Ползите от банани
Бананите днес, може би един от най-честите плодовете на нашата трапеза. Те струват по-малко от други в чужбина плодове, но полезните свойства те имат много. Използвайте ги, не само в готвенето, но и в медицината и козметологията.
Бананите са два вида: Plant, които изискват термична обработка, и сладко, което се консумират пресни. Отглеждане на плодове в топлите държави на юг в плантации и да растат местното население в големи количества. И след това да ги изнася в други страни, както и активно се консумира не само самия плод, но също така се бели и листа.
Каква е ползата от банан?
На първо място, този плод е известен със своите витамини. Нейната маса съдържа много витамин С, с които можете да се справят с настинки и инфекции, и то е символ на добър антиоксидант, който се, забавят процеса на стареене в организма и да се предотврати ранната поява на бръчки. Има и витамини от група В, те са просто незаменима при стрес, безсъние. акне и чуплива коса. И каротин, намерени в един банан, не само забавя процеса на стареене. но също така е превантивна мярка срещу рак и заболявания на сърдечно-съдовата система. Учените са установили, че бананите - голям, и най-важното е безвреден антидепресант. Сладкият месестата част на дадено вещество - серотонин, който се нарича още хормон на щастието. Ако ядете банани всеки ден, че е възможно да се преодолее раздразнителността и депресията.
И от ядене два банана на ден може да компенсира липсата на калий в организма и по този начин да се отървете от болката и слабостта в мускулите. Оставете натрупаната умора, ще бъде активен, мозъка да работи по-добре, се появява апетит. и торбички под очите изчезват, престават да отлепете кожата. Също така, калиев помага за нормализиране на кръвно налягане и укрепва сърцето мишката. Според норвежките учени, ако ядете банани всеки ден, за лекарства, които намаляват вредното въздействие, е възможно да се забрави.
Благодарение на влакнести структури полезни банани за стомаха, те се препоръчва да се ядат плодове вместо всички останали, ако има обостряне на хроничен гастрит, хиперацидитет и други стомашни проблеми.
Особено полезно да се използват банани за тези хора, които страдат от сърдечно-съдови недостатъчност, оток, имат хипертония. бъбречно заболяване, жлъчния мехур и черния дроб. И само те нямат равни в борбата срещу диабет.
Деца и възрастни хора, лекари се препоръчва да се включите в диетата, тъй като много от тези плодове може да бъде. И спортисти отдавна обичаше този продукт, защото това дава енергия преди тренировка и бързо наваксва загубите си след тях.
Само тук за тези, които искат да намалят теглото си. постно на банани не е необходимо, защото калориите с банани е не по-малко, отколкото в картофите. Но не изключва щандовете си, един плод на ден е достатъчно. Още по-добре, да се използва като банани козметичен от здравословна десерт.
Козметика с банан
Маски на банана е подходящ за всички типове кожа. Ето защо този продукт може да се намери в много козметични продукти. А маска, приготвена храната си, ще бъде от полза за всички други скъпи козметични продукти.
Изглажда и овлажнява сухата кожа тази маска: необходимо е да се вземе един узрял банан и я смесете с една чаена лъжичка сметана, докато гладка. На двадесет минути, за да сложи маска на лицето си, а след това изплакнете с топла вода. Тази маска трябва да се направи в един ден 20 пъти.
С фините бръчки се справят банан-яйце маска, тя също така помага да се направи кожата еластична. Необходимо е да се подготви смес от яйчен жълтък, един узрял банан и една чаена лъжичка заквасена сметана. 15 минути трябва да се прилагат върху лицето, след това изплакнете с топла вода. два пъти седмично да се направи маска.
Елиминирайте блясък. тесни пори и избелване на кожата може, ако средни узрели плодове смазан в каша, добавете към него една чаена лъжичка лимонов сок и се прилагат на 20 минути сместа върху лицето, а след това изплакнете с топла вода.
Насища кожата с витамини ще помогне подхранваща маска на банани, освен това, изглажда фините линии и подобрява тена. За да направите това, разтривайте добре узрял банан, добавете две супени лъжици сметана и една супена лъжица мед и всичко добро ритъм с миксер. Веднага след това, сложи крема върху кожата на шията, лицето, на деколтето и оставете за половин час. Отстранете маската с мека козметични тъкан.
Има още една добра рецепта подхранваща маска. Разбърква се месестата част на банан с разбита пилешки протеин към сместа, добавете лимонов сок и няколко капки масло от орех или друго. Получената маска се прилага за лицето. Можете да го използвате, за да скриете следите от умора, тя ще даде на кожата здрава и свеж вид. Също така, с помощта на тази смес може да скриете временно лунички и други петна по кожата, тя може да се използва като спешно лечение преди да излезе.
Косата може да стане блестяща, с помощта на мед и банани. Особено добре тази маска ще помогне на суха коса и накъдрена. Banana овлажнява косата и ги кара да блести мед, пшеничен зародиш съдържа витамини А и Е. По този начин, е необходимо да се вземат 50 грама мед, един банан, две супени лъжици пшеничен зародиш чай. Всичко се разбърква до получаване на хомогенна смес. Нанесете върху чиста, влажна коса и се оставя в продължение на двадесет минути.
Друга маска, която отговаря на кожата енергия и хранителни вещества, се състои от двата продукта - банан и портокал. Необходимо е да се вземе половин узрял банан и натрошени с вилица, голям дял от портокалова кора и бели филми, и добавете към сместа. Ами спрете и се оставя за 20 минути. Най-добре е да се измие маската на негазирана минерална вода.
Противопоказания за използването на банани
На първо място, не давам банани бебета до три години. Тъй като храносмилателната система на бебето не е в състояние да се извари тази храна. И от кърмещите жени имат тази храна не е необходимо, тъй като млякото на майката на детето все още ще получите компоненти, които могат да причинят алергии.
Вие не трябва да яде банани за хора с тромбофлебит, повишено съсирване на кръвта, коронарна болест на сърцето, с наднормено тегло.
Не е необходимо да се комбинират един банан с мляко, това ще доведе до чревни разстройства. Зелени банани не се нуждаят е още един здрав човек, тъй като те съдържат неразтворим нишесте и не се обработват от нашите тела. Ако вече сте купили неузрели отпуск банан, нека легне и той да узреят.
И не забравяйте, че вреда банана все още в своята химическа обработка. Това е, като правило, тези плодове, които могат да бъдат закупени в магазините и на пазара. Съществува мнение сред експертите, че фенола, която се третира плодове за дългосрочно съхранение, могат да доведат до рак. Ето защо, не забравяйте да се мият преди ядене на банани.
Списанието препоръчва избират банани обърнат внимание на цвета на кожата. Светъл и наситен цвят - това е знак, че узрели плодове. Черни петна - това не е лошо, напротив, казва, че сладки плодове. Но банани са по-малки много по-вкусни, отколкото техните по-големи спътници. Тези плодове и обърне внимание, когато купувате.