Защо болки в крака 2

С възрастта, хората все по-често се оплакват от умора и болки в краката. Причините са много: тези симптоми са характерни за 120 различни заболявания сухожилията, ставите, костите, мускулите и кръвоносните съдове. Разберете тях може само квалифицирани лекари и след това, обикновено след обстойни изследвания. Но общата информация за естеството на болка в долните крайници, както и практически съвети за по-възрастните хора, все още е възможно да се даде.

Според статистиката, много хора (жени повече от мъжете) започнат да се чувстват редовно умора и дискомфорт в краката след 40-45 години. В допълнение, този човек бързо уморени крака, тя може да се чувстват болка, парене, изтръпване, крака и пръсти се чувстват тежки ", begane мравки", конвулсии, "усукване на ставите."

Ясно е, че тези симптоми се наблюдават при хора, които са с наднормено тегло, занимаващи се с физически труд, често носят тежки чанти. Но не страдат по-малко, а тези, които ходят малко и продължително седене. Каква е сделката? Нека разгледаме при никакви крак заболявания причиняват най-голямо значение.

Плоско стъпало. Това е една от най-честите причини за болка, парене и тежест в краката, прасците. Хората с плоски стъпала имат чувството, че краката им се изливат като олово. Това заболяване често води до болезнена деформация на пръстите на краката, особено голям (т.нар валгус кривина, която в ежедневието се наричат ​​"кост").

В допълнение, тя служи като основа за развитието на другия крак патологии, включително и сублуксация и дислокация, като плоски и силно сплескан крак трудно да се носят на тялото. Освен това, плосък поза допринася за нарушения, развитие на заболявания на гръбначния стълб, така че лице с плоски крака, болка в лумбалната област и в ставите.

С цел укрепване на краката е полезно по-често ходи бос на мокрия пясък и трева, за извършване на упражнения за крака (ходене на пръсти, по петите, вътрешната и външната страна на крака, развъждане пръстите на краката, повдигане на пръстите си малки предмети краката). Сложни форми на плоски стъпала са подлагани на операция.

Heel разклонения. Така наречената разрастването форма shiloobraznoy върху повърхността на костта на петата. Това е придружено от възпаление и, следователно, болка при ходене. В стимул често е резултат на надлъжната плосък, затлъстяване и други метаболитни заболявания. Сред причините и увреждането на петата кост, разстройства на движение на краката кръв, усложнение на някои хронични заболявания (такива като артрит).

Heel шпорите са третирани с използването на набор от мерки. Те включват противовъзпалителни мехлеми, физиотерапия, масаж, физиотерапия, носещи ортопедични стелки. Акар да депозирате и методите на традиционната медицина, но, повтарям, те са най-добре се използва в комбинация с други агенти.

Артроза (остеоартрит) и артрит. Тези заболявания - много често срещана причина за болки в краката в напреднала възраст. Всеки от тях е труден проблем на съвременната медицина, която възнаграждението не е целта на статията ми преглед. Искам да подчертая само, че думата "артрит" и "артрит" само подобен на звука, всъщност, причините за тези заболявания са напълно различни.

Остеоартритът е диагностицирана при 60-70% от хората на 60-70-годишна възраст и е деструктивна промени в хрущяла и костите.
Това заболяване може да podstupat по различни начини: някои имат усещането, че "краката не вървят", а други започват да навреди на мускулите и ставите, докато изкачване на стълби или други натоварване и болка може да се разсее сам.

Съществува ограничена подвижност, скърцането в съвместното май периодичната поява на отоци. Нелекуваната съвместната деформация става постепенно, докато неговата неподвижност. Ето защо, ако имате тези симптоми, трябва да не губят време да се обжалва пред компетентния доктор. Той може да назначи лечение, физиотерапия, фитнес зала медицински. Всичките й упражнения трябва да бъдат лесни и не болезнени. Усещането за болка в този случай означава, че товарът надвишава срока, предоставен за ставите.

Ако основните разрушителни дейности артроза извършват дегенеративни процеси в ставния хрущял, артрит - възпалително. Това е основната разлика от остеоартрит артрит.

