Вредно или полезно да пращят пръсти
Защо това се случва на звука
Тези, които са свикнали да дъвче пръстите си, да кажем, че тази техника помага да се справи с тежестта на тази част на ръката и да се увеличи мобилността. Те не считам, че да има такъв навик е вредно. Експерти твърдят, че това е заблуда, наистина щракне в ставите не носят никакъв релеф, само да помогне за облекчаване на емоционален стрес.
В Близкия изток е имало дори и на церемония, в която хората трябваше да дъвче пръстите си по време на погребение. Така че хората са били хвърлени се от стреса, свързан с церемонията по погребението. От там отиде на фразата "да кърши ръце."
Физически желание клик стави възниква в резултат на появата на пръстите на статично електричество. През атипична за съвместно движение в течността запълване на пространството между тях, пада на налягането и мехурчета се образуват. Когато става обратно на мястото му, въздушните мехурчета се пукат драстично, и там е добре познат звук. промени налягането в течността interarticular вредно, тъй като тя може да доведе до деформация на кухината с течение на времето, която е напълнена.
Какви могат да бъдат последствията
Хирурзи и ортопеди от цял свят, не бяха призовани Крънч пръстите си, защото е много вредно. Такава манипулация, ако се прави редовно, може да доведе до:
- разхлабване на ставите;
- изкълчване;
- Промяна на формата на четката;
- развитие на възпалителни процеси;
- притискане на нервните окончания;
- артрит.
От един път нищо лошо няма да се случи, но ако пръстите ви са постоянно схрусква, то след няколко години ще се почувствате дискомфорт. По-късно, болка може да бъде заменена от промяна в четката и ограничаване на мобилността си, след което ще бъде невъзможно да се извърши дори най-основните стъпки.
Педикюристи, които са запознати с резултатите от този експеримент, твърдят, че по примера на Anger не може да се разглежда като опровержение на отдавна известния факт, че щракането на ставите е вредно. Артрит е учен не може да се развива по други причини, например, когато една малка натоварване на ставите. Наистина, Доналд трябваше да се контролира да не се дъвче пръстите на лявата си ръка, и то не може да се нарече стабилна навик. В същото време, много хора, в моменти на унес или стрес, не заместват като начало счупване на ставите.
Как да се отървете от този навик
Педикюристи предлагат на хората, вместо да схрусква стави на пръстите на ръцете да се научат да се развива динамично и статично мобилност нулиране налягане и по други начини. Да разгледаме основните съвети, водещи лекари. Динамиката на движението на ръцете могат да бъдат разработени с помощта на прости упражнения:
- енергично свиване и отпускане джолан;
- всеки пръст да изпълнява във въздуха "кликне върху челото";
- пресичане на пръстите;
- ръкува;
- гладка вълна стегнат "замъка" на ръка.
Всеки един от тези упражнения трябва да се повтаря не повече от 5 пъти. Тези, които искат да се отърват от навика да схрусква пръсти достатъчно, за да изпълни поне едно от упражненията по време на желанието да се чуе щракане на ставите.
Вечерта се отпуснете ръцете си след работа може да ви помогне подноси с игли, както и морска сол. Игли могат да заменят естественото масло от ела. За да се извършват такива манипулации не са вредни, но и да поддържаме здравето на ръцете.
Също така често, експертите препоръчват парафин тайна и разнообразие от маска за ръце на кожата. След прилагане на козметика експерти четка посъветва отпуснете и да прекарате известно време в покой. Това е добре за облекчаване на физически и емоционален стрес след работа.
Друг начин да се отърват от навика: в момента на стрес по време на стрес или емоционален стрес вземете малки обекти. Например, можете да направите следното:
- подреди броеницата;
- завъртете моливи пръсти;
- търкаля в ръцете си малки топки.
Опитайте се да направите всичко възможно, за да се отървете от желанието да прелистите ставите. Това ще ви спаси от бъдещи проблеми.