Салата с патладжан и домати и сирене или пипер - популярен върху здравето
С наближаването на лятото, така че искам да се насладите на зеленчукови салати. Един от най-рядко се използва за тези ястия съставки - патладжан. Този зеленчук изключително полезен, е богат на витамин С, който е толкова необходимо за предотвратяване на настинки и вирусни заболявания. Много просто не знам как от него можете да приготвите салати. И напразно, че е много вкусно, ако умело съчетават зеленчуци с други съставки. Днес ние предлагаме на читателите да изследват "популярно за здравето на" подготовка салата със сирене, патладжан, маруля, домати и това ястие в различни комбинации от тези съставки. Останете на линия, тя ще бъде много вкусно!
Салата с патладжан, домати и сирене
Съставки. синьо - 3 броя. (млада малки плодове); домати - 4; сирене - 200 г; орехи - 50 д; Чесън - няколко скилидки; соев сос - 2 супени лъжици. л. сол, черен пипер.
Приготвя това ястие е проста. Патладжанът се нарязва на кубчета, а не остъргване на кожата, а след това ястие ще изглежда по-елегантен и придобие пикантен докосване. Поставете ги в горещ тиган и се запържва в масло, добавяне на малки количества. В края на готварска сол и поръсете със сос. Ако не ви харесва соев сос, не можете да го използвате най-малко. Смесете зеленчуците и ги поставете в цедка да се отцеди мастните остатъци. Нарежете сиренето ленти, доматите - барове. Ядки изпращат в купа блендер и нарежете на малки фракции, обаче, можете да го направите и с нож, но прекарват повече време. Чесънът премине през chesnokodavku. Сега поставете всички съставки в купа за салата, черен пипер, разбърква се, гарнитура с ядки повърхност чиния. По принцип, тази рецепта може да се използва, и твърдо сирене, маруля все още да забогатеят, но сиренето е много по-мек.
Пъф салата с домати, патладжан, сирене и морков в корейски
Салата с чушка, домат и патладжан
Съставки. патладжан - 2 малки, млади плодове; домати - 3 бр;. сладък пипер - 1 голяма; лук глава; копър, магданоз - няколко клонове; сол; смлян черен пипер; масло.
Моите зеленчуци, нарязани sinenkie директно върху кожата на половина по дължина. Всяка половина нарязани на парчета, за да получите полукръгове. Ние ги запържваме в малки партиди на нажежен до червено тиган, подправете със сол. Сладък пипер семена почистват от вътрешността, нарязани на ивици. Onion настъргвам polukolechkami. Сега правят нарязване домати в салата като удължени барове. не са необходими ние канцерогени в маруля, защото храната трябва да бъде от полза - Blue разпространение на хартиени кърпи за ръце, за да абсорбира мазнините в нея. Shred зеленчуци. Всички зеленчуци се поставят в купа за салата и се смесват, сол на вкус, черен пипер, облечени с масло. Surface pritrushivaem карамфили.
Салата със сирене, патладжан, домати, чушка
Всички рецепти са достойни за внимание. Тези салати са питателни, сочни, пикантни и вкусни. И голяма част от ползите от тях и не може да говори - изобилие от зеленчуци винаги е полезно. Опитайте лятото, за да се подготви най-малко един от тях, а след това дори да сте по-скоро като патладжан и да стане тяхното използване в салати по-често.
Олга Samoilova за популярността на здравето (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)