Каша от брадва, или как да се научат бокса у дома, боксов клуб Александра Морозова

Каша от брадва, или как да се научат бокса у дома?

"Как да се научите бокса у дома? Възможно ли е това? "- попита подобен въпрос много фенове на този спорт. Ако отговорът на този въпрос е да, тогава няма да има следния текст: какво да правя в такъв случай?

Някой току-що се отговори ще бъдат: първо ние трябва да си купите боксови ръкавици! Наистина, добре, какво боксьор бокса без ръкавици? Но самото им присъствие все още не ви накара да спортист, който е в състояние да изпрати противник на платното.

Така че, боксови ръкавици са на разположение, сега е времето да се започне обучението. Има редица упражнения, които са необходими за изпълнение на всеки и всички, които искат да научат бокс. Те включват лицеви опори с юмруци, коремни преси в интензивен режим, упражнения за укрепване на мускулите на корема и, разбира се, скачане на въже. Всичко това е много добре развита физическа сила и издръжливост, без които в този спорт просто навсякъде.

Сега ние трябва да разберем, какво упражнения трябва да се извършва, за да се изпълни боксови техники. Един от тях - "бой със сянка", същността на която е, че постоянно се нанесе удар на въображаем противник докато практикуват отбраната. Упражнение е добро развива мобилността на мускулите на ръцете, тя ви позволява да зададете изследваните въздействия в различни комбинации.

За да изпълните други важни упражнения - "работа на краката" - необходимо просто правя боксови лапи и да помогне на приятел, който се съгласи да ви помогне, облечен в ръцете си тази спортна екипировка. Благодарение на това упражнение, сложи правилен удар, нейната точност е изпълнено, усъвършенства определени методи.

Така че, когато се упражнява почти всеки ден, изпълнявайки всички необходими упражняване, а ти просто не дават покой на идеята, но когато най-накрая се превърне в истински боец ​​не е само в състояние да защити точното време тях и техните семейства, но и се изправи в тази битка с друг боксьор. За да отговорим на този въпрос, нека да се отклоня от бокса.

Не забравяйте, руската народна приказка "каша брадва"? Военнослужещ лесно да се справи със своята задача: да се готви каша от брадва. Овесена каша се оказа слава, но ... има едно "но". Домакинята попита войникът въпрос: когато брадвата ще има? Той е получил отговор: брадвичка все още не е Dowar, следващия път Dowar и ядат. Но ние всички знаем, че мъжете измамени и че, без значение колко много тази брадва не е приготвена, тя никога не варени, и никога няма да бъде готов за консумация. И тук се крие отговорът на този въпрос е най-желаната.

Вие никога не се научи бокса у дома, без едно малко състояние. Всичко, което е написано по-горе работи и помага само когато домашните тренировки са взаимно допълващи се, и много добри за класа с професионален треньор.

Само треньор правилно може да ви предостави по бокс истински удар. Само треньорът може да побере не само вас, и на високо ниво на коригиране на "работа по краката." Само треньор ще ви вземе десен партньор за спаринг, без които е невъзможно да се научи по бокс при никакви обстоятелства. Само треньор ще ви помогне да работят боксови техники в съответствие с избрания училището. И накрая, само треньор може да ви покаже всичките си грешки и неточности, за да ви насочи в правилната посока, защото той - професионалист в своята област - с по-очевидното.

боксови тренировки у дома са само едно чудесно допълнение към уроци с професионален треньор. Научете бокса себе си, като у дома си, без помощта на треньор - това е като да се опитваш да ври и същ брадвата от приказките. Както брадвата винаги ще бъде негоден за брадва храна и този, който е решил да се научи бокса у дома си, без помощта на треньор винаги ще бъде просто желание, но не и боксьор.