Спрях да пия за добро или наистина как да се справят с пристрастяването

Въпрос: "Как да спра да пия завинаги" - може да поиска не само алкохолик, който претърпя сериозни проблеми за ползване върху тяхното здраве, личен и социален живот. Много от тях, като видя състоянието на околната среда, да разбере, че те са в опасност, и че е време да се разбере, че най-добрият начин да се предпазите от алкохолизъм - е да се откаже напълно разредена етанол.

Накратко за алкохолизъм

Алкохолни - това не е задължително бездомни, страдащи от цироза на черния дроб, събиране на бутилки и са готови да направят всичко, за 100 грама. Това е най-напреднал стадий на заболяването. В действителност, алкохолизъм започва много по-рано, и като се започне с алкохолно дори може да не е наясно с това, което е вече на базата.

Първите две стадии на болестта - и промяната диск в толерантност. Атракцията се характеризира с желанието да се пие, търси дребни причини за това, които биха могли да оправдаят една или две чаши бира или чаша водка. "Уморен съм - имам нужда от едно питие", "Днес, такъв тежък ден в работата - нужда от едно питие, за да се отпуснете" и други извинения вече може да се счита за първия етап на заболяването.

Не са силна физическа зависимост, всеки потенциален хроничен алкохолик може да се справи със зависимостта на собствената си, ако установи неговото съществуване. Промяна на толерантността се характеризира с необходимостта от по-големи дози алкохол, за да пият, и промяната на мнение за него. Алкохоликът може да се каже, че в действителност духове не е толкова лошо, че е лесно да се откаже, той имаше всичко под контрол, както и да се пие - само желание.

Почти всеки един от тях започна с една проста бира в петък. Може би трябва да се мисли за?

Няколко мита за алкохол

Представяме ви най-добрите най-честите погрешни схващания, че поддържа алкохолик. Но те са лесни за да опровергае всеки лекар.

• Можете да пиете рядко. И колко е - рядко? Алкохолни и консумира ежедневно, се казва, че всеки, който може да се пие 1-2 пъти седмично - почти не пие. Наркология посъветва да преразгледат отношението си към алкохола, ако пиете 1 на всеки 1-2 месеца, както и много нащрек, ако знаеше, че човек пие 1 път на седмица. "Рядко" - относителен термин. И ако се вземе под внимание това, което е казал: "рядко" - никога не е.
• Алкохолът в малки дози е полезен. Изследванията в тази област са критикувани от международната общност. И не от гледна точка на негативното отношение към публикуването му, като каза: "Ти си прав, но това е по-добре да не казва на никого да се знае", но от гледна точка на избраната методика на изследване на. Директен положително въздействие етанол не е доказано. Изказвания от типа на "вино разширява кръвоносните съдове и работи добре на сърдечно-съдовата система като цяло", могат лесно да бъдат изхвърлени - прави същото спорт.
• "Аз пия, защото алкохолик." Това е повече от извинение, отколкото диагноза. Така самият човек е казал: "Аз пия, защото не мога да пия, така че е имало случаи и те не зависят от мен." В действителност, не всеки може да се пие, а в неговото пиянство виновен себе си само на мъжа, а не околните и ситуацията.

Давам си сметка, че всички тези твърдения са просто грешки и извинения - това означава огромна стъпка за да се гарантира, че хвърлянето.

Десет съвета, които ще доведат до победа над пристрастяване

След като осъзнаете, че имате проблем или нещо близко до това, че е време да започнете нещо общо с него. Първото нещо, което да се разбере - трезвост не трябва да се издигнат до култ. Това е нормалното състояние на човека, и то е достъпно за всеки. "За да се създаде скулптура от камък, просто изрежете всички ненужни." Вие не можете да мечтаете да въздържател, представете си колко много радост, че ще донесе - просто не пия. Те също могат да помогнат на няколко прости насоки:

Кой може да се счита за не-алкохолик?

Единична, универсална рецепта, как да се откажат от пиенето завинаги, не съществува. Всеки избира свой собствен път. Но първите стъпки са винаги едни и същи - безсмислието на осведомеността за намаляване на вредите, които носи на алкохол, признаването на даден проблем.

Всеки, който отказва да алкохол - не съвсем пиене човек. Има огромна разлика между тези, които имат силата на волята си, пази себе си от чаши за вино и винаги се мисли за пестене на етанола, и тези, които просто не виждам никакви ползи от алкохол, има данни за нейното безсилие.

В първия случай, алкохолик непременно фишове - един месец, два година, но ще бъдат разбити, тъй като смята, че лишаването от нещо желано. Той ще намерите някои много съществена причина да се напие, шофиране от съзнанието си мисълта, че причината, всъщност, не съществува. Вторият - въздържател. Той не е бил горд с това, просто смятат, че това състояние е напълно нормално. Трезвост за него е толкова естествено, колкото да имаш две ръце, той наистина не разбирам защо умишлено се унищожи.