Първите твърди храни, които, кога и колко

8 на първите допълнителни храни

Когато дойде време да се даде на бебето през първите твърди храни, родителите имат много въпроси: с какви продукти по-добре да се започне, в какви количества и на каква възраст те могат да предложат едно дете? Има няколко правила, без които знание не може да направи!

Татяна Kalanchina






Педиатър, Волгоград

Правило 1. Първите твърди храни трябва да се прилага в 5-6 месеца

На препоръките на Световната здравна организация, оптимално осигуряване на първите твърди храни бебето си на 6 месеца. Това е възрастта на детето в организма се изчерпва запасите от желязо, и в млякото на майка елемент също се окаже недостатъчен. В допълнение, на храносмилателната система е достатъчно зрели трохи за усвояването на мазнините, протеини и въглехидрати в не-млечни храни, тъй като започва да произвежда свои собствени храносмилателни ензими. Детето се появява за пръв път дъвченето движения, има движение на мога да понасям рефлекс от центъра към задната третина на езика, и бебето вече не е инстинктивно изплюе твърда храна от устата.

Правило 2. Започнете примамка бебе по-добре със зеленчуци

От това, което продуктът трябва да започне първите твърди храни? Обратна педиатри и хранене са сведени до да започне твърди храни с растително пюре. Той обясни, тази препоръка е проста: зърнени култури най-близка по вкусови усещания за кърма, така че те са по-скоро като деца. Свикнали с такава примамка, децата могат след това да се откаже от по-малко вкусно (или неизвестен) зеленчукови пюрета. Особено пюре зелени зеленчуци се препоръчва за деца, които са склонни към запек и наднормено тегло.

Внимание! Ако детето ви има разстройство, недостиг на тегло, той страда от колики, въвеждането на зеленчуци може да влоши ситуацията. В този случай, изберете като първо хранене зърнени култури.

Какво зеленчуци да избера?

За първите хранене зеленчуци подходящ ниско алергенни плодове, като тиквички, карфиол, тиква, броколи и тиква леки сортове. Малко по-късно (около 7-8 месеца) могат да се добавят към храната на трохи картофи, моркови, зеле, цвекло. Малко по-късно (около 7-8 месеца) могат да се добавят към храната на трохи картофи, моркови, зеле, цвекло. Започнете хранене прилагане монокомпонентен пюре, която не съдържа сол, захар, сгъстители, 1-2 супени лъжици (10-20 д). Постепенно увеличаване на дозата, за да възрастови норми в продължение на 7-10 дни - 100-150 г.

Правило 3. Каши допълнително хранене: правя без глутен

Следващият продукт, който може да бъде приложен в твърди храни бебето ви ще бъде каша. Според настоящите насоки, овесена каша се въвежда след като детето се адаптира към първата си храна - зеленчуци пюре. Това не се случи по-рано от 3 седмици след началото на въвеждането на твърди храни зеленчуци.

Първото бебе в менюто, въведена с ниско алергенни зърнени храни, без глутен (ориз, елда, царевица). Глутен (глутен) - растителен протеин, е част от пшеница обвивка, овес, ръж и ечемик. Той е бил сериозно усвоява в незряла червата при кърмачета. В резултат на това в началото на въвеждането на твърди храни glyutensoderzhaschih продукти (особено до 6 месеца), едно дете може да има болки в корема, подуване на корема, нарушено стол, кожен обрив и други нежелани реакции. В редки случаи, ако има генетична предразположеност, бебето може да се развие тежко заболяване целиакия, безглутенова диета се изисква спазване (с изключение на всички храни, съдържащи глутен) за последващ живот.

• Елдата не съдържа глутен и е отличен източник на смилаем растителен протеин, така че е идеален за да започне отбиването. Благодарение на високото съдържание на фибри и малко количество нишесте, тази каша е отлично стимулира червата, така че това е особено полезно за деца, които са запек.
• Райс се счита за хипоалергичен продукт, така че е по-добре да се започне да се въведат твърди храни за деца, които са склонни към хранителни алергии. Благодарение на високото съдържание на нишесте от ориз овесена каша се абсорбира добре и не дразни стомашно-чревния тракт, така че е необходимо да се дадат на децата с нестабилна стол, но децата, страдащи от запек и имат наднормено тегло, не го предлагат твърде често.
• Полента е хипоалергичен и високо калорични. Варени себе си, че е твърде трудни за възприемане, но бъркотията е по-лесно да се извари промишленото производство (от царевица получи специална обработка), освен това, че е обогатен с витамини и поради липсата на глутен за първото хранене.

Как да се въведат твърди храни, за да каша?

