Спете моя радост
Вашето бебе е много голяма, тя е повече от години! Но детето по същия начин, както и преди, се нуждаете от много сън и ще продължи в продължение на повече от една година. Но като дете да спи, какво сън цени от година на 3, какво трябва да бъде време на сън на детето? Как да научим бебето да заспива на техните собствени, без скандали и лоши настроения, как да се прекъсне най-лошите навици на детето, свързани с сън?
От колко сън трябва маса дете:
- • мечтата на дете след една година: 12 - 18 месеца
бебето да спи след една година и до две на ден трябва да продължи 13-14 часа. От тях 11 часа са посветени на нощния сън, а останалата част - в деня. Колко дълго трябва дете да спи през деня? В 12 месеца, бебето все още се нуждае две мечти през деня, но от две годишна възраст, той е съвсем готов за ден-един, продължителността на съня на детето в този случай 1,5-2 часа. Този режим ще остане само на 4-5 години от живота си.
Трудности могат да бъдат преход бебе 2-1 дневни сън. Специалистите препоръчват да се през ден, когато бебето спи два пъти на ден и след като се има предвид колко е спал предишната нощ. Когато бебето е ден за почивка, през нощта е по-добре да се сложи в леглото по-рано.
- • Как да се сложи бебето да спи?
Обреди на отклонение на легло
Спазвайте стабилен десен ритуал, който ще помогне на детето ви да се успокои постепенно и напълно се подготвят за края на деня да спи, а след това няма да се притеснява въпросът слагам да спи бебето.
Когато има нужда от плисък на излишната енергия, позволява на детето си да тече малко преди да преминат към по-спокойни и измерват дейности. След това играе в нещо спокойно, вземете вана или да прочетете една история преди да си легнете. Всяка вечер, че е важно да се придържат към една и съща схема, дори и ако сте далеч от дома. Децата го обичат, когато всичко е ясно и четливо. Възможността да "предскаже", а когато това се случи, помага на децата да контролират ситуацията, за да се чувстват защитени.
Правилното Sleep
Уверете се, че трохи непрекъснат режим, както през деня сън и през нощта. бебето да спи след една година трябва да бъде стабилна в едно и също време. Важно е, че то засяга цялото ежедневие, а след това тя ще бъде по-лесно да заспя през нощта: спане, хранене, игра, почивка, разходки и т.н.
Да не се намесва само с сън
Способността да спи всяка нощ по себе си е много важно за вашето дете. Сънят на бебето не трябва да зависи от люлеене, хранене, или приспивна песен. Не бъркайте ритуала и пристрастяването! Първият - е да се развият добри навици (вечерна рокля, полезен за комуникация), а вторият - на навик вреден. Ако има такава връзка, бебето се събуди през нощта, без да може да заспи без вашето присъствие и участие. Ако сте пропуснали точката и "отличен" трохи зависимост непременно да започне постепенно да се оттегли на детето от това състояние.
- • Проблеми със съня и заспиването до 2 години.
Хлапето на тази възраст може да има затруднения при заспиване и често се събуди през нощта. И в двата случая причината е новите моменти в развитието на вашите трохи, особено стои и ходене. Детето е толкова щастлив да притежават нови умения, които искат да следват, дори когато се каже, че едно време на сън.
Как да се слага в леглото на детето, когато той се съпротивлява и отказва да го направи? Повечето експерти препоръчват просто да го напускат за няколко минути в стаята, като му се успокои. Ако той не се успокои, можете да си позволите "дете vykrichatsya".
Детето може да се събуди през нощта, не самостоятелно успокояващ и ви се обажда. Ако това се случи, опитайте следното: отидете и да видите дали бебето трябва спокойно и внимателно да му помогне да си легне, целуна, и каза: "Сънят е моята радост", си отиде. Ако едно дете настоява, че да останеш с тях и да играе, не се отказвайте. Хлапето трябва да осъзнаят, че през нощта е за спане. С течение на времето, това ще се случи.
- • бебето спи в 1,5 - 2 години
- • Как да се слага в леглото на детето и да помогне на сън?
Необходимо е, че детето е в състояние да заспя сами по себе си, без да се люлее, хранене и други "наркотични" средства. Трябва да им помага да преодолеят лошите навици на бебето си, свързани със съня.
