Мускулна болка ръце лечение на народната медицина
Как да се облекчи болката в мускулите?
За облекчаване на болката в мускулите, трябва една или две чаши английска сол, разтворени в топла вана
Често поради умора се появява неприятна болка в мускулите, което е толкова нетърпелив бързо да бъдат премахнати. Болки в мускулите след тренировка обикновено причинява микро сълзи в мускулите. По този начин има "Основен ремонт" на мускулите тъкан, тя става по-силна, но процес мускулен растеж причинява болка. Мускулни спазми (тежка, болезнени мускулни контракции, които продължават от няколко секунди до няколко минути) могат да бъдат причинени от следните причини: 1) прекомерен физически упражнения или травма; 2) слаба циркулация; 3) липса на минерали като калций, калий и магнезий; 4) дехидратиране; 5) Използването на някои лекарства. Крик - травма на сухожилие (тъкан, която свързва два или повече кости в ставата). Когато разтегнете повредените един или повече сухожилията. Винаги помнете, че ако мускулна болка е много силна, тогава ще трябва да потърсите спешна медицинска помощ. Следващите начало средства за мускулна болка може бързо облекчаване на дискомфорт.
Облекчаване на болката в мускулите позволява английска сол
Английска сол се състои от магнезиев сулфат. Магнезий - е естествен мускулен релаксант, който спомага за отстраняване на излишната течност от тъканите и спомага за намаляване на подуване. За облекчаване на болката в мускулите, трябва една или две чаши английска сол, разтворени в топла вана. Потопете се в топла баня за 15 минути, то бързо ще облекчи болката в мускулите. Вана с английска сол не се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания, хипертония или диабет.
Научете как да се премахне болката в мускулите с помощта на топлина и студ
А топъл душ и вана насърчава релаксация на мускулите. За лечение на натъртвания или възпаление се прилага върху засегнатата област в лед в продължение на 20 минути. Това намалява отока и елиминира болка.
Магнезият е необходим за мускулите
ниски нива на магнезий в тялото може да доведе до мускулна болка и мускулни спазми. В такива случаи, за облекчаване на болки в мускулите позволяват допълнителен прием на препарати, съдържащи магнезий или включване в диета, богата на този продукт макроклетки. Богата на магнезиеви: меласа, тиквени семки, спанак, салата, какао на прах, черен боб, ленено семе, сусамово семе, слънчогледово семе, бадеми и кашу.
Ябълков оцет: вътрешни и външни средства за мускулна болка
Много хора помага за облекчаване на болки в мускулите и спазми в краката извън триене засегнатите области с помощта на ябълков оцет. Някои хора се разтварят една или две супени лъжици ябълков оцет в чаша вода и да пие, това означава, 1 супена лъжица с появата на болки в мускулите. Можете също така да се готви у дома, е средство за лечение на болки в мускулите: 2 ч.л. ябълков оцет, 1 ч.л. мед, прясно мента стрък и 2.5 L от студена вода. Смесва се добре и да пие вода вместо.
Как да премахнете остра и хронична болка в мускулите, използващи меласа?
Меласа (меласа) е страничен продукт при производството на захар от захарна тръстика. Меласи, е богата на микроелементи и витамини. Ако добавите меласа 1 супена лъжица чаша кафе, тя ще ви позволи дори да лекува хронична болка в мускулите. В европейските страни, не е старомоден напитка - Svitchel, която все още е широко разпространена сред спортистите. Облекчаване на болката в мускулите е възможно с помощта на многокомпонентен агент. Смесва се 0,5 чаши ябълков оцет; 0.25 чаша меласа; 0,5 чаши захар или мед; 1.5 ч.л. земята джинджифил, след това се добавят 2 литра вода и се разбърква докато се разтвори. Получената напитка може да се консумира охладени или лед. Svitchel - е проста и вкусна инструмент, който ви позволява бързо да облекчи болката в мускулите.