Принципи на приложение в твърди храни зърнени култури са същите, както и за други видове допълнителни храни - като се започне с един вид зърнени култури (1 чаена лъжичка), постепенно го доведе до размера на 120-150, седмицата след въвеждането на първата да се опита различен вид на каша, по-късно - можете да отидете на бъркотията от смес от зърнени култури. Овесена каша за първото хранене трябва да бъде без млечни продукти. Те се отглеждат в майчиното мляко, или смес, която се подава дете. Мляко овесена каша за хранене на диета на детето се прилага в 8-9 месеца, а солта и захарта не е необходимо да се добавят най-малко 1 година.

Правило 5. Не всички месо е подходящ за хранене

На 8-9 месеца може да бъдат въведени в съблазънта на месо. Какъв вид месо е най-ценното за вашето бебе? Първият от тях е ниско съдържание на мазнини говеждо, свинско, пилешко, заешко. Но ние трябва да се вземат под внимание някои от функциите с въвеждането на допълнителни храни месо. По този начин, хранително говеждо месо е много ценен продукт, но ако бебето е алергично към протеина в кравето мляко, същата реакция може да бъде, и за говеждо месо. Телешко и пилешко месо за хранене, независимо от неговата оферта, лесен за усвояване, може да доведе до същия проблем. Свинско - повече мазнини месо, но алергии при бебето говеждо и птиче месо могат да бъдат предложени за замяна на тези продукти. Турция и заешко месо - хипоалергенна, те са подходящи, за да започнете с тяхната примамка на месо. За общ обем от месо пюре бебе учи постепенно, като се започне, както обикновено, с непълна чаена лъжичка и бавно се довежда до обем от месни ястия 30-50-70 мл в зависимост от възрастта на трохи (70 мл до 1 година).

Правило 6. Плодовете в допълнително хранене не са добре

На 7.5 месеца, можете да предложите на бебето първата лъжица от плодово пюре. Домашните Педиатрите препоръчват с твърди храни плодове със зелена ябълка или круша - те са по-малко вероятно да предизвика алергични реакции. Ако бебето се наблюдава алергия или табуретка е нестабилен, най-добре е да го запознае първо с по-малко алергенни ябълки, круши или банани. А ако бебето са запек, трябва първо да предложим сини сливи и кайсии.

Колко може да се даде на бебето плодово пюре в един ден?

Ежедневно норма е възрастта на детето в месеци, умножено по 10 (например, обемът на плодове пулп на ден за дете на 10 месеца е 100 г).

Въз основа на тези принципи, в менюто дете се въвежда и плодови сокове. Първият за предоставяне на еднокомпонентна, изяснени сокове без маса (обикновено сок от зелени ябълки), като се започне с няколко милилитра и постепенно привеждане на обема до възрастовата норма - деца на 10-12 месеца могат да се дават 80-100 мл на ден.

Правило 7. Само специален сирене е подходящ за хранене на дете

Извара - един от първите ферментирали млечни продукти, които могат да предложат на детето си. Предложи първата лъжица извара дете, когато той е 8-9 месеца. За разлика от кисело мляко, този продукт е с ниска киселинност и не дразни деликатните трохите чревната лигавица. Не забравяйте, че само определени видове сирена, които са предназначени за тази възрастова група може да се използва при бебета на храненето до 1 година. Детски сирене се произвежда по специална технология, така че да запазва всички полезни свойства и е с деликатна консистенция, в сравнение с обичайното "за възрастни" продукт.

При липса на странични ефекти на сума изварата за 5-7 дни се коригира до 40 г и от 9 до 50 месеца преди това, следното не надвишават тази сума, тъй като излишния протеин увеличава натоварването на бъбреците трохите, които биха могли да доведат до смущения в тяхната работа.

Правило меню 8. Фиш за деца

Всяка майка си мисли, като някои риби, за да започнете хранене. Въпреки полезните свойства на рибата се появява в менюто grudnichka само за 9-10 месеца, и ако бебето страда от алергии, познаването на този продукт трябва да се отложи до 1,5 години. Фактът, че рибен протеин е мощен алерген, и в този вид на допълнителни храни трябва да бъдат третирани с особено внимание. През първата година от живота, за да даде на рибата може да бъде само здраво бебе не е алергичен към други продукти.

Какво риба, за да започнете твърди храни?

Подходящ е за първи познат смята мерлуза, треска, морска треска, писия. Те са диетични и по-малко алергенни, освен това, те са много малко дребни кости. Бебе до една година могат да се дават около 30-60 грама на рибен сос на ден и не повече от 1-2 пъти седмично.

Lure означава от дете подаване на продукти в допълнение към кърмата. Но по време на периода на захранването на кърмата трябва да е основната храна на детето.

Фото източник: Shutterstock