Страх ме е от това, което с течение на времето много бързо

В писмото си те питам, какво е причинило състоянието Ви и дали можете да се отървете от него. Нека се опитаме да разберем.

Въз основа на това, което пише в писмото, предполагам, че състоянието ви е наистина се дължи на неотдавнашното разкъсване на първата връзка. Плюс това, мисля, че по природа са много чувствителни и отзивчиви, и поради това, вашите преживявания са били толкова дълги и тежки.

Всички хора, които излизат от провалили отношения по различни начини, с различен багаж. Някой прави изводи от това, което се случи в бъдеще, се опитва да действа в съответствие с това, което знанията, придобити в предишните си връзки, и някой като теб започва да търси причините за неуспеха в себе си, което води до по-ниски самочувствие и депресия. Което в бъдеще може да доведе до повишаване на общото ниво на тревожност, в резултат на което може да предизвика страхове като твоя. Ето как работи нашият ум.

Поради това е необходимо да се работи по начало не да се занимава с тези страхове, и да проучи проблемите, които са довели до това състояние. Това означава, че работата по подобряване на самочувствието, да се научим да обичаме и да приемаме себе си и живота си. И след това, намирането на вътрешен мир, ще доведе до общо хармонизиране на всички сфери на вътрешния психически живот, включително тревожност и страх да си отиде.

Като за начало, опитайте се да разберете какво качествата, които вече не са любов, след като счупи с гадже? Казано по-просто, за които критикуват себе си? Това не харесва? Вземете лист хартия и напишете всичките си най-малко любим качество.
И тогава ... тогава ще трябва да се научите да го обичаме. Да обичаш безусловно, без значение какво. В крайна сметка, тези качества се проявяват в определени ситуации, с определен човек, а след това не може да бъде всеки друг в тази ситуация.






Да, това не е лесно да се приеме за качествата, които изглеждат отрицателни, но това е необходимо, защото само ти си господарка на съдбата си, да живееш със себе си, така че животът ви е във вашите ръце.

Виола, ако е трудно да се справят сами, аз Ви препоръчваме да се обърнете към психолог, който работи с проблеми тревожност. Защото сам не винаги е лесно да се разбере всичко, случващо се в живота ми. Можете да се свържете с мен или друг психолог на този сайт и да прекара няколко сесии на Skype. Можете да потърсите психолог във вашия град в продължение на консултации на пълно работно време.

И направи още една тренировка. Вземете лист хартия и напишете нещо за себе си, за да се насладите. Вашите добри качества. Не по-малко от 10. Най-доброто от 15-20. Когато е трудно да прочетете отново тази част. Тези качества - Вашата подкрепа е на път да намери хармония със себе си!

Tetenova психолог Юлия Г.

Нямах никакви сълзи и всичко е наред, но усещането е едно и също състояние уверено покрие очите си в продължение на 2 минути, които се възприемат като 2 минути, гледайки часовника, е взел всички на 20 минути в нашия мозък (образно).
Проблемът на време е много по-глобален и не е свързана с психологията и астрофизика, и като че ли не е присъствал на чувство за страх, поради факта, че времето лети, ние вече не присъства страхът, че ние не можем да направим нищо с него.
Има 2 вида от време. Това външни фактори (външни) и времето на вътрешния (вътре). Външните фактори, време е привлечена и е представително за местоположението на Вселената, галактиките и слънчеви системи. Вътрешност време - това е нещо, върху която живеят интелигентни биологични единици обитават планетата. Освен това, векторите на 2 вида време ни противоположни посоки. Самата вселена е жив организъм, може едновременно да се разширяват и свиват, тези процеси са циклични в природата, на понятието за време също собственост на ускоряване и забавяне. Докато в interalnom време, няма да забележите някакви промени (часовници и хронометри ще го измерват точно и броя на часовете, през деня винаги ще бъде равен на 24 часа). В същото време, като в външни ефекти от време, т.е. извън Слънчевата система (гледане от страната), ще се види в неговото увеличаване или намаляване. При спазване на дата и наистина много се наблюдава ускоряване на времето през последното десетилетие. Налице е също така вътрешен човешкото време, а след това всичко ще зависи от отношението му.