Кой ми изглеждат част, приложната психология

Били ли сте някога се питали ли на въпроса: Кой съм аз? Както виждам хората около мен? Какво мислят за мен близки приятели и далечни познати? За пръв път в живота си, той си задава такива въпроси всеки. И обикновено, отговорът на този въпрос е далеч от реалността. Почти винаги ни себе си нарушава нашите вътрешни "деформиращи се огледала": вярвания и нагласи, идеали, желанията и стремежите на, комплекси, и т.н. и т.н.

Но въз основа на начина, по който се представя, че мислим за себе си, ние изграждаме собствен живот, буквално програмиране тяхното бъдеще. Поради това е важно, че нашите идеи са базирани на някои по-солидна основа от предположения и желания и още по-лоши, негативни нагласи. Минало да има особено пагубен ефект върху живота ни, значително ограничаване на нашите действия и, като следствие, ни лишава от възможността да постигне нещо значимо.

Аз вече писах за комплекс за малоценност и нейното влияние върху нас. Тук искам да отбележа, че тя може да се развива както въз основа на реално съществуващи физически дефекти и недостатъци, а просто да се вкоренен нашето непосредствено обкръжение. В крайна сметка, ако детето ви всеки ден, за да се каже, че той е глупав или бавно, или тромава, а след това, рано или късно, щеше да повярва. И сега ние ще разгледаме всички свои действия през призмата на това устройство. В този момент в съзнанието му ще започне да работи филтър, който ще открие и подчертаят действията, които съответстват на тази настройка, както и обратното, игнорирате или да обясни други причини за всичко, което тя не се вписва.

Всеки има както силни, така и слаби страни. Въпросът е, от това, което той подчертава. Ако отрицателните аспекти, тя просто се култивира на недоволство от себе си и живота. Ако, обаче, върху позитивното, той полага солидна основа за по-нататъшното му развитие. Въпреки това, не искам да кажа самоуважение, самочувствие и екстази си самонадеяност. Говоря предимно за положителната перспектива, и отношението към него като цяло. Разбира се, че положителен образ за себе си - това е ключът към успеха във всяка дейност. Ето защо е важно да се развива.

Преди да говорим за това как да се направи това, нека се опитаме да гледаме на себе си. Това ще ни помогне за следващия техника: представете си, че пред вас стои един човек, който ви познава (мама, татко, приятел, партньор). Сега вашата задача - да се вгледате в себе си през очите на този човек. За да бъде по-лесно да направите това, да седне на мястото си, представяйки си, че сте - това е то. Нека вашият приятел (ефективността) описват, че такъв човек. Опитайте се да се говори или пише първото нещо, което ви идва наум, без да се опитва да анализира, още по-малко да се критикува. Необходимо е да се изкаже на глас мисълта, или да ги хвърлят на хартия, за да не се позволи на нашите защитни механизми "смаже" ги в зародиш, да забравят или пренебрегват.

Не винаги, но доста често това упражнение ни позволява да получите някои откровение по себе си възгледи. И ако ние също си направи труда да анализира по-горе, можем да се извлече още по-изненадващо, или най-малко полезна информация. Сега, ако искате да научите повече за себе си нещо ново, спрете да четете тази статия и направете упражнението.

Тези и подобни въпроси ще ви помогнат да разберете какви са вашите приоритети са във възприемането на себе си, че ценим повече, и това е по-малко като себе си и сам по себе си позициониране като лакомство. Не забравяйте, че в началото ние говорим за най-важните и най-малко спорни, познати на себе си характеристиките, с които ние се идентифицираме. Или, алтернативно, че ние сме най-загрижени за в момента. Casual също спомена, че по-малко важно, ние искаме да се скрие или да ни девалвира.

Понякога се случва, че човек започва за здравето и за краищата на мира. Тогава става ясно, че той се бори с отрицателен му възприятие, но се губи в тази борба. Това се случва, че казва изглежда е положителен, а не една дума избира най-подходящата и тонът на гласа не е весел. Така че, разбира се, трябва да се търси в това, което е казал (отидете писмено) в комплекса. Трудно е да се опише тук всички много възможни варианти, така че в този Разчитам на здравия си разум и обективност.

А сега нека да преминем към въпроса за това как да се постигне по-положително мнение за себе си. Не слухова за обучение, включващ безкрайно повторение на фрази като "Аз съм добър" в този случай не помага. Но воденето на дневник на неговите победи, от които вече споменах, е съвсем уместно. Според нас е отказал предишната инсталация на отрицателното самовъзприятието и да го заменят с по-оптимистична гледна точка на необходимостта да му предостави доказателства, т.е. Причините за тези промени. Ние сме в много консервативен и да променят точно като залив затъващата няма да направи нищо. Имаме нужда от причина за това. Тук, за да се съберат доказателства база, както се казва на езика на адвокати - Вашата задача.

За да направите това на дневна база, за да запишете всички добри неща, които ти се е случило през деня, и по-специално събитията в които сте в състояние да развиват своите положителни качества, знания и умения. Нека да е нещо малко, не доведе до добри резултати, но нещо, което вие сами оценяват, като малка стъпка напред, тъй като друг знак плюс, можете да внесете в касичка. Постепенно се натрупват много дълъг списък с техните малки и големи победи, които с право може да се окаже неподходящ.

Ако искате да използвате този блог като източник на допълнителни ресурси в предизвикателни ситуации в бъдеще, опише подробно всички събития от най-емоционално и колоритен. След това, когато трябва да се получи положителен заряд, можете да се обърнете към вашия дневник и да го прочетете за известно време, пропити с положителна емоционална настроение, изпръсквам на страницата. В крайна сметка, кой по-добре, отколкото можете да внуши на собствените си сили и увереност в положителния изход, без значение колко лош сегашната ситуация не се развива?

А в края на тази статия бих искал да споделя с вас тук е толкова смешно стихотворения на тема Кой съм аз:

Аз съм всичко и нищо. Аз шиш джоб.
Зиг-заг късмет аз го направих. Не се паля от пистолета си.
Имам правописна грешка в Библията. В Корана ...
И придобиването на предпочитание - Аз също.
I - гения на Фелини филми.
I - Еркюл Поаро мустаци.
Последно скърцат низ на Паганини.
Походка Чаплин и Мерилин Монро задника.
Аз съм всичко и нищо. I - сирене от Киров.
I - излезе настрани сливи.
I - нещо слепешката! Друг: трън в петата!
В черния дроб - камък! В главата - урина!
Аз съм всичко и нищо. Имам пъпка на чаша!
Uhmylochkoy Djakonda? Това съм аз!
За първи път грешка Мата Хари.
Аз глупости, и смисъла на живота.
Аз съм всичко и нищо - по същото време.
I - мазохист! Нудистки! И мошеник!
I - училище голяма промяна.
I - думата "отдаване" и думата "задуши".
Аз съм всичко и нищо. I - капка в морето.
I - истината, че вино!
I - палтото и шапката на коня!
Аз съм този, който виждате в мен!