Който съдържа меланин - в кои продукти и препарати е

Да започнем с това, което съдържа меланин. Това вещество се съдържа в кожата, косата, очите и мембрани е тъмната пигмент. Този тъмен пигмент защитава човешкия организъм от въздействието на UV лъчи, радиация и вируси. Но неговата функция не е вечен. Всеки път, тя става по-малко и по-малко. Такива симптоми като повишена чувствителност към слънчево изгаряне, а не на качеството на тен трябва да ни карат да се притеснявате. Това означава, че тялото се нуждае от защита. С възрастта, нивото на защита се намалява. Това може да означава белите петна по тялото и сива коса.

Какво трябва да знаем за него

• в действителност, тя не съществува в един-единствен продукт;
• когато човек е изложен на слънцето, тя се генерира автоматично, като по този начин предпазва тялото от изгаряния. Ето защо, когато недостатъчно ниво на производството на пигмент, човешкото тяло е повреден;
• разсейване на топлината, защита на кожата от увреждане на ДНК;
• време самозащита на организма срещу външни фактори, продуцирани киселина, наречена тирозин. Използване на ензима тирозиназа се произвежда от киселина тирозин.

Защото този човек е полезно да бъде в слънцето. Благодарение на слънцето да произвежда витамин D. Този витамин е необходим за защита от вредното въздействие на слънчева светлина. Когато човешкото тяло е изложена на слънце, тялото преобразува холестерол, съдържаща се в кожата на витамин D. Разбира се, можете да предпазват от горещото слънце, с помощта на специален кремове. Но не всички от тях са полезни. Някои може да съдържа вредни вещества.

Сега нека да изброим кои храни трябва да се яде:

1. Храни от животински произход. Това, че те съдържат компоненти, които допринасят за развитието на тъмно пигмент. Например, такъв важен елемент, тъй като ускорява производството на мед, както и еластин протеин, придаващ еластичност на кожата. Меланинът се съдържа в състава на морска храна (стриди), карантии (черен дроб), миди. Месни продукти като пуйка, риба, пиле също могат да бъдат полезни. Яжте млечни продукти;
2. Зърнени култури. Много киселина тирозин съдържащ зърнени култури и соя. Също така съдържа тирозин, боб, тиквено семе, сусамово семе;
3. Зеленчуци и плодове. Зеленчуци и плодове съдържат каротин. Каротинът също помага за производството на тирозин. Каротинът се намира в цитрусови плодове, праскови, кайсии, моркови, тиква, пъпеш. Грозде са източник на тирозин. Ядки, дати съдържат триптофан, която е tizrozina източник;
4. Допълнителни източници. Фъстъци, бадеми, шоколад, лешници - дори и в малки количества, но те съдържат хранителни вещества, които помагат да предостави полезна тъмен пигмент.

Без витамин А, С, Е, В12, тя няма да се произвежда и в точните количества. За попълване на витамин състав, трябва да се яде овесена каша от зърнени храни, зърнени храни и билки.

Други начини за увеличаване на нивото на меланин

Специално съдържат вещества, които помагат на организма да произвежда меланин. Това са естествени добавки, които са изработени от естествени суровини.

Тук са най-популярната хранителна добавка, която трябва да се консумира:

Поддържане на активен и здравословен начин на живот нормализира меланин. Редовните упражнения, чист въздух в сутрин и вечер, правилното хранене, като се избягват вредните навици, медитация е много ефективна за повишаване на натрупването на тирозин и склад. Този парадокс може да се обясни с факта, че по-здравословен начин на живот и физическата активност има положителен ефект върху функционирането на вътрешните органи, за създаване правилното обмяната на веществата и правилното процеса на преминаването на биохимични реакции. В резултат на това на здрав организъм ще има достатъчно силен имунитет. Това означава, че повишена устойчивост на външни фактори. Тогава нашето тяло, когато е необходимо, ще бъде достатъчен за производството на меланин.

заключение

Като цяло, имотите не са изследвани до края, но вие знаете, което съдържа меланин. Учени от цял ​​свят всеки път, когато я отвори нови свойства. Доказано е, че освен защита от слънце и ултравиолетова радиация, пигмента подмладява кожата и служи като щит срещу други вредни фактори на околната среда. В бъдеще планираме да го използва в медицинската и козметичната промишленост.