Sleep Възглавница как е направил, защо, как да изберем

Как искате да се любим мека възглавница винаги се обърна, когато искам да спя. В действителност, хората са толкова свикнали с този битови предмети, които спят се свързва само с този мек фаянс. Разнообразие от възглавници стачки, можете да изберете да задоволят всеки вкус, като се има предвид само нуждите на лицето. Интересното е, че винаги се спи на качеството зависи от правилното възглавницата?

1. Защо възглавница?
2. Историята на възникването възглавници
3. Как да се спи на възглавницата?
4. Как да изберем възглавница
5. Най-добрите възглавници
6. ортопедични възглавници
7. Правилното положение по време на сън

Защо възглавница

Историята на възникването възглавници

Тайната на изобретението от мек и пухкав комфорт обект обхваща древни времена и има своите корени около Гърция. въпреки че римляните не са по-нисши към идеята за създаване на нещо подобно. Египетските фараони подложен слой под главата дърво дъска изпъкнала форма, но само за целите, за да не развалят косата. В елементите на домакински депозирани символични орнаменти, охраняващи фараона по време на сън от зъл дух.

Само гърците решиха да заменят масивна дървесина на мекия материал около 5 век пр.н.е. Идеята след това се разпространи сред всички членове на благородно семейство. Възглавница не лежи в основата малко под главата, но също така и напълно затъмнен леглото им, което демонстрира величието на собственика на спане легло. Като вътрешна пълнител е избран трева, пера, пера и вълна.

В древността той е смятан за лукс възглавница, а не на домакинствата необходимост.

Много лекари са използвали аромати на билки, как да се лекува неговия аромат пълнене. Според преданието, Буда по време на боледуване попълнено възглавницата си листа в близост нарастващата дървото, което е публикувано като приятна миризма. Спящата на медицинските съцветия Буда помогна да излекува и да даде безценен опит, за да си приемници. Така че, днес, по рафтовете на магазините, голямо разнообразие от възглавници и уелнес "пълнеж".

В началото на 19 век, Ото Щайнер. на известния немски лекар, заяви, че възглавници от пера влоши бързо от този на частиците месо, мазнини и кожни птици остават на перата и с течение на времето се получи неприятна миризма. След скандалните твърдения Щайнер колеги поеха потвърждават проучване и продължават теорията. Оказа се, че перата - генератор на паразитни микроорганизми, които могат да причинят алергии при хората.

Как да се спи на възглавницата

На главата, под корема, на пода - възглавница често навсякъде другаде, но не и там, където наистина е място. Преференциални брой на населението обича да спи, с ръцете си под възглавницата си, смесване протичане на процеса на съня.

На въпрос защо трябва да се спи на една възглавница лекари отговарят на ясни и достъпни: даден изразена извивка в гърдите, по време на сън поза "на гърба си", заяви ръководителят накланя назад, и следователно прекъснат притока на кръв и мозъкът не получава достатъчно кръв.

Sleep без възглавница нарушава притока на кръв.

Идеалното положение на тялото в момента на сън - възглавница поддържа врата в добро състояние. Така огъване на тялото се поддържа, артерията и директно кръв циркулира свободно в мозъка. Можем да кажем, дори повече от това, за хора, страдащи от сърдечни заболявания, възглавници са от съществено значение.

Противопоказно да спят на една възглавница на цялото тяло. Поставете Необходимо е мека възглавница под врата и в главата, или може да се развие болки в кръста, особено при малки деца. Що се отнася до спорният въпрос на възглавници за бебета, млади майки е по-добре да остане на тънък продукт или сгънати няколко пъти пелена.

Как да изберем възглавница

Изглежда, че такъв прост избор на легла не могат да бъдат обременени с трудна задача. Въпреки това, че е доста трудно да се избере възглавницата, а ако мека "приятелка" не е хванат в едно легло със собственика, сънят е счупен, а оттам и на общото състояние на човека по време на деня.