Представете си, че на негово място: Представете си, че сте заспали, да лежи на легло, и се събуди в средата на нощта и е установено, че няма възглавница. Със сигурност ще бъде загрижен от липсата на възглавници, да започнете да го търсим, помислете къде да отиде, какво най-накрая се събуди от сън. Точно същото, аз се чувствам бебето заспива всяка вечер под звуците на "Lulling" CD-ROM, например, и се събуждате посред нощ в пълно мълчание. Объркан от това, което се е случило, че е малко вероятно бебето ще бъде в състояние да заспя лесно. Затова е по-добре да се поставят детето в леглото, когато бебето е вече сънливи, но все още буден. Остави го, пожелавайки "лека нощ", така че той може да заспи себе си.
- • Sleep бебе в 2 години и психология тънкости.
Дайте на детето си приемлив избор, преди да си легнете. Сега детето започва да се провери ", да вникне" границите на собствената си новооткрита независимост и иска да контролира света около тях. Често това е това и обясни своите капризи и устойчивост преди лягане, и във всяка друга ситуация. Най-добрият начин за излизане - да бъде "по-хитър" и му позволи да направи избор всеки път, когато това е възможно - това, което една история хлапето бихме искали да чуем какви пижами иска да носи, и така нататък.
Винаги предлагаме дясната алтернатива, например, не питайте: "Искате ли да отида да спя в момента?". Бебе, разбира се, че отговорът ти "не", и този отговор е напълно неприемливо. Вместо това, питам: "Искате ли да отида да спя точно сега или след пет минути?". Дете се радвам, че има способността да изберете, и във всеки случай, че спечели, независимо от това, което той избира.
- • Sleep бебе на 2 години, както и възможните усложнения.
Две от най-често срещаните проблеми, които съществуват на съня при деца от всички възрасти - честите нощното пробуждане и трудности със заспиването. Въпреки това, тази възрастова група има своя особеност.
Много деца сега започват да се вдигнат от детски легла сам, се излагат на потенциална опасност и риск от падане и да се нарани, което е много загрижен за родителите. Голяма част до леглото той все още е готов, така че просто се опитват да го пазят като нещо на риск.
- 1. Долна матрак или вдигнете стените на леглото по-висока. До детето е по-голямо, че може да работи. След това ще излезе с нещо друго.
- 2. Освободете яслите. Хлапето може да използва допълнителни възглавници и играчки като поставка да му помогне да се измъкнем от яслите.
- 3. Не се насърчи вашето бебе желание да ставам от леглото. Не е необходимо да се възхищаваме, като се кълнат, ако детето стана от леглото, и не позволявайте да си лягам си. Поддържане на спокойно и неутрално, твърдо му кажа, че това е невъзможно, и поставете бебето обратно към леглото си. Той бързо научава, че правило.
- 4. Използвайте легла с балдахин. Тези продукти са приложени към релсата и допълнително безопасността на детето.
- 5. Следете детето. Опитайте се да се превърне в място, където можете да видите бебето в люлката, а той не го правят. Когато той се опитва да се измъкне, ходи и трудно, строг глас да ми каже, че той не го направи. Успехът на този метод по-голяма степен зависи от възпитанието маниери - ако тежестта на детето ви се наложи тон вдъхновява послушание, след няколко забележки той спира да се опитва. Ако бебето се използва за привличане на вниманието ви напълно различни трикове - тя може да започне да ви накара да противоречи на целта, само за да привлече вниманието ви.
- 6. Направете сигурна среда. Ако се измъкнем от леглото, за да предпазите детето не можете, то поне се уверете, че е безопасно. Лежеше на пода възглавници около люлката си, се движат кутии, таблици и други обекти далеч, така че не се удари. В този случай е по-добре да се намали до оградата близо до яслите и напуска председателското място в процеса vylezanija те няма да наранят себе си и не попада.
- • съня норми на детето в рамките на 2-3 години
Повечето деца на тази възраст, сън попада в между 19:00 и 21:00 часа. Увеличението идва в 6:30-8:00. Сега може би си мислите, че най-накрая бебето на сън напомня вашия, но има една съществена разлика: до четири години дете прекарва повече време в така наречените "бързи" или "светлина" сън. Това означава, че той има повече преходи между стадии на съня, неговата "дълбочина", той се събужда много повече от нас, възрастните. Ето защо е толкова важно да се научи детето самостоятелно успокояват и заспиват сами.
