Какво се случва с тялото си, ако започнете да ядете повече цвекло

Цвекло - много полезен зеленчук. Независимо от това дали тя е варени или сурови, цвекло, богата на хранителни вещества.

Хипократ използва цвекло като лечебно растение. Цвеклото е била използвана за лечение на заболявания в продължение на векове.

Този зеленчук е била използвана за лечение на кръвното падане болен, като анемия или недостиг на желязо. Цвеклото е второто най-високо съдържание на желязо, след като чесън.

Яжте повече цвекло

• Цвеклото е богата и folifenolami betalains. Тези вещества се предотврати увреждане на свободните радикали и оксидативен стрес.
• Този зеленчук съдържа витамини В и РР, които укрепват стените на капилярите.
• Той е богат на минерали. Калиев и фолиева киселина, защита на сърцето от болести укрепва костите магнезий, желязо и фосфор придават енергия и йодо uchuvstvuet в биосинтеза на хормони на щитовидната жлеза.
• Кобалт, който се съдържа в цвекло, стимулира производството на витамин В12. Този витамин се синтезира от чревната микрофлора. Образуването на червени кръвни клетки е почти невъзможно без витамин В12 и фолиева киселина.
• Яжте повече цвекло да подмладите тялото си. Цвекло съдържа фолиева киселина, която участва в образуването на нови клетки.
• Пигменти betalains промиват токсини от тялото.
• Betatsianiny инхибират растежа на ракови клетки.
• Диетичните фибри храносмилането помощ.
• Цвеклото подобрява обмяната на веществата.
• Благодарение на нея, витамин D е по-лесно за възприемане.
• Цвекло, богата на хранителни вещества. При поглъщане, те се превръщат в нитрити. Това помага за предотвратяване на деменция. Според проучвания, нитрити отворените кръвоносни съдове, което допринася за здравословен кръвообращението. Поради това, кислород изпълва цялата клетка.
• Цвекло съдържа повече пектин от моркови. Пектинът помага за намаляване на радиоактивни и тежки метали в организма. Той също така предотвратява разпространението на опасни чревни бактерии, както и различни заболявания.

Цвекло има лечебни свойства. Това намалява нивото на холестерол и също така понижава кръвното налягане, укрепва стените на капилярите предотвратява склероза, подобрява мозъка и стимулира метаболизма на мазнините в тялото.