Това може да "убие" сърцето си - Бяла Clinic

Когато има въпрос за здравето на сърцето, е необходимо ясно да се разбере и винаги помнете: има рискови фактори (напр, фамилна анамнеза, възраст), за които ние не сме в състояние да работят, но по-голямата част от рисковите фактори, можем да промени драстично и дори елиминиране - просто само да се преразгледа начина си на живот.

Пушенето - е една от основните причини за сърдечно-съдови заболявания. Пушенето повишава кръвното налягане, намалява нивото на "добър" холестерол и води до образуването на кръвни съсиреци. Но след една година, след като се отървете от този навик, рискът от сърдечно-съдови заболявания ще намалее наполовина.

Абсолютно никаква болка в гърдите е причината за търсене на медицинска помощ. Ако се появи болка в гърдите по време на тренировка, е вероятно, че това е проява на коронарна болест на сърцето. Такава болка е сВиВаемо-репресивна характер и локализирани зад гръдната кост. Ако болката е много силна и в същото време дава на челюстта или лявата ръка, придружен от изпотяване, трябва да се обади на бърза помощ.

Ако пренебрегнете медицинския преглед, е изключително рискуват здравето си. Тъй като някои заболявания, като хипертония и атеросклероза, много често асимптоматични, следователно е изключително важно изследване, за да се идентифицират тези заболявания могат да бъдат само диагностични дейности.

заседнал начин на живот

Заседнал начин на живот доста значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Физическата активност помага за намаляване на кръвното налягане, телесното тегло, нивото на холестерола, както и подобряване на функцията на кръвоносните съдове. В допълнение, физическа активност е едно отлично средство за стрес и депресия.

Веднага след като лицето, на което е назначила кардиолог или друго лекарство спира да ги приемате, че може да се справи с такъв по-скоро "страшни" болести като инсулт и инфаркт на миокарда. Докато сте приели предписаната Ви лекарства, вие сте защитени. Ето защо, не аматьорски, в противен случай последствията ще бъдат много мрачни!

Сърцебиене, придружени от неприятни усещания в гърдите, задух или загуба на съзнание, могат да посочат, аритмии. Сърдечни ритъмни нарушения по време на редукция може да се чести или редки или неправилни. В случай, че сърцебиенето се появява само от време на време и бързо да минава, има какво да се притесняваш. Въпреки това, ако тези епизоди се случват често, тогава вие трябва незабавно да се консултирате с вашия лекар.

Обикновено, високо кръвно налягане кара сърцето на нашата работа с много по-голяма сила, но рано или късно ще доведе до сърдечна недостатъчност. Освен това, стените на артериите губят своята еластичност, което увеличава риска от инсулт и инфаркт на миокарда. Ето защо е много важно да се следи кръвното налягане, особено след като той може да бъде себе си, извършена от закупуване на тонометър и в някакъв момент от време, за да предприемат необходимите действия.

Наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, както и намалена продължителност на живота. Опитайте се да ядете повече зеленчуци, плодове, ядки, риба, маслини, авокадо, зехтин. Изхвърли продукта от наситени мазнини и холестерол. В крайна сметка, дори леко намаляване на телесното тегло в някакъв момент може да бъде от решаващо значение за вашето здраве.

При натрупване на талията на мастна тъкан нарича - затлъстяване тип ябълка. Това може да бъде очевидна проява на метаболитния синдром, т.е. комбинация от няколко фактора, в същото време, рискът от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Big талия повишава риска от развитие на тези заболявания - в 2 пъти.