Кокосово масло за кулинарни изкушения от болката в мускулите
Кокосовото масло се препоръчва за широк спектър от заболявания. Достатъчно е да се използва само 2-3 супени лъжици кокосово масло за готвене кулинарни. Научете се да се приготвят вкусни сладкиши с кокосово масло и какао, който по всяко време ще ви помогне бързо да облекчи болката в мускулите # 128578;
Етеричните масла могат ефективно облекчаване на болката в мускулите
Движението на болки в мускулите
Болката в мускулите помага на спорта. С течение на времето ще бъде укрепване и изграждане на мускулната тъкан, така че ще имате по-малко дискомфорт. Много забелязах, че болката в мускулите могат да се появят не са непременно поради прекомерно физическо натоварване. Понякога просто трябва да стои пред компютъра няколко часа. Така че ще трябва да се изправи, да се придвижват и участък. Нашите мускули искат да "работят", така че да им даде движение # 128578;
Но понякога (с тежка мускулна умора), по-добре е да не прави нищо. Ако се отпуснете за няколко дни, а след това ще облекчи мускулни болки. Както се казва, времето за случай и забавно време # 128578;
Масаж - това е още един начин за бързо облекчаване на болката в мускулите. Масаж помага да се стимулира циркулацията на кръвта в massazhiruemoy поле, което ускорява заздравяването на тъканите. Комбинацията от масаж с етерични масла, дадени по-горе ще ефективно и бързо премахване на болката в мускулите.
Червен пипер - лек за болки в мускулите
Капсаицинът - основната активна съставка на червен пипер - помага за облекчаване на болки в мускулите и дори в ставите (артрит). Можете да си купите готови средства болка в мускулите или да направите свой собствен крем у дома. Ето неговата рецепта: смесват се една чаена лъжичка на 0,25-0,5 червен пипер с една чаша топла зехтин или кокосово масло. Приложете този крем зоната на болката и не забравяйте да измиете ръцете си. Погрижете се за този агент не се отрази върху лигавиците на очите, носа и устата, тъй като той предизвиква дразнене. Тествайте крема върху малък участък от кожата, за да се уверите, че не е индивидуална чувствителност към него.
Сок от череши - е сладък лек за болки в мускулите
- по-добра и по-големи физически упражнения.
- нараняване. Когато контузия мускулна треска е реакция на организма. Болката провокирана от травма, остър и се заяжда може да "стреля" по време на засегнатия крайник. Често формира натъртване или подуване на мястото на нараняване. Трябва да спре дейност, ако във всеки съвместен или пукнатина може да се чуе схрусква. Това показва вероятността за аварийно травма.
- предизвикани заболявания, включително фибромиалгия (засегната област на врата, шията, раменете, мускулите около коляното и гърдите), ишиас, щитовидната жлеза, дискогенна ишиас, контузии, навяхвания, както и заболявания, причинени от вирусни инфекции; възпаление на мускулните влакна (миозит), полимиозит или ревматична полимиалгия.
- с недостиг в организма на минерали.
- с заседнал начин на живот.
- емоционален стрес, стрес. депресия
продължителното лишаване от сън, излагане на студ, хронични заболявания
Причините за болки в мускулите на краката:
- плоски. Болката се появява в долната част на краката.
- от дълга, продължителна стои на краката си или да седи в едно положение. кръвообращението, като по този начин мускулна губи кислород, и те се натрупват метаболитни продукти. Резултатът - има болки. Pain - тъп и болки, понякога може да отиде в конвулсии.
- заболявания на нервната система (невралгия), гръбначния, съдови, атеросклероза, тромбофлебит, миозит, остеомиелит, mioentezitom, paratenonitom, фибромиалгия.
- в неподходящ хранителен режим, в резултат на затлъстяване, което увеличава натоварването на краката.
мускулите на ръцете са съставени от мускулите на ръката, предмишницата и рамото.
Причините за болки в мускулите в ръцете си:
- след нехарактерна тежки физически натоварвания.
- инфекциозни заболявания; полимиозит; остеомиелит, фибромиалгия; мускулна ревматизъм; заболявания на периферната нервна система, възпаление на мускулните влакна.
- в случай на отравяне, включително алкохолна интоксикация.
- в нарушение на метаболитните процеси в организма.
- в резултат на нараняването.
- в нарушение на производството на някои ензими.
Причините за болки в мускулите на гърба:
- изпълнение на работата, свързана с постоянното тежката работа.
- за заболявания: остеохондроза, сколиоза; дискови хернии; кифоза (изкривяване на гръбначния стълб в областта на гръдния кош); гинекологични; заболявания на храносмилателните органи.
- ако имате къси ръце.
- В дългосрочен прегънат мускули.
В зависимост от естеството на поява на мускулна болка - целеви и третиране.
Вирусни инфекции - да вземат антипиретик.
За други болки - подходящ масаж при пациенти с мускулна, като противовъзпалителни средства.
Ако болката се появява на местно ниво, това ще помогне на мира.