50sm.h70sm перфектен размер възглавници. Продуктът трябва да поддържа не само на врата в правилна позиция, но също така да се гарантира добър сън и почивка за мозъка.

Има няколко възможности. според която е необходимо да се избере възглавницата:

Най-добрите възглавници

Известният анимационен филм директор L.Milchina за едно момиче Маша, които са карали с възглавница и отиде в търсене на ново място за сън при животните, е отличен пример за човешки комфорт легло. Само си представете, ако не бяха всички легла и постелки, хората и съм спал на средновековни каменни рафтове. Със сигурност, всички забелязали, че една силна и спокоен сън - само у дома, където има любим ... възглавница.

Най-верен и правилен избор - анатомична възглавница, която може да се похвали с разнообразие от форми и помощни вещества. Подобен вариант ще премахне болката в областта на шията, на билото и провокира силен, дълъг сън.

След разглеждане на сънливите предпочитания на всеки индивид, може да се направи списък на най-добрите възглавници:

• Перо (надолу) възглавници, не са от ежедневна употреба и до днес, благодарение на своята мекота и лекота. Но, изключителна черта на пълнежа да се съберат вътре вредни паразити са събудени сънливи жителите и принудени да променят своя избор;
• Вълнени възглавници често пълни с овча вълна, която на свой ред е от полза за здравето, за да спят. Такива възглавници напълно подкрепят на шийните прешлени, и по този начин практически незабележимо;
• Памучни тампони са най-икономичен, но и краткотрайно. За производствените инженери вземат обикновен памук. Въпреки това, при контакт с вода или с помощта на дълъг памук бързо се превръща в бучки и идва неизползваема;
• Синтетичните възглавници практически надмощие в тази класация сред своите конкуренти. Материал komforel е прототип на установяване, но не служи като огнище на бактерии и акари, и в употреба е от 7 до 10 години. Друг синтетичен пълнител - това е латекс. Мека, еластична, той държи на формата на главата, и, с възход, постепенно заглажда;
• Билкови възглавници включват използването на елда корпуси и различни билки, които са най-използвани за медицински цели и за борба с безсъние.

Най-добрият вариант възглавниците, без съмнение, всеки човек избира за себе си. Ако в сутрешния чувство на световъртеж, тежест, трябва да се обмисли промяна на старите възглавници за по-изчистен вариант.

ортопедични възглавници

Прилагателното "ортопедични" в повечето хора предизвиква асоциация с надеждност и пълна сигурност, а по-скоро с медицинска препоръка. В крайна сметка, който не е ортопед, може да даде съвети за правилното положение на тялото по време на сън, разстояние, седнал на един стол.

В действителност, ортопедични възглавници - възглавница, която поддържа човешкото тяло по време на сън в правилната позиция. В този случай, всяка възглавница, която ще се коригират ортопедични. Това означава, че правилната позиция в тялото сън? Това е, когато главата не се обляга и кръвта напълно влиза в мозъка, и товарът падне до мускулите и ви позволява да се отпуснете напълно.

Правилното положение по време на сън

Оказва се, просто купуват възглавницата не е достатъчно, трябва да се научите как да се лекува правилно. Разбира се, образователни курсове по комуникация с мека "приятелка" не е необходима, но с няколко прости съвета правилното сън ще дойде по-удобно:

• Основата на възглавницата трябва да лежи върху раменете, но раменете не трябва да остават на матрака;
• Ръцете могат да бъдат близо до възглавницата си, но не и под меката част, това е еквивалентно на това на сън с юмруци - сутрешно главоболие са гарантирани;
• Не се разочароват, нос във възглавницата. Каквато и да е естествен материал, който не е бил, че е по-добре да диша чист въздух;
• Уверете се, че матрак възглавницата последователно: тя е по-горе и не надхвърля ширината на него.

Важно е да се помни, че правилната позиция по време на сън се отразява пряко върху благосъстоянието през целия ден.

Спящата на грешен възглавницата съвпадащи "краде" скъпоценни години от живота, тъй като 1/3 от живота си ние го правим в съня ми!