Артрит - възпалително заболяване на ставите. Първите му симптоми са скованост на ставите, на сутринта. Ръцете, пръстите, краката стават "памучни" палави. Ако артрит засегнати стави на пръстите на ръцете, нарушена фина моторика. Тогава там е болка и усещане за парене в ставите. проявяваща се на сутринта, тя може да изчезне по-близо до вечерята, и така пациентите често го пренебрегват, отписване на всички неприятни усещания за сън в неудобно положение. Въпреки това, по-нататъшни усилия стават по-силни и се случват по-често. Кожата над засегнатата става става червена и се чувства горещ на пипане. При тежки случаи, може да се появи треска, обща слабост, и левкоцитоза. Ако заболяването тече, това може да доведе до сериозна деформация на ставите и дори да побере един човек в инвалидна количка.

Видове артрит, определени в съвременната медицина, има около 150. Най-често ревматоиден артрит, ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит (болест на Бехтерев), инфекциозен артрит, специфични (gonorrheal, туберкулозен, дизентерия, вирусни и т.н.), инфекциозен-алергични, псориатични и полиартрит др. Разпределяне артрит срещащи се в алергични заболявания, метаболитни нарушения (например, подагра), заболявания на белите дробове, кръвта, храносмилателния тракт, злокачествени тумори, и т.н.

Между другото, при автоимунните процеси може да се почувства не само болката в ставите, но и слабостта, умората в мускулите на краката се дължи на имунната атака на техните клетки.

Поради различни причини за лечение на артрит е подбран индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид особеностите на тялото му и състоянието, причините на заболяването и етап. Но превенцията се свежда до зачитането на принципите на здравословен начин на живот. Това е една здравословна диета, умерени упражнения, укрепване на имунната система.

Съдово заболяване крак (разширени вени, тромбоза, атеросклероза на артериите на долните крайници, заличаване endarteritis, възпаление на лимфните възли и кръвоносните съдове)

Всички заболявания, свързани с влошаването на притока на кръв в краката, неизменно предизвикват умора, дискомфорт и болка в краката. Заболявания на съдове на краката са разделени на заболявания на вени, артерии и лимфни съдове.

За разширени вени Основната причина за хронична болка са трофични нарушения в тъканите, причинени от влошаване на тяхното кръвоснабдяване, както и патологични промени на венозната стена, водещи до неговото напрежение и застой на кръвта в съда, така че пациентът сам може лесно да ги разпознае. Такава болка обикновено се локализира в долната част на крака, подколенен ямички, понякога - в глезенните стави.

Те могат да бъдат постоянни, болки или остър spazmoobraznymi - всичко зависи от стадия на заболяването и стрес. Обикновено, при ходене, продължително стоене, вдигане на тежести, когато натоварването увеличава съдова болка амплифицира. Ако държите краката повдигнати нагоре или направите лек масаж, това е, за да изпълни някои действия за подобряване на циркулацията на кръвта, те отслабват.

Що се отнася до тромбофлебит, тя често засяга разширени вени на краката, и защо се смята за усложнение на разширени вени. Тромбофлебит може да започне внезапно с появата на болезнени червени кожни уплътнения по вените, но често се развива постепенно и отнема хроничен ход. В тази патология човек се чувства болки в крака му, температурата на тялото понякога се издига до 37.5-38 градуса. Често засяга повърхностните вени на краката. Понякога, участващи в този процес и дълбоките вени. Тогава там е заядлив болка в прасеца или бедрото с отоци по краката. Лечение на венозни заболявания могат да бъдат медикаментозни или оперативно - зависи от етапа на процеса на развитие.

На почивка, циркулацията на кръвта в долните крайници може да бъде достатъчно, но по време на тренировка стеснената артерия вече не може да отговори на нарастващите изисквания на мускулите кислород. Мускулите да отговорят на тази болка. Така че има интермитентно накуцване. При ходене, особено когато дигна, има болки в прасците, принуждавайки на пациента да се спре с прекъсвания, така че да мина. Ако има болка в крака - по този начин, патологичния процес засегната артерия в таза. За разлика от ишиас, болки не зависи от никакви резки движения, торса обрати. В допълнение към болка, може да е объркващо за крампи, слабост, или чувство на тежест в краката. Ако не се лекува, може да се развие гангрена, ампутация на засегнатия крайник.