С натъртвания - прилага лед ако подуване - топла превръзка. Болната крайник повдигнете (слагам на възглавница).
Мехлемите от мускулна болка: течната анестетик; Apizartron, Санитас, бонг-Бенг, vipratoks, gimnastogal, kamfotsin, mellivenon, Miauton, naftalgin.
Фолк средства за мускулни болки:
- компрес от зеле: зелеви листа пране, химическо върху хартиена кърпа, след което ги намачкайте малко, поръсете с малко сапун и сода храна. Leaf прикачите към възпалено място, вратовръзка топъл шал фолио и оставете за 2 часа.
- берберис кора инфузия на 25 г берберис кора се изсипва 200 мл 70% алкохол, настоява седмица. Щам. Вземете 25 капки 3 пъти на ден.
- инфузия на върба: 1 st.lozhku върба листни пъпки и се налива 200 мл кипяща вода за 1 час. Вземете 2 супени лъжици. лъжица на всеки 4 пъти на ден.
- Вливането на билки Адонис: 1 супена лъжица. Adonis варя на билки 200 мл кипяща вода за 1 час. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден в продължение на 1 месец. След това - почивка в продължение на 10 дни и да продължи лечението.
- компресиране за намаляване на мускулната болка: 1 яйце, 1 чаена лъжичка терпентин, 1 супена лъжица .. ябълков оцет - се смесват. За да кандидатствате като компрес върху засегнатата област.
- търка болно място мехлем с пчелна отрова.
- инфузия мащерка 1 чаена лъжичка мащерка направи 200 мл кипяща вода за 30 минути и се филтрира .. Вземете 200 мл, 2 пъти на ден.
- маз от мускулна болка: трева хвойна, дафинов лавров - съотношение от 1: 6 - мелене. Добави растителни мазнини (12 части) - микс. Смазване (масаж) засегнатата област 2 пъти на ден.
- компрес от арника тинктура: 3 супени лъжици. арника лъжица захар и 1 литър вряща вода за 4-5 часа. Плат навлажнете в тинктура, приложена към засегнатата област като компрес.
- вземете вана с бор или смърч или бор екстракт кал (продава се в аптеката.
- инфузия gryzhnika 2 TSP трева gryzhnika налива 200 мл кипяща вода за 30 минути и се филтрира .. Вземете 100 мл 3 пъти на ден.
- вливане на сладка детелина (с мускулни болки, дължащи се на настинки) 4 чл. лъжица цветове детелина варя 0,5 чаши вряща вода за 30 минути и се филтрува. Вземете 2 супени лъжици. лъжица 4 -5 пъти на ден.
Мускулна болка: лечение на народната медицина
Самата Миалгия за човешкото тяло не представлява сериозна опасност. Поради тази причина, много хора се опитват да игнорират проблема. Но защо направи това, когато има изобилие от популярните рецепти за борба с болки в мускулите? Ако традиционните методи са безсилни, че е възможно да се прилагат за спа салона. в случай че имат прекрасен релаксиращ и тонизиращ масаж.
Преди да се запознае с рецептите, което трябва да се знае за причините за болки в мускулите. Много от тях, така че ние ще споменем само най-основните от тях:
• проблеми с кръвообращението.
• прекомерно физическо натоварване.
• Различни наранявания: и двете стари и нови.
• Различни заболявания.
• Витамин недостатъчност.
• Заседнал начин на живот.
Как да се отървем от болки в мускулите? Начини за да се отървем от болестта са били избрани от нашите предци преди много време. Ако болката е тежка, можете да използвате английска сол. Той съдържа магнезий, е в състояние да извлече излишната течност от тялото. Това намалява подуване, което намалява спазматични явления.
Дозировката на това лекарство трябва да бъде избран внимателно. Лекарството се приготвя много лесно. сол се разтваря в чаша топла вода и се излива разтвора в баня. Остава само да се накисва в гореща вода със сол в продължение на двадесет минути. Болката ще отмине достатъчно бързо.
Болки в мускулите може да се отстрани с помощта на някои етерични масла. По-специално, лимонена трева масло не само облекчава болката, но и подобрява тонуса на кожата.
Неизброими фолк рецепта за борба с миалгия с червен пипер. За подготовката на необходимите ви инструменти в сто милилитра масло, за да добавите червен пипер. Всичко се смесват напълно. След това, средствата могат да се втрива в областта, където развитите миалгия. Ние трябва да действаме внимателно, тъй като предозирането може да получи изгаряне на кожата.