треска, причината за паника просто не го правят. Ако някой от тези симптоми са налице, трябва да се консултирате с лекар.
Как да се справим с болката: анализ на колаген добавки за стави