Лош памет и отвличане на вниманието - как да се подобри функционирането на мозъка и подобряване на вниманието, лечение в домашни условия

Приятели, добър ден! Днес ние ще говорим за лоша памет и какво да направите, за да го подобрим. Мозъкът - на базата на пълноценен живот, способността да се възприемат заобикалящата ги среда и да реагира на това, което се случва наоколо.

Забрава и отвличане на вниманието - това не е страшно, разбира се, но винаги е неприятно. И аз да се случи е, че и да отидете на някои бизнес, и в крайна сметка ще забравите нещо у дома. Или още по-смешно. Намерение за ходене за билки и нож, за да забрави у дома.

И някак тъжно, понякога смешно на подобни инциденти. И на лист хартия напишете, но без резултат. Забравяне не е сериозно явление, тя дори не е болест. По-скоро знак за нетренираното мозъка.

Със сигурност има и сенилна забравяне, причинено от възрастови промени вече са в главата ми. Има дори и сериозни пропуски в паметта, когато човек забравя името на неговата или семейството му. Това най-често се появява след инсулт. Такива случаи днес, ние няма да се разгледа.

Нарушение на паметта е пряко свързана с упражняването на мозъка. Въпреки че мозъка ни и мускули, но изисква по-голямо внимание. Той се поддава на обучение и е в състояние да запомня и съхранява един наистина безброй информация. Как се обучават той? Какво вещества подобряват паметта?

Вода за мозъка

Обезводняването на мозъка - една от причините му чувство на неудовлетвореност. Ние не забележите, като течен загубим. И това е от изключително значение за нормалното функциониране на организма. Умората и загуба на памет пряко свързан с осигуряването на вода на мозъка. Алкохол на ден в продължение на най-малко седем чаши вода в чиста форма, а не в чай ​​или под формата на някои смесени течности.

витамини от група В

Вашата диета трябва да присъстват витамини от група В, като B6 и B12. Също така, тиамин и ниацин. Тези вещества са от полза за възстановяването и функционирането на мозъчната тъкан.

Ако имате лоша памет и изглежда разсеян, а след това се яде банани. В много от тези плодове В6 витамини и други хранителни вещества. И: Виждали ли сте някога маймуна с пропуски на паметта?

Това също е добър доставчик на витамини от тази група може да се нарече пълнозърнести храни. И най-вече от пшеничен зародиш и ръж.

Премахване на наситени мазнини от диетата

Всички наситени мазнини запушват артериални лумена, и това означава, че сърцето и мозъка са много по-малко кръв, и следователно кислород. Наситените мазнини, които получаваме от масло, и това, което е по-опасно - от транс мазнини.

Транс мазнините, които получаваме готов да се пекат - бисквити от магазина и всички захарни изделия. Също така изключва маргарин - обикновено е бавен самоотравяне.

Най-доброто месо - риба

Два или три пъти седмично ядат рибни продукти. Риба тон, сьомга, херинга и скумрия са богати на омега-3 мастни киселини. Тези вещества са за предпочитане индиректно чрез съдове за пречистване, WAG и мозъчната дейност.

Те трябва да присъстват витамин В12 и фолиева киселина. Именно тези два компонента са отговорни най-вече за паметта. Дори и малък недостиг на тези витамини води до влошаване на вниманието и отвличане на вниманието.

Разбъркайте бръчки

Колкото повече тренирате мозъка, толкова по-добре работи, въпреки липсата на каквито и да било вещества. Парадоксално е, но това е точно това, което се случва. Това означава, че той е, така да се каже мобилизирани и все още работи. По-добре, разбира се, когато той е бил все още дължи и грим условие.

Сибирски женшен лекарства

Азиатски виделиче билка или Срок за Кола

Тя отдавна се използва в Азия за подобряване на способностите на разузнаването, ако паметта е станал по-зле, хора взимат наркотици Срок за Кола или просто добавете листата в салати. Това растение там се продава на всички пазари, на зеленчуци, като подправка.

Това могат да бъдат закупени в аптеките под формата на екстракт и прах. Хората започват да се използва лекарството след гледане на слоновете. Ядоха трева, и става забележимо по-умни.

Разрешаването на силата на кафето

Странното е, че кафето може да има положителен ефект. Само трябва да се пие кафе на зърна, вместо химическа отрова под формата на прах. Къщите смола и готвят.

Аз пия всяка сутрин - две чаши вода чаена лъжичка кафе без пързалки отвара. Излива студена вода и се смила на прах се поставя в малък газ. Аз се оставя да заври и веднага под наем. Настоявам още 5 минути и се пие малко захар с мед.

Отлични увеличава ефективността и рационализира мисли. Възрастните хора, особено полезни за мозъка. Например старейшините Athos до дълбока старост запазват бистър ум и силна памет. В деня, те пият до 5 чаши кафе. Ние нямаме нужда от толкова много, разбира се. Достатъчно за едно питие сутрин и по-близо до вечерята.

Подготовката на гинко билоба

Фокусирайки

Има специфични практики, насочени към концентрацията. Например, съзерцание на свещта, е желателно в църквата, тъй като силата на вярата е особено полезен. Признавам православието, така че акцентът е върху християнските ценности.

Така че, запали свещ или газена лампа и го повторете Отче наш непрекъснато се стремим и пламъци. За да започнете практика трябва да отнеме около 5 минути и след това може постепенно да доведе до един час. Вашият фокус и концентрация значително ще се подобри.

навигация в публикациите

Напиши си Отказване на отговора

Здравейте, Захар О.! Искам да ви разкажа за копривата, което също подобрява паметта. Аз лично се проверява и аз уверено мога да ви кажа за него. Имате ли нужда от вливания. И да вземе коприва направо от стволовете и листата. Как да расте и да се късат и пивоварната. На чаша вряща вода три клона на младите коприва. Възможно е и стари, само да разкъса той трябва да бъде по-близо до върха. Пийте трети чаша отвара в даден момент, три пъти на ден. В рамките на един месец, но ще усетите подобрение в паметта след втората седмица на курса, уверявам ви!

Понякога шум в ушите в памет да не си спомня думите на чувства към ...

Разбира се, ако паметта е обучен, той ще бъде добър съдия. Но това е, когато ушите му в работата и дума за нещата от умората обикновено трябва да мислите, че не може да не е, че си спомням нещо - няма място за чужди езици, както и кръстословици. Потърсих помощ от лекар в тази ситуация е, както се казва, се запазва (почти без работа). Бях предписано да се vazobral за един месец сутрин и на обяд. И наистина, след няколко дни се чувстват промяна към по-добро. В резултат на това преминаване на курса, аз имам по-късно отново се повтаря, така че в резултат бях доволен, и така е добре да се чувстват нормално отново с добра памет и производителност.

Аз не знам какво vazobral подобрява паметта, благодаря за върха. Аз го приемам от VSD - това е, когато качеството е отлично, въпреки че никога не би си помислил, че НВД по принцип се лекува, тя все още боклук. Но очевидно, Vazobral широк спектър на действие, както и на добра воля да се има предвид.