Когато оклузивно заболяване засяга тънките (периферна) артерия на крака. За разлика от атеросклероза на долните крайници, което се развива постепенно, оклузивна болест се характеризира с вълнообразни курс - обостряния, редуващи се с ремисии. Симптоми и усложнения са практически едно и също - интермитентно накуцване, възможна ампутация с гангрена и други подобни, голяма беда.
Характерна особеност е симетрията на заличаване endarteritis на засегнатия крайник и евентуално участие в този процес, не само по-ниски, но и горните крайници. Докато атеросклеротичния процес е по-често едностранно и засяга почти изключително пеша.

Болка, тежест в краката, в комбинация с оток може да са симптоми на лимфаденит - възпаление на лимфните възли и лимфангитис - възпаление на лимфните съдове на долните крайници. Но в напреднала възраст оток на двата крака по-често са причинени от заболявания на сърдечно-съдовата система (например, сърдечна недостатъчност), заболявания на бъбреците, щитовидната жлеза. А може да повлияе на приемането на някои лекарства (например, антидепресанти). В същото време, само един крайник оток обикновено се дължи на локални смущения - същото лимфната заболяване, венозна тромбоза, както и артрит.

Ако продължите списъка на болестите, за които може да има болки в краката, а след това ще трябва да се обадя по-различен миозит, невралгии, травми и възпалителни заболявания на връзките и сухожилията, най-накрая, метаболитни нарушения и хормонални нарушения, които могат да възникнат по време на менопаузата. Това означава, че за появата на болки в краката много причини, така че не се притеснява да ги решим сами по себе си и се консултирайте с лекар.

В заключение, няколко прости съвети за облекчаване на умора и болки в краката, поради стреса след натоварен ден.

Всяка вечер изпълняват упражнения за краката. (Въпреки това, не боли да се направи в горещината на деня.) Той седи на стол на няколко пъти, издърпайте пръстите на, и след това сама. След това направете въртенето на крака от ляво надясно и отдясно наляво. Държейки се на гърба на стола, следвайте златистата и въртене на едно и другия крак. Пълна фитнес, ходене по пода боси, постепенно измества тежестта от петата до петите, разкърши пръсти няколко пъти на двата крака.

Направете го по правило да се направи 10-15 минути пеша вана с морска сол, лайка, живовляк, хвощ, липов цвят. По време на сън през нощта е полезно да се използват специални ортопедични възглавници за краката си.

Водни процедури и пълен масаж на краката от краката до коленете (при пациенти с разширени вени трябва да се консултирате с Вашия лекар). На първо място, месят краката, а след това всеки пръст поотделно. Ако ви е трудно да се огъват, използвайте масажисти. На пазара се предлага огромно разнообразие от масажисти. След масажа, е желателно да се постави на крака подхранващ крем за крака. Можете да направите и увийте за през нощта. Например, мед: 2 ст. лъжици мед, добавете 3-4 капки етерични масла от мента и розмарин и нанесете сместа върху краката си и след това да ги покриват с компрес хартия или найлон.

Когато оток препоръчва компресира морска луга (1 супена лъжица. Лъжица на 1 литър вода). На първо място, трябва да се държи на краката в топла вода със сол и след това я овлажнява в кърпа и го увийте в пищяла и прасеца. баня крак може да бъде добавен към екстракти от бреза листа, лайка или детелина, който премахва подпухналостта и успокояват кожата в същото време.

Ефективен при оток пие вливането на магданоз: 1 супена лъжица. на ситно нарязан Зелените налива 1 чаша вряща вода и се оставя в продължение на 15 минути. Алкохол в рамките на 2-3 часа. Ако вливането на лайка и копър, за да добавите, той може да се използва за лосиони за otokshie крака.

Народната медицина препоръчва при ставни и мускулни болки, за да тинктура от черен оман. Натрошен корена на растението (1 супена лъжица. Лъжица) изсипва водка (1 L водка) и се държи на тъмно място в продължение на 3 седмици, след това се филтрува и се разрежда с вода до общ обем от 3 литра. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден в продължение на 10-15 минути преди хранене в продължение на един месец. В допълнение към възпалено място да се сложи черна ряпа, настъргани на ренде груби.

Когато ставен и мускулни болки, навяхвания, мускулни спазми могат да бъдат приложени сок от алое, смесени с масла. За да направите това, смесете равни части сок от алое и масло ментол, карамфил, евкалипт, камфор (тези масла се продават в аптеките). Триенето средства 2-3 пъти на ден в болезнените места, на върха наложи вълнен плат, който фиксира ленен превръзка.