Кои продукти трябва да бъдат изключени, за да не наддават на тегло

Няколко пъти в седмицата, за да направят дните на гладно, не е достатъчно да се консумират храни, които ускоряват обмяната на веществата, и дори много часове на упражнения няма да помогне, ако не ще се опита да премахне от менюто си, някои от продуктите, които са всичките си работи, само за няколко минути може да бъде сведен до нула. Разбира се, ако сте надарена от природата с глоба фигура, която не се страхува от хлебчета и бургери, тогава можем да се радваме за вас само. Такива жени не са толкова много, а останалите трябва да се борим всеки ден в продължение на красотата им, включително и цялата му воля и непреодолимо желание да отслабна.

Сега, когато имате всичко работи в тази трудна война, трябва да знаете какви храни да се избегне, да се превърне в оса талия, бедро секс, и поп и остана без целулит. Вие трябва да се откаже от храни, които стимулират апетита и инхибира метаболизма, заради това, което се случва, наслояване на мазнини.

1. враговете ви - това е брашно продукти. И ако мислите, че това е само хляб, а след това сте дълбоко погрешно, това е също така всички любимите си тестени изделия. Ако сте абсолютно не може без хляб, а след това консумират зърнени култури.

2. Sweet, също е невъзможно. Някои от тях са разочаровани в момента, но какво да се прави: шоколад, бонбони, pechenechko сега нека яде някой друг.

5. Ако е възможно, се пече ястия. Както се вижда от последните проучвания, пържени храни, допринася за увеличаване на теглото.

6. Бира. Всеки от нас всеки ден да видим хубав "бирено коремче" на улицата.

Тялото на всеки един от нас е уникален. Някои от тях могат спокойно да погълне хляб, а други получават мазнини на месечна палачинка ял. Човек може само да наблюдава и анализира, и ще разберете какви продукти трябва да бъдат премахнати, така че фигурата на много години запазва формата си.

Хранете се и вие ще успеете!