Толкова много заболявания - и всичко, което имам! Как да спечелите подозрителност, психология, здраве, аргументите
Ако лесно можете да прочетете статиите на медицински дисциплини, това означава, подозрителност не ви заплашва. Но може би имаш роднина или приятел в разговор с когото дори не може да диша и дума за заболявания или методи за поддържане на здравето.
"Не ми казвай, че и без да се ужасно да живееш!" - вика и се включва ушите. Така се държат при хора, изложени на постоянен стрес подозрителност: те могат да се опита на всяка болки и веднага се смята, че те са го. Как да им помогне да се справят с подозрителност и не се потопите в бездната на хипохондрия?
Подозрителен мъж - е този, който вижда в околната среда повече опасности, отколкото радости, и се страхува най-много. Първото се отнася склонни да се фокусират върху здравето на своите близки и себе си.
Смятате лекари имат термин като "втора година заболяване": това е, когато учениците започват да се учат от симптомите на различни заболявания. И много от болестите веднага се намират! До третата година тя преминава, или хора, които напускат професията.
катастрофа
Отговаряйте на болка и дискомфорт в тялото - това е нормално. И степента на реакцията трябва да е адекватна на болката. Има хора, които не се интересуват изобщо: те са в състояние да се движат сърдечен удар в краката му. И там са активно изпитват гражданите, които могат да вземат газ в червата на нападение от апендицит. И той, и другият вариант за комуникация с тялото не е много продуктивно. Истината, както винаги, е някъде по средата.
Обикновено човек реагира на болка, който е първият път, че не е известно защо не е в тялото, и предприема действия, за да се гарантира, че ситуацията няма да се повтори: отидете на лекар, подложени на тестове, е подложен на лечение и успокоява. Лицето за проблем хипохондрик, че той не е в състояние да се успокои. Обсесивно мисли за болестта се връща отново и отново, дори и след посещение на лекар. Man безкрайно да се чуеш - Да не се убоде боли, когато ужилени?
Известно е, че нервната система работи по два начина: като сигналът преминава от периферията (разбира) към мозъка и от мозъка към периферията. И ако мозъка е трудно изпраща заявка: Не боли? - че в крайна сметка може да получите желания отговор. Nebolno място под наш контрол, може наистина болен. Лекарите наричат това невралгия болката с неизвестна етиология.
И подозрителен човек попадне в един порочен кръг: колкото повече се притеснява, по-лошо е усещането. И по-лошо, отколкото е тя, толкова повече вълнението ... Човек живее в продължителен стрес, в резултат на недоверие може да бъде трансформиран в хипохондрия - компулсивно състояние, което се лекува от психиатри. Какво да направя, за да се предотврати това?
правила за поведение
Първо трябва да се признае, че обидчивост - състояние, дава едно лице страдание. Така че без да обръща внимание на виковете и не се постига в резултат на проблема. Задача роднини - да присъстват на такъв човек. Но това е един човек, но не и да му рани. Можете да слушате жалбата, да се знае мнението на лекаря - и преминете към други теми. Жертвата подозрителност като превключването не е лесно, но вие може да даде пример.
Трябва да бъде възможно да се елиминират стресори на живота хипохондрик човек: да не му позволи да се потопите в лабиринта от онлайн форуми, или да помогне на медицинска литература. Нито във форуми, нито в медицинска енциклопедия пише за здрави хора. А именно, че е необходимо постепенно да се върне към чувството за здравето.
От мисли за болест трябва някак разсеян. Едно лице може да премине към нещо не по-малко важно от здравето си. Много често хората psychasthenic (подозрителност) склад помага грижи за наистина болни приятели, познати и дори непознати. Сега много доброволчески организации, които могат да предоставят такава възможност.
Разнообразие (особено наложени роднини) хоби не винаги има положителен ефект, но си заслужава да опитате, ако повишаването на басейна заменя раздел за плетене и курсове по чужди езици, болестите на физически няма време да мислят.
В допълнение към психологически комфорт на физическия човек комфорт трябва да се яде редовно (здравословна храна, не свикване на специални ефекти в стомаха) и спи добре. Като правило, psychasthenic страдат от нарушения на съня - и проблемът трябва да бъде решен на първо място. Може да помогне на хората и всеки nenarodnye означава: лесни зеленчукови сънотворни, топла вана преди лягане, разходки на открито и др ...
Необходимо е да се намали общото ниво на стрес, което, както знаем, има всички психологически и най-физически заболявания. За да направите това, в идеалния случай, че е необходимо да се установи, измерена, спокоен живот. И докато това се случи, можете да използвате леки успокоителни, които ще гледат на проблема спокойно и самостоятелна. Човек трябва да гледат на себе си и на тяхното здравословно състояние от страна на - това е първата стъпка към премахването на подозрителност.