Се откажат от пушенето тялото ви ще се излекува - Портал за здраве и личностно израстване

Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пушите в момента? Много хора вярват, че ако човек пуши за дълго време, здравето безвъзвратно разрушен. Това не е така. В рамките на минути, след като спрат да пушат, полезни промени в организма започват да се случи. Изброени по реда на явяване на положителните ефекти от такава драстична стъпка.

Постепенно възстановяване на организма

• След 20 минути, кръвното налягане и пулса връщане на стойностите на не-пушача.
• След 8 часа нивото на никотин и въглероден оксид в кръвта се намалява наполовина, кислород увеличава ниво на нормални стойности.
• След 24 часа, въглеродният окис е напълно премахната от тялото, белите дробове започват да се почиства на натрупаните въжета.
• След 48 часа, тялото не е никотина. Възстановен чувствителност на вкус и мирис.
• След 72 часа, дишането става по-свободна изчезне трудности като хрипове, кашлица. Бронхите отпуснат, енергийни нива в увеличения на тялото.
• След 2-12 седмици нивото на циркулационните повишава кръвното физическа активност са по-лесни.
• 3-9 месеца напълно изчезват затруднено дишане (кашлица, хриптене), обемът и ефективността на светлина се увеличава с 10%.
• След 1 година, рискът от инфаркт е намалена наполовина.
• След 10 години, рискът от рак на белия дроб се намалява наполовина.
• След 15 години, рискът от сърдечна атака се намалява до нивото на не-пушач.

Рискът от сърдечно-съдови заболявания, рак на белия дроб, удар намалява, като се започне от момента на отказване. Колкото по-рано да спре да пуши - толкова по-малък риск да се направи това фатално.

Пушачите, които се откажат от пушенето преди навършване на 35 години, живеят толкова дълго, и пълни както за непушачи връстници.

Изборът е ваш, скъпи пушачи.