Страх ме е да живея

синдром на страх, балансиране на ръба на психоза и невроза (устойчив на паническо разстройство, често се определя от думите "се страхуват да живеят"), може да се прояви в внезапна слабост, тахикардия, гадене, температура скача, страх от излизане, пътуване с обществения транспорт, апатия и депресия и и т.н.

Причините за синдрома могат да бъдат много: неловкото възраст, проблеми с работата, сложността на брак, стареене, които се преместват в нов град ...

Така че, вие се страхувате да живеят - какво да правя? За да се справи с това, разбира се, е възможно, но трябва да се придържат към адекватни методи за справяне с тревожността. Започнете с професионален съвет, който е сигурен да се установи причината за страха. И това не е задължително да се обърне към лекар партида България Minzdravoohraneniya правителствени програми, в които можете да имате интервю с професионален безплатно. Научете повече за тези програми може винаги да е на интернет страницата на организацията. Ако нямате доверие на лекарите, можете да се свържете с църквата (ако сте вярващ), или да споделите проблемите с близък приятел.

Друг начин - да чете специализирана литература. В нашата страна, например, продължава да напусне красива серия книга "За пациенти", където популярност се дължи на редица психични разстройства описани подробно поведенчески и когнитивни методи за справяне с паника. Идеално би било, ако намерите терапевт, който е собственик на тези методи.

Ако изведнъж се превърне страхуват да живеят, но не искате да отидете на лекар или да се рови в литературата, а след това да помогне на всички познати методи. Те мразят работата си? Опитайте се да го промените. Да, ще има временни финансови затруднения, но вие ще разберете синдрома на страха. Вие обичате работата си, но много уморен? Използвайте уикенда на макс! В никакъв случай не приемайте работа у дома, опитайте през цялото време да направи точно навреме в работно време.

Вие нямате доверие на партньора в живота? Защо не си вземе почивка в една връзка или да автотренинг, да се подобри собственото си самочувствие.

Уморихте ли се от монотонността на "работа-дом"? Има причина за промяна на природа, да предприеме пътуване през уикенда до приятели или родители. Лечение на смях също има страхотен лечебен ефект. Смятате ли, че на живо в България страшно? Използвайте отпуск, за да отидат в чужбина и да видим какво е положението там.

Никога не се отнасят до тезата "не се страхува да умре. - Страхувам се да живея" Животът е трудно, но завладяваща. Дори и старостта не е толкова зле, колкото изглежда на пръв поглед, защото всяка възраст има своите "за" и своя чар.