Как за лечение на крампи на краката, народната медицина

Може би не са много хората, които най-малко веднъж в живота си не изпитат крампи на краката. Понякога нощни крампи на краката или по време на къпане, с рязък спад на температурата, по време на тренировка, това се случва, че носи пръстите на краката си, цялата пеша или мускулите на прасеца.

В тази статия ще разгледаме как да се отнасяме спазми в краката с разнообразие от традиционни лекарства у дома. Но първо, да разберете защо намалява крампи на краката без видима причина и всякакво външно влияние.

Причините за нощни крампи на краката

Най-често срещаният крампи на краката - тази нощ. Най-често това се случва, защото на неудобно положение на краката по време на сън или силна компресия на мускулите и нервите. Но също така, на редовното намаляване на долните крайници, причините могат да бъдат различни заболявания. Те включват:

1. Липсата на витамин D, калций и калий в организма.

2. Стрес - всеки емоционален и физически стрес се отразява на тялото ни.

3. дехидратация и прекомерно потене - особено вярно по време на топлина.

4. изобилие на протеини в организма.

Как за лечение на крампи на краката

Какво да правите, когато тежко схващане на краката? На първо място - не се паникьосвайте. Първа помощ за схващане на краката е разтягане на мускулите на прасеца. Достигане на пръстите на краката и силно дръпнете предната част на самото стъпало, но без резки. Ако не можете да достигнете, използвайте колан от халат или кърпа. Ако нищо не е подходящо под ръка не се яви, ще има само ако стоите на засегнатия крак с пълната тежест на сгъване нагоре педала.

След тази манипулация има малко освобождаване. След това трябва да се приема не силен масаж от пръстите до бедрото. Може масаж, потупване, инсулт, щипка - тя е за облекчаване на болката напълно. След този масаж можете да си легнете и поставете краката си върху платформата за изтичане на кръв.

Народна лечение на крампи на краката

1. Когато разширени вени, атеросклероза и заболявания на кръвообращението, конфискации на кладенеца до лимоновия сок с действие sosudoukreplyayuschim. В рамките на две седмици, сутрин и вечер, смазване на стъпалата на краката с лимонов сок, накиснете, а след това се носят чорапи.

2. Какво трябва да направя, ако шофирате пръстите на краката си? Използвайте японски масаж. Вземете кръгла дължина прът на около 30 см и диаметър 2 см и го прати право в тяхната база на подложките на пръстите на краката. Трябва да се отбележи 2 пъти на ден в продължение на 100 пъти. Ако един масаж да правя всеки ден, скоро ще забрави агонията завинаги.

3. След като се чувстваш, че изтегля Схващането крак, веднага смажете място синапеното масло - То има затопляне и да се възстанови кръвообращението в крайниците.

4. При лечението на крампи на краката е много добра тинктура от поляна кресон. В вечер 2 супени лъжици поляна кресон на запълване термос с две чаши вряща вода. На следващия ден, инфузията на щам и напитки за 4 дози.

Лечение на крак крампи бани

Добър народен лек за лечение на крампи на краката са вечер баня.

• В вечер, направете си една баня - в леген с топла вода Разбъркайте в половин чаша сода за хляб и една четвърт чаша джинджифил и разбъркайте Parte фута за 15 минути.

• zaparte бреза листа с вряща вода директно в таза, когато се охлажда до приемливо температура, се накисва крака там. Между другото, листа от бреза, поради неговите действия антиконвулсанти се използват за сушене: панталони нощ пижамата, натъпкани със сухи листа около краката, и така спяха.

• Когато спазъм, долната част на крака в басейн с топла солена вода (2 супени лъжици на литър вода).

• На сутринта, се налива в термос за една чаша вряща вода 1 супена лъжица кошници вратига. Вечерта, инфузията се изсипва в купа, добавете топла вода и накиснете краката в продължение на 20 минути. Трябва ли да се лекува всеки ден в продължение на 10 дни.

• Добра лъч пелин излее 5 литра вода и оставете да заври. Както се охлажда до 60 ° и се излива в купа заедно с трева и долната част на краката 20 минути в него. Само 5-7 такива ежедневни бани носят забележими резултати.

Как за лечение на спазми на краката с помощта на правилното хранене

В конвулсии, че е много важно да се включват в диетата си храни, които съдържат калций и магнезий, както и ограничаване на приема на сол до минимум. Не забравяйте да въведете в диетата на рибено масло. извара, сирене, боб, листни зеленчуци. Много от калций в черупката на яйцето (в пъдпъдъците, отколкото в пилешко месо). Той се пречиства чрез plenochek калцинирана в тенджера, в прах и се хранят всяка сутрин до 3 грама (щипка).

Не забравяйте да носите удобни обувки, да се откаже високи токчета, се откажат от пушенето, да ограничат количеството консумиран алкохол кафе и захар ял. Тъй като често схващане на краката може да бъде предшествано от някакво заболяване, всяко лечение, е желателно да се съглася с квалифициран лекар.

• 
  синдром на неспокойните крака
• 
  Изтръпване на пръстите на краката
• 
  Болка в петата на краката
• 
  изтръпнали ръце