Калория варени пилешки дневници

Пилешко месо е много популярен в почти всяко семейство. Ние сами се хранят и да се подготвят деца. Още повече, че за закупуване на цяло пиле или части, като филе гърди, крила или краката не представлява трудност. Най-често ние се вари пиле, получаване на вкусна и здравословна храна, а заедно с бульон пиле. Е, въпросът е какво е полезно да се пилето и което е варено пиле калории, вълнува мнозина. Особено калории варени пилешки за жени, които искат да поддържат стройна фигура. Какво е полезно да се пилето?

61 калории kuritsyBogato варено пиле и витамини, особено витамини не го липсва и микроелементи: цинк, желязо, калций, селен, калий, магнезий, фосфор и други. Между другото, на съдържанието на фосфор пиле може да се конкурира с морски дарове. Е, всичко това полезно и да добавите ниско калорични варено пиле.

И може ли да има пиле вредно? За съжаление, да. И виновни съвременните производители на пилешко месо, което се използва за отглеждане на хормони на растежа, пилета и антибиотици. Ето защо, ако пилето да купите в магазина не е стиснат да купуват пилешки гърди, когато тези вещества се натрупват в вредните най-малките количества. Това е особено важно, ако искаме да се готви пилешки бульон. След заваряване, всички антибиотици и хормони преминават в бульон. Ето защо, най-добре е да се вари пилето за около 5 минути и се отцежда течността. И най-добрият вариант, също така е да се съблича на месото от костите и се готви малко по-дълго само месо. Още по-добре, купуват пилета от надеждни продавачи, дом, зърнени храни.

Е, какво е най-калоричен варено пиле? И тук това, което:
Calorie варени пилешки е 204 ккал на сто грама продукт

Това, доста. Освен оптималното съотношение на пиле между протеини и мазнини, които могат да бъдат използвани за да се позволи на различни пилешки диети.

Заслужава да се отбележи фактът, че различните части на пилето имат различни калории. Така например, пилешки бутчета, съдържание на калории е 184 ккал на сто грама от продукта, пилешки гърди или пиле са само 113 ккал.

Дали пиле полезна за децата? Да, това е полезно. След пилето е богат на витамини, протеини и най-важното,

в центъра на които са аминокиселини като необходимо отглеждане организъм. Да, и оптималната комбинация от протеини и мазнини помага да се гарантира, че ястията пилешките са обилни и усвояват добре растящо дете. Само децата, да се пилето, най-доброто у дома.

Как да ври пиле? Да, лесно! Ето една проста рецепта:

-750 грама пилешко месо
сол
Черен пипер в грах
дафинов лист

Моето пиле, поставени в саксия, която вече се пълни с вода, а сам той се запалва. Изчакайте заври водата, тя се слеят отново почистете залейте със студена вода и оставете да заври. Премахване на пяна сол на вкус, ние хвърлят в пипер пан грах и дафинов лист. Кук, докато напълно сготвени. Това е всичко. Яжте върху здравето, толкова по-ниско калорични, че варени пиле няма да добавите допълнителни килограма.