Къде мога да намеря желанието за ядене ще захранва често по-силна от желанието да отслабнете! Какво да правя, като

Добре дошли! Имам глупав въпрос, но аз съм просто отчаян. Аз съм на 18, тънък никога не е било, а аз не. Искам да бъде тънък, не отпусната ходене желе. проблемът е, че няма сила на волята и желанието да се яде (с други думи да не го наречем така) Често съм по-силна от желанието да отслабнете. За последния месец пълнеем около 10 кг няма желание oduzhdu купуват NIS ledit след себе си. наистина обезкуражени. Отслабнах през живота си толкова много пъти, след това 5 кг, а след това на 10-15, но след това те винаги се връща. височина 165, тегло в момента е ясно над 75 (по скала в последните 2 седмици Neuve-пакет глупаво е страх). Аз съм на 18 години, и аз се стартира така че аз разбирам това, но не знам как да се вземе в ръце. Аз Eater и всички емоции, аз не мога да живея без шоколад, имам винаги нещо да се дъвче.






къде да отида? Аз вече мислех за психолог, а след това, че кодирана. По дяволите, това, което аз просто не мисля. как да донесе позитивно мислене и вярата, че всичко ще се окаже? как да се повиши воля? някой е имал подобна ситуация?

Ами тогава просто гладно дни ..

Kimiasha. 03/14/11 19:14 (Отговор: Karisha505)

се опита да организира кефир дни. най-малко 2 пъти седмично

Ако няма воля, така че да са доволни. В противен случай щях да отдавна е престанала да яде и да губи тегло. Грубо, но е вярно.
Моят bereme0t изгорял до 75 кг, са ми започна тази atskaya депресия след раждането, аз не се успокои, докато на гърба не се върна теглото си върху него трябва ми отне само 3 месеца. Така че всичко е реално, ако наистина искате да

rb04whow89m5. 03/14/11 17:30 (Отговор: Main_Coon)

започнете бавно) важно да се разбере, че имате нужда от него. започне да се култивира силна воля, да намерите приятели, IM, и отслабна заедно!

Шоколадът е по-добре да се яде горчива
Не е задължително веднага да започне да "не се яде след шест." Възможно е постепенно да се намали времето последното хранене

След това окажете една цел, винаги е добра цел е да се влюбя или да гледате пролетта вече е започнала и е твърде късно да се вземе в ръце. и отслабнете за лятото, представете си как ще pohudavshaya zagoryat на езеро, море или река и улова на погледи на възхищение на другите мъже parney.no само за тази цел е необходимо да се направи нещо, а не да седнете

Main_Coon. 03/14/11 16:22 (Отговор: ladyR)

фактът на въпроса е, че малко не работи там. как не трябва да се яде след 18.0, eslisily обикновено няма да? Имам шоколад не може да откаже дори

обикновено от 1 до обичаш себе си, за да започнат да се хранят само с малко, а не след 18.00 ги, брои калории, kanechno извърши това не е веднага (това е моят проблеми = ma, също), и там glyadish и да бъде в състояние да направи ден на гладно, Желая ти късмет