- • Как да се внуши на децата уменията на здрав сън?
Когато бебето ви стане малко по-голям, можете да изпробвате нови методи за подобряване на съня през нощта.
• Bed ", като възрастни."
За да започнете, поставете бебето в голямо легло, правят това реално събитие - сега тя е доста възрастен! - И ще хвалите детето, когато той напуска, за да спи в нея.
Раждането на бебе брат или сестра ще ви помогне да се ускори този преход. Ако сте бременна, трансфер на детето до голяма ново легло, което трябва най-малко една седмица за шест до осем преди датата на доставка - по-голямото дете трябва да има време да се, за да свикне с, както трябва в нова легло, преди той да вижда детето, взе яслите. В противен случай той може да започне необоснована ревност и конкуренция.
Основната причина за необходимостта от прехвърляне на детето в леглото ", като възрастни" - става все по-честото vylezanija дете от леглото, и, разбира се, да привикнат бебето до тоалетната. Вашите трохи, за да получите през нощта, за да отида до тоалетната. Осъществяване на едно легло е много трудно, което автоматично усложнява и научи да бакалията на гърнето, особено през нощта.
След като се премества на бебето с голямото си легло може да се изправи отново и отново, просто защото сега е удобно да се направи и е угодно. Ако едно дете се изправя, не се нервна и не се кълнат, с течение на времето тя се посмеем новопридобитото свобода и да се спре да го прави. Просто сложете бебето обратно в леглото и каза твърдо, че е време за сън.
• Детски капризи и трикове преди лягане.
Вашето бебе може да започне да мамят и се опитват по всякакъв начин да отложат лягане. Тя може да се моля за "повече време" - една приказка, една чаша вода, ходене до тоалетна. Опитайте всички разумни искания хлапе изпълнява, не само ги вършат своята част от дневния традиционния ритуал преди лягане: измива, пиеше, четем, отидете на гърнето. Ако бебето все още се опитва да се пазарят, а след това му позволи още една молба - един! Хлапето е уверен, че тя успешно иска си, а в същото време знаете, че всъщност вие сте здраво стъпили му.
• Допълнително целувка: "Спете моя радост."
Поставянето на детето в леглото, не забравяйте да му пожелая лека нощ, целувки на бебето по челото или бузата: ". Спете моя радост" Ако имате проблеми със съня, обещавам ви трохи допълнително целувка след това му казва, че ще се върне, без да успеят в рамките на няколко минути. Най-вероятно по време на завръщането си ще бъде неспокоен сън дълбоко.
- • Трудности спят в рамките на 2-3 години.
Отказ да заспи - една от най-често срещаните проблеми в тази възраст. Знакът на детето се формира, тя е склонна да самоконтрол всичко, което се случва около него. Този проблем може да бъде решен само ако вие сами ще ръководи искания на бебето преди да си легнете. Как да го направя, ни е казано. Въпреки това, бъдете реалисти: няма на бебето не се изпълнява до леглото с радост всяка вечер, така че - да бъдат готови да се бият.
Може да забележите, че детето има някаква нощна тревожност и страхове. Той може да се страхува от чудовища под леглото, в тъмната стая, раздяла с вас - не се притеснявайте, това е най-често срещаните страхове от детството. Страхът е част от нормалното развитие на всяко дете. Не се притеснявайте за този профил, но не се игнорира проблема. Ако едно дете е сънувала кошмар, дойде при него веднага, спокоен, обясни, че това е само сън, че е в безопасност, мама и татко няма да остави престъпление му. Ако кошмари започнаха да се повтаря по-често, трябва да се търсят източници на тревожност на детето в тяхното ежедневие. Едва тогава се премахне причината, вие ще бъдете в състояние да се отървем от страховете на децата. Повечето експерти са съгласни, че ако бебето наистина уплашен, че е по-добре да го пусне понякога в леглото си, и се отнася до леглото му, когато детето е заспало.
Малко повече за това колко сън имате нужда и как да се сложи бебето да спи: