Мускулна болка причини и лечение е за облекчаване на болки в мускулите

След дълга зима, когато исках да приключи само в топло одеяло и да пие горещ чай, пролетта дойде - по време на активна почивка работа. През този период, има желание да прекарват повече време на открито, наслаждавайки се на чистия въздух и първите лъчи на слънцето. Въпреки това, в къщата - това не е просто възможност да се отпуснете, да се разходи по горските пътеки, слушайки песента на птичките. След зимата трябва толкова много неща за вършене, още повече, че в този момент той е натрупал много енергия. Често работен ден в страната, засегнати в близко бъдеще дискомфорт.

Болки в мускулите и ставите след енергична дейност (упражнения, лятна работа) - явлението е съвсем нормално. По време на упражнение различни модификации в мускулни влакна: те се натрупват млечна киселина, което причинява болка. Причина дискомфорт може да бъде microdamages мускули. Тя е за миофибриларни лезии - влакна, които са в рамките на мускулните влакна. Тези фактори водят до водата, влизаща в мускулните клетки, карайки ги да набъбне и да започне да натиснете на ноцицепторите.

От голямо значение е физическата подготовка на лицето. Ако тялото е свикнало на тежко натоварване, и мускулите са достатъчно силни, болката няма да бъде нарушен. Ако физическата активност - феномена на незаконната, мускулите след това могат да бъдат много болни. Като правило, повечето от хората, е пасивен начин на живот, така рязък преход към активност неминуемо се отразява на благосъстоянието на следващия ден. Въпреки това, за да се справят с този проблем днес е просто. Има много начини да се отървете от болка в мускулите. Помислете за най-популярните и ефективни.

Облекчава болката в мускулите: основни техники

Как да се облекчи болката в мускулите? Най-простият вариант - топла вана с морска сол. В същия дух, можете да използвате суха горчица. Най-важният за тази процедура - оптималната температура на водата: тя не трябва да бъде над 39 ° С Ако вземете вана в момента няма възможност за алтернативно може да бъде по-топло. Тя трябва да се прилага в областта на локализацията на болката, след известно време на дискомфорт постепенно ще отслабне.

Друг много ефективен и приятен начин за борба с болки в мускулите - масаж. Масажирайте мускулите са различни начина: тя може да бъде кръгово движение, обичайната подслушване на пръстите или разтягане на мускулите до центъра от периферията. Масаж - винаги приятна процедура, то не трябва да причинява дискомфорт. По време се активира процеса на излагане на притока на кръв към мускулната тъкан, съответно, на киселина баланс в организма към нормалното. След правилното изпълнение на масаж остра болка в мускулите става по-леко, а понякога изчезва. За да се получи максимален ефект, можете да използвате специални масла, гелове. Но не забравяйте, че маслото преди да се приложи необходимата топлина в дланите или малко по-топло на водна баня.

Има по-лесен начин. Ако, въпреки болката в мускулите. Започнете да работите в градината, след известно време ще забележите, с изненада, че болката постепенно отшумява. В този случай, това е много важно да се започне и да се затопли мускулите и да ги подготви. В противен случай, този метод ще бъде не само неефективни, но и опасен: болката може не само да дойде отново, но още по-зле.

Всички методи, описани по-горе, разбира се, добре. Но какво, ако болката в мускулите след тренировка не може да бъде отстранен чрез който и да е от тях? Ако възпалено долната част на гърба, която е трудно да се разгърнеш и никой да иска? Ако не искате да се през болката, да се направи труда подвизи? В този случай, идеален изход ще бъде мехлем за болката в мускулите.

Препарати д-р Theiss: природа пазят здравето си

На рафтовете на съвременните аптеките да намерите много различни начини болка в мускулите. Но най-популярните лекарства днес поредица от д-р Тайс, които се различават не само ефективността, но и безопасност чрез напълно естествен състав.

Природата богато надарен човечеството огромен набор от природни лекарства, с които можете да се справят с почти всяка болест. Например, черен оман перфектно помага при болки в мускулите. От древни времена, черен оман корен се използва в традиционната медицина. За невероятните лечебни свойства на това растение е било в контакт и Авицена, Парацелз, алхимиците от Средновековието той е бил използван при лечението на различни заболявания.

Съставът включва черен оман корен алантоин, алкалоиди, витамини от група В, танини, флавоноиди, нишестета, растителни киселини, танини, протеини, инулин. От древни времена, Comfrey използвани като противовъзпалителни и обвиващи средства, растението се използва в фрактури, навяхвания, контузии, кръвотечение от носа лечение на кървене рани.

Съвременната медицина също използва чудотворните свойства на това растение. Например, черен оман - основният елемент на редица лекарства, д-р Тайс болка в мускулите. Comfrey крем и гел от д-р Тайс - естествени, безопасни и ефективни средства за болки в мускулите.

Comfrey крем на д-р Theiss има деконгестант и противовъзпалителен ефект, способно да намали напрежението и болка в мускулите и ставите. Препоръчително е да се използва крем в затворен травма, както и да се отърве от болка след усилена тренировка.

Подобни свойства (анти-оток и противовъзпалително) и има Comfrey гел Dr. Тайс, който е и идеален начин за облекчаване на болки в мускулите след тренировка.

Просто нанесете гела или крема върху кожата и масажирайте мястото на болка локализация докато напълно се абсорбира фондове. След известно време ще можете да забравите за неприятни усещания в мускулите и бъдете готови за всяка дейност.

зададете въпрос

Ако не намерите това, което търсите, или ако имате допълнителни въпроси или предложения, можете да се свържете с нашите специалисти. За да направите това, моля, попълнете формуляра. Нашите мениджъри ще ви помогне в най-кратки срокове.

Всяко използване на материали е разрешено само със съгласието на собственика на сайта.